孕婦自制酸奶面膜
1.酸奶益生菌面膜
取一小盒酸奶和一小瓶益生菌，將兩者混合攪拌均勻，然後倒入一個趕緊的碗裏，將一張壓縮面膜浸泡其中，等到面膜完全泡軟之後就可以敷臉了。益生菌可以根據自己的喜好調節份量，不要添加水或是其他物質，影響酸奶的護膚效果，敷面膜之後要記得洗乾淨。
2.酸奶水果面膜
酸奶和水果搭配製作面膜也是可以對肌膚起到補水和滋潤的效果，可以選取補水成分或是祛除皮膚暗沉的一樣水果（蘋果、黃瓜、香蕉、番茄都是可以的），將水果去皮去核，然後榨汁或是榨成果肉泥，倒入酸奶攪拌均勻，不添水，然後塗抹敷在臉上即可。
3.酸奶蘆薈面膜
用一隻蘆薈葉子，去掉外皮，將蘆薈肉放在乾淨的碗裏，然後輕輕搗碎成漿，但不要弄碎成湯汁即可；在倒入適量酸奶，攪拌均勻即可。可以將酸奶蘆薈直接塗抹在臉上，也可以浸泡壓縮面膜敷在臉上然後將蘆薈果肉鋪在面膜上即可，補水和保護皮膚效果很出眾，敏感肌也可以使用，温和不刺激。但要注意大約敷面15分鐘後取下，一定要用温水清洗乾淨，避免冷水刺激毛孔收縮，影響蘆薈吸收效果。
4.酸奶蜂蜜面膜
選用無糖酸奶和洋槐花蜂蜜，在碗中倒入酸奶然後加入1少蜂蜜，輕輕攪拌均勻，然後均勻塗抹在臉上就可以了。但要注意酸奶蜂蜜不要敷面太久，面膜持續升温會讓蜂蜜失去美白和滋潤皮膚的作用，敷過之後一定要用清水洗乾淨，避免堵塞毛孔。
上面介紹了4種類型的酸奶面膜製作方法，酸奶是護膚效果很好的食物之一，結合補水的水果、蘆薈和蜂蜜都可以自制面膜，而且做法十分簡單，可以做出很多款適合自己膚質和需求的面膜，安全又健康。學會了這些就再也不用擔心如何自制面膜護膚或是選擇什麼樣的面膜了。
