嘴脣乾裂除了脣膏還有什麼方法，秋冬季節，很多人都會感覺到嘴巴乾乾的，即使喝了一些水，嘴脣還是會很乾，水分依舊不充足，那麼嘴脣乾裂除了脣膏還有什麼方法嗎？一起學習下吧。
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中西醫調脾潤雙脣
1、中醫：脣與脾相關聯，補脾很重要
中醫認為，脣部的各種健康問題與人的脾有很大的關係，“脾開竅於口，其華在脣”，因此，當雙脣不再滋潤、嬌豔，健脾、補氣、養血就很重要。
飲食方：可以將山藥、麥冬(9克)一起煮水，煮好後，可以加入蜂蜜內服。山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，麥冬可以養陰生津，蜂蜜有潤燥的作用。
2、西醫：補充維生素B
維生素b對皮膚的功效最為明顯，能輔助細胞氧化還原，能維持皮膚與黏膜的健康，保持皮膚光滑有彈性。缺乏維生素b容易患口角炎、舌炎及皮膚乾燥。
脣部乾裂等健康問題是因為身體缺乏維生素b，因此需要多補充蔬菜、水果，以及肝臟、牛奶製品。
富含維生素b的蔬果有西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子等。
不同乾燥級別應對術
常規幹：每天睡覺前，將脣部清洗乾淨，然後用蜂蜜+橄欖油(富含維生素E)抹在嘴脣上，堅持3天，脣部乾燥問題會有很大的改善。
起皮：起皮後千萬不能撕，因為皮膚有自我保護功能，一撕就等於刺激了它，還會長新的皮，不能從根本上解決問題。
準備一個玻璃杯，將菊花泡在熱水內，然後燻蒸雙脣，幾分鐘後，將菊花水拍在脣部，等死皮變軟後，用紅砂糖+蜂蜜製成磨砂膏，一隻手固定嘴角，一隻手將磨砂膏塗在雙脣上，一週一次。紅砂糖含天然植物酸，可以去除口紅殘留的有害成分，令雙脣有光澤。
起皮+乾裂：除了利用上面的方法外，還可以自己製作護脣膏，隨時滋潤乾裂的雙脣。買一個帶滾珠的脣油，將裏面的東西倒掉，然後將蜂蜜、橄欖油調好的潤脣油灌進去，每次少放點，保證三五天的量，這樣裝在兜裏隨時滋潤。另外，要注意嘴脣乾裂時，不要使用含氟的.牙膏。
點穴抗衰老
隨着年齡的增長，人的嘴角開始下垂。點按地倉穴可以防止嘴角下垂。地倉穴在嘴角旁0.5寸的位置，把雙手食指放在嘴角，外邊的位置就是地倉穴。每天早上、晚上點按半分鐘，點按時注意向上推。
按摩助吸收
脣部粗糙，以下這套按摩手法，有助於保養品的吸收，一週一次即可。
1、抿緊雙脣，用雙手中指從嘴角兩側的地倉穴以畫小圈方式向內按摩到人中，重複10次。
2、從下嘴脣下方中間的凹陷處，用雙手中指向上推按到嘴角兩側的地倉穴，重複10次。
3、用雙手食指和大拇指捏住上脣，食指不動，輕動大拇指來按摩上脣;再用食指和拇指捏住下脣，大拇指不動，輕動食指來按摩下脣，重複數次。
給嘴脣施加刺激有利於改善脣部的顏色，令嘴脣不再黯澹無光，但要注意掌握好力度，脣部上分佈着很多毛細血管，過於用力會傷害到毛細血管，反而得不償失。
4、最後，用兩手的中指指尖輕輕地點點嘴脣，就像在美容院做眼部按摩一樣，最後也會來上這麼一招。這一步可以讓脣上的潤脣膏、凡士林更好地滲透到肌膚內部。
多做脣部體操
增加雙脣的運動，可以增強脣部的血液循環，讓雙脣更紅潤，膚質更細膩。
1、用嘴脣水平叼住一張厚紙，用力持續30秒。
2、口內含水，咬緊牙齒，鼓腮，再鼓腮，重複做30秒。
3、讓嘴脣保持“啊”音5秒鐘，保持“哎”音5秒鐘後放鬆，用力保持“o”音5秒鐘，最後保持“一”和“屋”音形狀各5秒鐘，重複以上動作5分鐘。
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1、飲食防止嘴脣乾裂
（1)蔬菜類
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒）、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
（2)水產品
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
（3)禽肉蛋類
