怎麼樣淡斑好，每個女生都希望自己的皮膚白皙光滑，但是隨着年齡的增長，臉上也會慢慢出現一些皺紋和斑點，斑點是影響皮膚美觀的因素之一，臉上長斑有很多原因，以下來了解怎麼樣淡斑好。
一、治療
1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。
4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉着的作用。
5、將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
二、水果淡斑法
經常吃水果，不僅可以促進腸胃蠕動，補充營養成分，還有助於加快新陳代謝，淡化黑色素等美容祛斑功效，對想有效祛斑美白的患者來説是有一定幫助的。
1、多吃水果有益健康
水果中含有天然色素，能有效預防癌症，而含有β胡蘿蔔素的部分水果，在吃進人體內會轉變成維生素A，可以防止細胞遭受自由基的傷害。另外，在柑橘類水果中的抗癌物質——類生物黃鹼素，可以幫助脂溶性致癌物質轉化為水溶性，有利排出體外。
2、纖維有益美膚
水果的纖維質為果膠物質，有益排便;纖維成分另外還可以促進身體的'代謝功能。因為水果可以增加人體的排泄和代謝，因此有益瘦身。
3、水果富含豐富維生素
水果主要供給的營養素是維生素，其中以維生素C和維生素A最為重要，水果的維生素C不像烹煮蔬菜時會大量流失，因此是維生素C的天然補充食品。維生素C能延緩老化，是美容不可缺乏的營養素。
4、水果能幫助塑身
豐富維生素C的水果能促進身體的代謝，是想減重者可以多補充的水果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、檸檬等都能夠為身體的代謝增添活力，所以也要適量攝取。
祛斑最有效6個偏方
1、絲瓜祛斑法
操作方法：絲瓜曬乾，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。
意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。
提醒：加蜂蜜後不宜過夜、二十分鐘後清洗、
2、密陀僧祛斑法
操作方法：密陀僧研至極細，每晚搽臉。
意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用於治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等症，現代研究認為可抑制皮膚真菌,一些炎症性黑斑可試用。《唐本草》載密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”。
3、茄子1個，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。
意見：茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素P，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用,可做日常使用、
4、檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻後入瓶封存，3日後啟用，每天早晚用此少許衝温水適量，斑處1次約3分鐘，一段後雀斑可隱退。無斑者用此後，可使皮膚紅潤嬌嫩。
意見：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑、但此方法易刺激皮膚過敏,敏感皮膚慎用、
5、冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次。
意見：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。
6、硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化後蘸塗患處。
意見：《本草求原》裏説生則化腐，煅枯則生肌。此方法對病毒和細菌有抑制作用,可以起到藥物的通透性。有些皮膚對冰片易過敏。
三招還你光滑無暇臉蛋
新鮮茄子祛斑
先將新鮮茄子用清水洗淨，用刀切成片狀，然後擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止，再再用清水洗去殘留蔬菜汁，只要堅持每天早晚這樣擦拭，大約半個月的時間兩頰的雀斑就會不知不覺消失不見，又變回漂亮的蘋果臉了。
西紅柿汁祛斑
