缺乏運動
現在的人工作壓力大，生活節奏快，下班後就想趕緊的躺下，所以基本上都沒有運動的安排，但是如果您正處於備孕期，適當的運動還是要有的，這樣才會更有助於提升身體的綜合素質，儘快備孕成功!
還在吸煙喝酒
不管是備孕期的男性還是女性，都需要做到禁煙禁酒，讓血液當中的尼古丁和酒精的的含量基本上為零，同時也要儘量避免二手煙的危害避免出現在抽煙的人羣當中。
月經不調
月經不調是一個比較常見的婦科問題，很多朋友都認為沒有必要管它，但是造成月經不調的原因是有很多種的，有些是情緒影響有些是疾病影響，所以一定要弄明白原因治療後再進行備孕。
子宮內膜薄
造成子宮內膜比較薄的原因也比較多，有因為體內雌激素水平低的也有因為人流損傷的，但不管是什麼原因導致的，如果內膜太薄就會使得受精卵無法着牀成功造成不孕。
營養不足
補充營養要趁早，並不是在得知自己懷孕以後才開始營養的補充而是要在備孕前3-6個月就要根據自身的情況適當的補充葉酸以及其他的營養。