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
（4)糧食及硬果類
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
（5)水果類及其它
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
此外，口脣乾裂者應戒煙，少飲咖啡。
2、如何護脣好
1、蜂蜜脣部滋養膜
蜂蜜的食用營養價值和美容價值已經得到了廣泛的認可。正宗的蜂蜜含有豐富的維生素和對人體有益的礦質元素，常常喝蜂蜜水能美白，潤肺、潤腸通便。蜂蜜其實也是製作脣膜的絕佳材料哦。
取10克蜂蜜和入2克嬰兒油攪拌均勻後塗在潔淨後的脣部，用一小塊保鮮膜蓋上，有滋潤保濕，鎖住脣部水分的功效。須注意的是嬰兒油的使用需要做敏感測試。
2、胡蘿蔔沙拉醬脣膜
取10克胡蘿蔔去皮後榨汁和入5克沙拉醬拌勻，均勻地塗於脣部，貼上保鮮膜約15分鐘清洗掉即可。
功效：去除脣部老化角質，鎖住脣部水分，促進脣部對脣膏中營養物質的吸收。
3、金桔保濕脣霜
將4個金桔去皮後與5克杏仁油和3克蜂蜜混在一起，放入微波爐中加熱，然後將金桔搗碎，濾渣取汁，用脣刷取少量本品塗在脣部即可。
功效：本品能有效保護嘴脣，讓脣部炫亮有光澤，並且還能保濕。
4、香蕉橄欖油脣膜
取半根香蕉去皮後和3克橄欖油一起放入榨汁機中攪拌均勻，然後塗在脣上，蓋上保鮮膜即可。
功效：有效滋潤脣部皮膚，防止嘴脣乾燥。香蕉與橄欖油都具有超強的滋潤作用，對於脣部脱皮者來説是最好的護脣佳品。
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防治脣乾的日常護理
戴口罩
尤其是騎車一族。戴個口罩能擋住外面寒冷的寒風。戴口罩的意圖很簡單，是為了堅持嘴脣的温度和濕度，避免缺水、枯燥。
經常按摩嘴脣
按摩嘴脣的方法並不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化粧棉沾一些蜂蜜，塗在嘴脣上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環，使嘴脣獲得氧分，增加營養，嘴脣就可以變得滋潤了。
塗抹蜂蜜
如果説，你已經開始覺得嘴脣乾，可以用乾淨的棉籤往嘴脣上塗抹一些家庭裏都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌塗抹蜂蜜。蜂蜜則能很好地滋潤營養皮膚，還可以抑制細菌的生長，避免破皮感染。
睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉
睡前將橄欖油塗在嘴脣上吸收20分鐘以上，然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴脣上，充當脣膜。橄欖油富含不飽和脂肪酸和維生素，能有效解決皮膚乾燥、瘙癢等問題。
塗眼藥膏潤脣
秋冬嘴脣乾燥有妙招塗眼藥膏比潤脣膏還要好。眼膏還可以用於防止秋冬季嘴脣乾燥，市面上銷售的很多潤脣膏，主要成分是凡士林油脂，而紅黴素眼膏裏也有大量的凡士林，可以起到潤脣膏一樣的功效。而且，紅黴素還可以消炎殺菌，對於那些乾裂、有破口、會流血的嘴脣，紅黴素比潤脣膏更有效，而且價格更實惠。
tips 護脣之物
牙刷
每天晚上邊刷牙邊保養，刷完牙後，順便用軟毛牙刷輕輕刷一下自己的嘴脣，這樣可以幫助嘴脣去角質，最後再塗上護脣膏保濕。隔天起牀，塗上口紅，嘴脣更鮮豔欲滴了。
棉片
將蘸滿保濕液或潤膚水的棉片放在冰箱裏冷藏，隨時可拿出來敷在洗淨的雙脣上，停留10秒鐘，就可讓脣部得到充分的鎮靜和滋潤。
精華素
護理眼部肌膚的精華素也可以用來“精華”雙脣。眼角的皮膚和嘴角一樣，十分柔軟、敏感，如果嘴脣出現不適症狀時，取少量的眼部精華素來滋潤、按摩脣部好了。
白開水
大量地飲水可以從根本上改善體內缺水的現象。最好是飲用普通的白開水，每天5-6大杯即可。
温馨提示：脣部的給人性感的感覺，如果幹燥起皮就不好看了，快去保護你的雙脣吧。
