頸椎變直還能恢復嗎，很多人在生活中，經常處於工作的狀態或者是學習的狀態，長時間處於久坐模式，這樣就容易導致頸椎變直，那麼頸椎變直還能恢復嗎？相必大家對這個都很感興趣，快跟小編來了解相關內容吧。
頸椎變直還能恢復嗎1
頸椎變直還能恢復嗎
1、如果頸椎已經變直了，可以試着多練習練習下腰動作，也可以是胸部+頭部仰天看的動作，慢慢的活動脖子，左右擺動、前後擺動以及各種轉圈擺動等；對於需要對着電腦的上斑竹，可以保持正確的坐姿，主要是頭部平時顯示屏，保持頭和身體與座椅垂直，不要探頭，時間久了記得活動活動脖子，可以去眺望或者換個視線等。
2、可以多做一些防止頸椎病的操，主要是一些對頸椎部分的揉捏、摩擦以及各種頭部的來回轉動和大範圍的頸椎的運動等；睡覺的時候，枕頭不要過高。最好是找一個合適的枕頭，比如説頸椎或者專門的頸椎枕頭等，反正睡覺時候舒服對頸椎好，對人體也好。
頸椎生理曲度變直症狀
症狀常於晨起，勞累、姿勢不正及寒冷刺激後突然加劇。早期可有頭頸、肩背部疼痛，有時疼痛劇烈．不敢觸碰頸肩部，觸壓則痛，約有半數病人頭頸部不敢轉動或歪向一例，轉動時往往和軀幹一同轉動。頸項部肌肉可有痙攣，有明顯的壓痛。急性期過後常常感到頸肩部和上背部痠痛。病人常自訴頸部易於疲勞。不能持久看書、看電視等。少數病人可出現短暫的反射性上肢和手部疼痛，脹麻。
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頸椎生理曲度變直，大多數是由姿勢不當造成的。頸椎曲度變直，又叫做頸椎生理曲度消失或頸椎生理曲度反弓。頸椎生理曲度的存在能增加頸椎的彈性，減輕和緩衝重力的震盪，防止對脊髓和大腦的損傷。出現頸椎曲度變直後，有些人可能不會出現任何症狀，有些人可能會因壓迫神經出現雙上肢麻木，頸部疼痛不適等表現。如果出現症狀，應及時到醫院就診。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。
頸椎變直可能會導頸椎病出現問題，也有可能會導致神經出現問題，嚴重的`話可能會引起腰痠腿疼，或者是引起脖子的堅硬，儘量多喝些温開水，而且一定要注意好護理頸椎，吃東西的時候儘量吃得清淡些，不要吃太過油膩，注意勞逸結合，保持一個良好的心態，不要長時間的勞累。
有正常生理曲度的頸椎是頸椎前凸。如果頭長時間降低或枕頭太高、太軟，會導致頸椎生理前凸消失，頸椎變直。頸椎矯直後，附着於上頸椎的脊髓上韌帶和椎間韌帶會反覆拉扯，造成局部充血水腫，造成疼痛，運動受限，也可能發生局部滑膜炎炎症。同時，頸椎的穩定性變差，椎間盤突出、頸椎病和骨質增生會延長。
