女人熬夜養生湯。在日常生活中，女性難免因為工作上的事情需要熬夜，此時就需要一些熬夜的養生湯來滋補自己的身體。那麼接下來就由小編帶大家詳細的瞭解一下女人熬夜養生湯的相關內容。
女人熬夜養生湯1
1、蓮子百合湯
所需材料：蓮子、銀耳、百合、紅棗、枸杞、冰糖
製作方法：一般使用的是幹銀耳，所以需要提前用清水將其泡發開，然後用手撕成一瓣瓣的小朵備用；接着把除銀耳外的`其他材料，蓮子、百合、紅棗等分別用清水洗淨，放在一旁備用；然後取乾淨的砂鍋，鍋中放入適量清水煮開；接着放入準備好的銀耳和蓮子，用大火煮開以後，再放入紅棗、百合和枸杞；這時就可以將大火轉成小火慢煮；等所有的材料都煮熟以後，加入適量冰糖調味即可。
功效作用：這款蓮子百合湯操作簡單作用可不小，不僅能夠滋陰潤肺，還能提神醒腦，養氣和血，對於女性熬夜後陰虛火旺的症狀有明顯的改善作用。
2、花生木瓜湯
所需材料：木瓜、赤皮花生、排骨、食鹽
製作方法：先將木瓜的表皮用刮皮刀削去，接着對半切開，挖去裏面的核，再切成小塊備用；排骨則用清水沖洗乾淨，然後剁成小塊，放入碗中，加食鹽醃製一會兒；取乾淨的鍋，放入排骨、木瓜和赤皮花生，再加入適量的清水；開火煲，等所有食材都煮熟以後，就可以根據個人口味，加入食鹽進行調味。
功效作用：花生木瓜湯，可以潤肺養肝，滋陰美容。如果是熬夜後的女性朋友，如果出現了口臭、便祕、皮膚乾燥等問題，就可以喝這款湯來改善。
3、枸杞燉燕窩
所需材料：枸杞、燕窩
製作方法：先把燕窩放入乾淨的碗中，加純淨水（沒過燕窩）泡4~5個小時；等燕窩全部發開，再用小鑷子夾起燕窩，用手撕開細毛；取乾淨的碗，碗裏放入燕窩和枸杞，加清水沒過燕窩，再將碗放入鍋中隔水燉煮，大約60分鐘左右即可飲用。
功效與作用：枸杞燉燕窩，不僅可以起到養陰潤燥，養肝明目的效果，還可以補中益氣，滋養肺胃。特別適合陰虛燥熱，肺燥乾咳的患者食用。
女人熬夜養生湯2
秋季養生湯
（1）蓮藕紅豆白鴿湯
原料：蓮藕750克，魷魚乾、紅豆各50克，白鴿2只，紅棗5個，生薑3片。
做法：蓮藕洗淨去節，切塊；魷魚乾浸透，切中塊；紅豆、紅棗洗淨、浸泡並紅棗去核；白鴿宰洗淨，去內臟，並置沸水稍滾片刻，再洗淨（即“飛水”），一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸後，改文火煲約2小時，調入適量食鹽和少許生油便可。供3～4人用。
（2）杜仲黨蔘乳鴿湯
原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨蔘、老薑、鹽
做法：乳鴿宰殺收拾乾淨，沸水焯過；杜仲、北芪、黨蔘洗淨；老薑洗淨切片備用；將乳鴿、杜仲、北芪、黨蔘、老薑放入開水鍋中，大火煮沸後改小火煮約3小時，加鹽調味即可。
功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲温、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎，對於精力不濟、腿足痙攣、高血壓等療效。
食療補肝腎
（1）豬肝綠豆粥，新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
（2）以髒補髒，雞為先。雞肝味甘而温，補血養肝，為食補養肝之佳品，較其它動物肝臟補肝的作用更強，且可温胃。具體用法是：取新鮮雞肝3只，大米100克，同煮為粥服食。可治中老年人肝血不足，飲食不佳，眼睛乾澀或流淚。此外，老年人肢體麻木者，也可用雞肝5只，天麻20克，兩味同蒸服，每日一次，服用半月，便可見效。
（3）以味補肝，首選食醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝陽偏亢的高血壓老年患者，每日可食醋40毫升，加温水沖淡後飲服：也可用食醋泡雞蛋或醋泡黃豆，食蛋或豆，療效頗佳。平素因氣悶而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克沖服，能迅速止痛。
（4）補肝血、食鴨血。鴨血性平，營養豐富，肝主藏血，以血補血是中醫常用的治療方法。取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克同煮粥服食，可養肝血，輔治貧血，同時這也是肝癌患者的保肝佳餚之一。
還能吃這樣
（1）枸杞：可滋補腎氣，還含有大量抗氧化物。每天可吃30—50顆，若服用後出現眼屎多等症狀，可能是火大，應減少用量，或可同時服用菊花茶瀉火。
（2）山藥：新鮮的山藥平補養胃，有助於調整消化和內分泌系統。山藥煮粥最好，可消除腹脹的副作用。
（3）茯苓：這是一種長在松樹下的真菌，可以健脾胃、鎮靜安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用，食用茯苓製品也有同樣效果。
