運動的時候可以化粧嗎？女生每時每刻都希望自己盛裝出席，但是我們知道做運動的時候都會滿頭大汗，臉上的粧容很容易掉，並且運動帶粧似乎給肌膚帶來很大的負擔。下面就帶你看看運動的時候可以化粧嗎？
運動的時候可以化粧嗎1
從皮膚健康角度來説，不建議帶粧運動。
運動的時候全身一定會發熱，在容易流汗的環境下化粧是對皮膚危害極大，彩粧妨礙汗液排出，導致毛孔堵塞。當你流汗後，一定會擦拭皮膚，這容易讓彩粧進入了張開的毛孔裏，同時帶入的還有污垢、灰塵和油脂，造成的結果便是導致炎症、痤瘡和粉刺的生成。所以，運動時儘量淡粧或是乾脆卸掉。
素顏運動的好處
在跑完一圈操場之後，流汗的肌膚反而為你的肌膚增加許多光澤，心跳加速也讓你的臉上出現自然紅暈，運動過後的素顏肌絕對比上粧的效果好過千百倍，女孩們不如卸下心房試試看，絕對會愛上素顏運動的感覺哦。
帶粧運動的危害
1、運動狀態下，皮膚血液充盈，循環加速，外界物質容易被吸收，且因出汗，皮膚表層處於高度水合狀態，外界物質容易滲透。而彩粧中的色素、香精、防腐劑（從既往看到的配方來看，這三類物質的添加量通常都高於護膚品數倍）更容易滲透入皮膚深部，可能造成不良後果。
2、當我們體温隨着運動升高，有幾件事情也正在肌膚上發生。在運動時肌膚需要呼吸，化粧品與汗水混和會阻礙毛孔的擴張和散熱，造成肌膚的堵塞，尤其當化粧品原料含有致粉刺原料時，粉刺出現機會增大，堵塞毛孔，阻礙污垢、油脂和死皮排出，進而形成斑點、痘痘、粉刺和許多肌膚問題。
3、大約3/4的護膚品含有可能導致痤瘡、乾燥、瘙癢、發紅和腫脹等皮膚問題的有害成分。跑步前最好是卸乾淨所有的彩粧和防曬，因為跑步會出汗，毛孔張開，汗水和彩粧的一些成分此時容易阻塞毛孔，誘發痘痘。而且跑步跑到汗水往下淌時，毛孔就會輕微的'放鬆然後張大，即使是使用具防水功能的彩粧依然會脱粧，接着就會讓你花容失色。
需要帶粧運動怎麼辦
如果一定得帶粧運動的話，也請務必使用清爽無油的潤色隔離霜，可讓肌膚明亮有光澤，粉體也不會過於厚重。然後，在運動後儘速清潔卸粧，避免毛孔因温度冷卻而收斂，造成藏污納垢的肌膚危機。
運動的時候可以化粧嗎2
運動時化粧的確不好。
1、彩粧妨礙汗液排出，導致毛孔堵塞。當你流汗之後，一定會擦拭皮膚，這容易讓彩粧進入了張開的毛孔裏，同時帶入的還有污垢、灰塵和油脂。以上造成的結果便是導致炎症、痤瘡和粉刺的生成。
2、彩粧是細菌滋生的最佳環境，還有醫生提到高温瑜伽（Hotyoga）本身就有非常好的護膚功效，大量流汗能夠排毒和淨化，帶粧非常不好，而且混着汗液容易進到眼睛裏而刺眼。
運動化粧對皮膚好嗎
運動化粧容易堵塞毛孔，那麼，毛孔堵塞了該怎麼辦呢？
1、做好深層清潔：每天徹底卸粧，定期去角質、敷臉，防止肌膚毛孔阻塞，每週用深層清潔面膜將毛孔中過多的皮脂吸除乾淨，避免毛孔被多餘皮脂撐大。
2、加強保濕：使用保濕精華液或保濕凝膠，防止肌膚乾燥，經常使用保濕面膜，肌膚的角質層一旦充滿水分，會因為角質膨脹而讓毛孔顯得較為細緻，同時肌膚水分充足可防止出油異常。
3、使用具有促進肌膚新陳代謝或者強化肌膚結締組織成分的保養品，對於毛孔粗大目前最有效的保養品成分首推A醇（維他命A），A醇同時具有防止毛孔阻塞、促進肌膚新陳代謝與強化肌膚膠原增生的功效，持續使用三個月，會發現毛細孔能夠達到相當的緊緻功效，此外，含有左旋C或是水楊酸成分的保養品對於縮小毛細孔也具有相當的改善功效。
4、勿亂擠粉刺：不當擠壓粉刺只會造成毛囊結締組織變形，造成永久的毛孔粗大，持續清潔及使用水楊酸、果酸類保養品就能將粉刺減至最小，切勿擠壓。
5、避免日曬：紫外線不但會引起毛孔鬆弛變形，也容易使得肌膚乾燥缺水而造成出油量增加，使毛孔更容易變大
明星健身粧小心機
1、把厚重的底粧和濃重的眼粧，換成輕薄的乳狀質地或者氣墊類的底粧，和一條內眼線就夠了。
2、大量排汗的有氧運動，就儘量別用彩粧，做好鎖水保濕就可以了。實在放棄不了，就選擇有色面霜，能讓你肌膚光滑氣色好，而且沒有粧感。
3、瑜伽、普拉提等舒緩的運動，可以選擇畫一個淡粧，主要以底粧、眉粧、內眼線和脣膏為主。
