十二經絡起止點和作用,我們人有十二經絡,經絡都有自己的運行的時間,其實,每一個時間都有對應的經絡,經絡度我們有很多的用處,會有很好的養生作用,下面就來看看十二經絡起止點和作用吧。
十二經絡起止點和作用1
1、手太陰肺經、 起於、中府穴(位於胸部,橫平第1肋間隙,鎖骨下窩外側,前正中線旁開6寸)、 ,、止於、少商。(手拇指橈側,距指甲角0.1寸)
2、手陽明大腸經、 起於、商陽,、 止於、 迎香(在鼻翼外緣中點旁,當鼻脣溝中)。
3、足陽明胃經、 起於、承泣穴、(在面部,瞳孔直下,當眼球與眶下緣之間)、 止於、 歷兑穴(在足第2趾末節外側,距趾甲角0.1寸)
4、足太陰脾經、 起於、隱白穴、(在足大趾末節內側,距趾甲角0.1寸)、 止於、 大包穴、(在側胸部,腋中線上,當第6肋間隙處)
5、手少陰心經、 、起於、極泉(位於腋窩頂點,腋動脈搏動處)、 止於、 少衝。
6、手太陽小腸經、 起於、少澤止於、 聽宮(面部,耳屏前,下頜骨髁狀突的後方,張口時呈凹陷處)
7、足太陽膀胱經、 起於、睛明穴、(目內眥角稍上方凹陷處)、 止於、 至陰穴(足小趾末節外側,距離趾甲角0.1寸)
8、 足少陰腎經、 起於、湧泉穴(在足底部,蜷足時足前部凹陷處,約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。)、 、 、 、 止於、俞府穴(位於胸部,當鎖骨下緣,前正中線旁開2寸)
9、手厥陰心包經、 起於、天池穴(在胸部,當第四肋間隙,乳 頭外1寸,前正中線旁開5寸)、 、 止於中衝穴(手中指末節尖端中央)
10、 手少陽三焦經、 起於、關衝(在手無名指尺側端,距指甲角0.1寸)、 止於絲竹空(在眉梢凹陷處)
11、足少陽膽經、 起於、 瞳子髎(位於面部,目外眥外側0.5寸凹陷中)、 止於、 足竅陰(在足第4趾末節外側,距趾甲角0.1寸)
12、 足厥陰肝經、 起於、大敦穴(在足大趾末節外側,距趾甲角側後方0.1寸)、 、 、 、 止於、 期門(位於胸部,當乳 頭直下,第6肋間隙,前正中線旁開4寸)
十二經絡起止點和作用2
中醫將一天分成十二個時辰,並用十二地支代表,子午流注學説。子午流注學説是中醫學的主要組成部分,是研究人體氣血運行的時刻表。中醫認為,自然界與人是統一的整體,自然界的年、季、日、時週期變化,影響着人們的生理、病理相應的週期變化,如人的脈象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情變化多半是早晨輕、中午重、夜晚更重,這些情況和人體氣血運行有關,也就是在不同的時辰,氣血運行到不同的經絡,對人體的生理,病理起到了直接的影響,恰如現代科學提出的生物鐘效應相似。子午流注學説認為,人體氣血的運行是按照一定的時間循環無端,連成一個大的循環通道,即十二經絡的連接順序為:
其歌訣:
寅時氣血注於肺,
卯時大腸辰時胃,
巳脾午心未小腸,
申屬膀胱酉腎位,
戌時心包亥三焦,
子膽醜肝各定位。
瞭解人體經絡-日之中循行運轉規律,把握生命中的每一刻,從呼吸做起,以經絡為據,洞悉太極之理,尊陰陽之綱紀,諸十二經脈者,皆繫於生氣之原,氣者生之本也,時者生之用也!
十二經絡起止點和作用3
肺 經
3:00-5:00 肺經運作時間,肺臟免疫能力較弱或者肺臟身體排毒工作能力較弱的人,非常容易在這個時間範圍醒來;咳嗽的人這時咳嗽得最厲害;哮喘病人也易在這裏時間範圍發病。因此,睡覺要注意通風、不適合悶着褥子,以利於肺臟更強的吸氣、身體排毒。
大 腸 經
5:00-7:00 小腸經運作時間,這時應當醒來,喝一杯温水,隨後去大便,即便沒有便意也應蹲十多分鐘,培養一種習慣性,就不易造成便祕了。
胃 經
7:00-9:00 肝膽經運作時間,胃的魅力最強,剛開始很多代謝胃液,需要剛開始進餐早飯了,一天的動能要求很重要是要靠早飯出示。
脾 經
9:00-11:00 脾經運作時間也是脾最好是消化吸收的時間,脾主運化,早飯歷經消化,在這個時間範圍運送到人體各部,出示營養元素。
心 經
11:00-13:00 心經絡運作時間,全身血氣運作充沛,也是一天中氣血最火的時間,不適合做運動過量,以防加劇心臟壓力;這時候人最非常容易疲憊,適合歇息,就不易得病,也是修復早晨消耗的.動能。
小 腸 經
13:00-15:00 小腸經運作時間,結腸主消化,中飯吃飽了,才有充足的營養元素出示身體應用。故午飯最好是在13:00前吃了。
膀 胱 經
15:00-17:00 膀胱經運作時間,膀胱經是身體很重要的身體排毒經脈,這一時間範圍儘可能的補充水份(多飲水),提升內毒素的清除。
腎 經
17:00-19:00 脾經運作時間,腎是身體很重要的一個人體 器官,腎藏精,身體活力的充沛是否和腎精的高低關聯甚大;且這時也是太陽落山的
心 包 經
19:00-21:00 心包經運作時間,心包是維護心臟的,也是身體一天中記憶能力最好是的時間,用在學習方面,高效率會高些。可是,當代的很多人把這個時間花在交際上,消耗了老天爺授予的這一資源優勢。
三 焦 經
21:00-23:00 三焦經運作時間,三焦經融洽從上到下三焦,對身體的均衡的影響非常大(也是身體內分泌系統的活躍性時間,不願內分泌失衡的人最好是這時候去歇息)。
膽 經
23:00-1:00 肝膽經運作時間,肝膽經排毒時間,應平躺着牀邊使肝膽經更強的運作,將人體的內毒素開展清除。
肝 經
1:00-3:00 肝經運作時間,肝臟主祛毒,這時全身的血液流回肝臟,消除血液中內毒素,人體應進到高質量睡眠,有益於肝臟對血液開展清潔。因此假如想身體排毒23:00-3:00一定要平躺着進到休眠狀態。這個時候是肝經運行的時間,膽肝是身體關鍵的身體排毒人體 器官,排泄系統和免疫器官,身體全部經脈的順暢,廢棄物的代謝,免疫能力的提高,關鍵是在這個時間由膽肝互相配合的,因此夜裏23:00--3:00是身體的最佳時機,這一時間段誰在經常熬夜佔有了它,一定會影響身心健康。