什麼是脾氣大，脾氣也就是性格，更通俗點就是心態問題，不一樣的意識形態就會導致不一樣的結果。心態不好的人，不管從哪些方面都會有這樣那樣的損失，下面來看看什麼是脾氣大。
正常人在碰到一些問題不容易解決，或者是觸動了他的底線的時候，會出現發脾氣的情況。
但是，老是脾氣大，那就是不對了，這一定是情緒上出現問題，或者身體出現一種不健康的狀態。
常見的原因可能是與精神壓力太大，過度的擔心焦慮，還有一些可能是真的是碰上了不太容易解決的問題，當然還有一種情況就是可能是出現了心理問題。
導致脾氣大的原因有很多，如下：
1、睡眠不足是有很大影響的。大約百分之五十的的壞脾氣老闆都是因為睡眠不足的原因引起的。睡眠不足會造成疲勞會對同事大喊，也會對下屬有很大情緒。所以，有百分之三十九的人會脾氣暴躁，在工作當中也會容易出錯。
2、雄激素少也是非常大的原因。在二十歲到三十歲的時候，雄性激素是非常旺盛的，之後就會逐漸減少，當雄性激素減少時，男人就會出現更年期的問題，這個階段情緒不斷波動，容易動怒並且孤僻。
3、吃肉太多了也會引起脾氣暴躁。肉類中的蛋白會使人們的情緒波動，有侵略，好鬥的傾向。同時，肉類當中的大量脂肪酸也會使血壓身高，而血壓不斷升高，就會導致情緒不穩。
4、男人壓力大也是很重要的原因。在大壓力的狀態下，男人都會處於一種很有戰鬥力的狀態，這個時候身體就會很累，並且造成不良的影響，從而給男人帶來了很暴躁的一面。
脾氣越來越大怎麼回事--主要有以下幾點原因：
1，脾氣越來越大的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.
2，脾氣越來越大的人會常常説話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.
3，脾氣越來越大的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.
建議:每天堅持做長跑也是鍛練自控能力的好方法,每天2000米,這樣你每天堅持,你的.自控能力必然能改善,三天打魚兩天曬網就不可能改善的哦.
怎樣養成好脾氣
1．對暴躁易怒的危害性要有足夠的認識。
在生活中我們常常看到，有些人因為一些不足掛齒的小事而發怒，做出不該做的事，引起惡性鬥毆，甚至導致人命案子的發生，最後鋃鐺入獄，事後常常後悔不已。所以發脾氣並不能使問題得到解決，反而會增加新的矛盾。
2．增強理智感，學會剋制自己的怒氣。
增強理智感，可以使我們遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時剋制，加強自制力。
3．學習一些幫助自己剋制暴躁脾氣的好方法。
在家進而或在課桌上貼上“息怒”、“制怒”一類的警言，時刻提醒自己要冷靜。
4．換個角度考慮問題，體諒他人感受。
做人應當有一點兒“雅量”，即容人之量，要“待人寬，責已嚴”，不要動輒指責怪罪別人。因區區小事而對同學發脾氣，是極不禮貌的行為。你發了火，泄了氣，痛快了，可這種痛快是建立在別人的痛苦之上，如果把你調個位置，有人對你大發脾氣，你會怎麼想？所以，一個時時想着別人，處處體諒別人的人，即使自己心中不快，也不會遷怒於人，更不會把自己的不愉快強加給別人。
5．聆聽音樂可以調節情緒。
你的情緒容易興奮、激動，所以，建議你平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的音樂，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
老年人突然脾氣變大是怎麼回事
第一：首先要儘量推遲更年期的到來，減輕更年期對人造成的困惑。在心理是做好調整。不要為更年期所累，也不要太在意更年期對人造成的影響，在思想上先戰勝它。培養自己的興趣愛好，多活動多交朋友。
第二：多參加體育運動和一些有益的社會活動，可以減緩更年期對人造成的影響，因為運動可以讓人體質提高，也可以活化細胞。讓人充滿活力。多與志同道合的人接觸可以拓展自己的社交面。在互動中感受到幫助的快樂！
第三：營養上也要跟上，多食富含維生素的食物，綠色蔬菜，優質的高蛋白等。粗糧。增加微量元素的攝入量。調節植物神經。保證充足的睡眠和作息時間規律等。要有積極樂觀的人生態度，做事情有幹勁有激情。均可以緩解更年期對人造成的困惑和問題。
注意事項
對於更年期的問題一是營養。二是心情調節、三是參加有意義的活動，多做運動多與人接觸。可以轉移注意力。讓自己更有激情，有目標，增加生活情緒。如果確實可以通過藥物進行調節，可以上醫院諮詢醫生。