西紅柿中含富厚的維生素C，被譽為“維生素C的客棧”，而維生素C可剋制皮膚內酪氨酸酶的活性，有用鐫汰玄色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退，所以有雀斑的MM只要堅持每天飲用一杯西紅柿汁或者是天天吃西紅柿的話，是能夠有效的去除臉上雀斑。
黃瓜粥祛斑
準備大米、鮮嫩黃瓜、精鹽、生薑，將黃瓜洗淨切成片狀，大米用水淘淨，然後在鍋中加入約1000毫升水，除黃瓜以外將所有食材全部都放進去，等到米煮熟後將黃瓜放進去，再放入鹽進去調味，每天早晚吃一次，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
五個淡斑的好方法
一、 祛雀斑第一名方---時珍正容散《醫宗金鑑》
清代美容術非常發達，其標誌是大量的美容用品和藥劑不斷出現。《醫宗金鑑》中記載有用“時珍正容散”治雀斑等等。書中記載此方效果是：“用至七八日，其斑皆沒，神效”。
時珍正容散對面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，同時可以抑制斑點再生，兼有美白之效果。在眾多美容美顏類中藥面膜中獨樹一幟。堅持使用30天就能去除斑點，均勻肌膚色澤，臉面潔淨無瑕，光彩照人。這個方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。
二、區分淡斑和美白
美白保養着重在追求膚色的均勻與白皙，可説是消極地以抑止的方式，攔截形成中的黑色素，或以補充角質水分促進細胞更新、導引表皮細胞脱落的方式，代謝黑色素而達到透亮勻白的膚色。
然而對於“黑斑”——是麥拉寧黑色素日積月累的肌膚問題，如果只是全臉搽上美白保養品，整體膚色變白，那麼斑點也只是相對變淡，在視覺上，與臉部肌膚的色差現象並沒有改善。因此，對於斑點護理，必須對症下藥，進行局部消斑護理。
三、秒殺小斑點
如果臉上斑點還不是成塊狀或者片狀，只是零零星星一點點，建議MM們使用淡斑貼，貼在斑點上，這樣可以減少對其他部位肌膚的負擔，更集中高效地淡化“初生”斑點，把它們扼殺在源頭。
此外，對於斑點縱橫的情況，建議使用百消祛斑貼，將藥貼貼在肚臍眼上，可以避免與肌膚直接接觸造成刺激，它的成分都是天然的草本植物成分，在不會產生任何副作用的同時，通過調節內分泌的平衡達到天然淡斑的功效，只需要短短的幾日，就可以明顯看到效果。
四、慎選激光手術淡斑
斑點有分很多種的，大家要小心分清楚，不能亂用祛斑方法。如肝斑因為範圍廣泛而且非常容易再發，不宜用激光治療，以免斑點越打越黑，建議使用淡斑保養品或淡斑藥膏來改善。
而發炎後的外傷性色素沉澱，則因為個別差異頗大，也不建議施行激光治療，建議先用淡斑保養品，改善到一定的階段之後，再判斷是否要進行激光治療。針對已經沉澱於真皮組織的黑色素斑點，例如顴骨母斑以及太田式母斑，就不太可能由淡斑保養品來改善了。激光祛斑風險大?
五、表層淡斑
如果你的斑點屬於表淺斑，例如：雀斑、肝斑、曬斑、老人斑及發炎後的色素沉澱，由於這些斑點的黑色素大多集中於肌膚表皮，所以可以藉由淡斑保養品的代謝、阻斷、還原等作用將黑色素去除，只要方法得宜，基本上是有可能將小、不明顯的斑點去除，或者讓斑點的顏色變淺、面積變小。
雞蛋美容法、煮雞蛋按摩、醋蛋液、蜂蜜蛋白膜、杏仁糊、白雪膜、雞蛋麪膜、雞蛋麪膜、軟蛋面膜、磨砂、雞蛋麪膜、蜂蜜雞蛋麪膜。
一、治療方法：
1、去除胡蘿蔔汁的斑點。將新鮮胡蘿蔔切成塊，放入榨汁機中榨成汁。每天取出10毫升新鮮胡蘿蔔汁。每天洗臉後，將胡蘿蔔拍在臉上，15分鐘後洗掉。另外，還可以每天喝一杯胡蘿蔔汁，可以祛斑。
2、金盞花葉汁祛斑取適量金盞花葉，然後搗碎，用金盞花葉汁塗抹在臉上，等待10分鐘後用温水洗淨即可。長期使用可以有效去除臉上的雀斑，美白肌膚。
3、蘋果敷臉斑。蘋果含有大量的營養物質，可以有效去除斑點。將蘋果切成塊搗碎成泥，塗抹在臉上15分鐘左右，然後用熱毛巾洗臉，每兩天敷一次，持續一個月，使皮膚細膩。
4、自制土豆泥面膜祛斑去除新鮮土豆，去皮切塊，然後放入榨汁機攪拌成糊狀，然後倒入牛奶攪拌，加入少量麪粉，潔面後敷在臉上，20分鐘後洗掉。土豆富含維生素，可以減少臉上的斑點。
5、杏仁祛斑取杏仁10克，製成眼膜成細粉，然後加入適量蛋清拌勻，每晚睡前均勻塗抹於面部，20分鐘後用温水洗掉。每天使用一次，連續使用20天，可以看到顯著的祛斑效果。
二、注意事項：
1、祛斑後儘量避免陽光照射。由於祛斑後皮膚仍處於受損狀態，更容易導致日光照射後色素斑加深或復發，應儘量避免。其次，祛斑後要儘量避免接觸水，因為接觸水容易導致局部感染。
2、不要局部塗抹刺激性化粧品，所以祛斑後有很多注意事項，各方面都需要謹慎。
3、祛斑建議在臨牀醫生的指導下去正規醫院治療，避免去不合格的美容院治療，會造成很多不必要的麻煩。
