小葉苦丁茶的功效與作用,小葉苦丁,清涼降火的效果明顯,有綠茶的清甜,沖泡之後色澤碧綠,入口微苦清香,小葉苦丁茶俗稱“青山綠水”,給大家介紹下飲品小葉苦丁茶的功效與作用。
小葉苦丁茶的功效與作用1
小葉苦丁茶的功效與作用
小葉苦丁茶中,鋅的含量是綠茶的兩倍多,硒的含量是綠茶的20多倍。據中科院昆明植物研究所對其天然成份的研究表明,小葉苦丁茶中含有8種人體必需氨基酸,其中黃酮含量為1。37%~2。63%,比綠茶含量0。99%多0。38%~1。74%(黃酮具有維持血管的正常滲透壓、減低血管的脆性、抑制癌細胞的生長等作用)。
小葉苦丁茶的咖啡鹼含量遠低於綠茶,長期飲用不上癮,不興奮失眠。魯迅説過:“什麼是好茶?小苦微甘即好茶!據《本草綱目》記載,其“葉苦、味平、無毒、性寒,煮飲止渴明目,消炎利水”,具有清熱解毒、降火消炎的功效。
小葉苦丁茶的食用禁忌
風寒感冒者:患了風寒感冒的人應該多吃些温熱的食物,如生薑等,祛除體內的寒氣。如果此時飲用苦丁茶,會有礙風寒的發散,不利於感冒的治癒。
虛寒體質者:虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷,常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等温性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶後,手腳冰涼的症狀會加重,不利於虛寒體質的改善,嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。
慢性胃腸炎患者:慢性胃腸炎患者常常存在着不同程度的脾胃虛寒,腹部受涼或吃了涼性食物時,容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶會加重這些症狀。此外,老年人脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
經期女性:女性月經期處於失血狀態,抵抗力降低,此時如果喝寒性的苦丁茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢,引發痛經,嚴重者可造成月經不調。經常痛經的女性,即使不是在經期,也最好少喝苦丁茶。
新產婦:剛生完寶寶的新產婦身體虛弱,應適當多吃一些温補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復,還會傷及脾胃,極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛
小葉苦丁茶的功效與作用2
1、消除口臭
茶葉中所含的單寧酸、茶多酚(兒茶素)、茶色素等許多生物活性成分,都可以阻止引起口腔異味的細菌生長繁殖。茶葉中所含的單寧酸有殺菌作用,能阻止細菌在食物殘渣中繁殖,能夠有效地防止口腔異味,所以苦丁茶是能消除口臭的。
2、舒心解乏,促進睡眠
苦丁茶含有人體必需的各種氨基酸和維生素,而且鋅、錳、鐵等微量元素也頗具含量,所以對心腦血管疾病患者的頭昏、頭痛、胸悶乏力、睡眠質量不好、失眠都有着一定的緩解作用。
3、降三高
苦丁茶對於高血壓、高血脂及血糖的患者來説是一個很好的輔助保健茶飲,經常飲用可以有效降低血壓、血脂和血糖。
4、散熱清目
苦丁茶的藥用效果非常明顯,中醫認為,它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用,可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。
5、預防癌症
硒被國內外醫學界都稱為抗癌之王,苦丁茶中也含有一定的硒含量。所以苦丁茶對鼻咽癌、食道癌都有着一定的.抑制作用。
6、治秋癢
苦丁茶鮮葉300克或幹葉60克,加入清水5千克與食鹽30克,煎煮30分鐘出味後,撈去茶葉,再加入約10千克清水攪均勻,水温適宜後洗澡,治秋季瘙癢,效果較好。
7、提高免疫力
苦丁茶是一種天然的多功能保健養生茶飲,被譽為長壽茶、美容茶等,能夠雙向的調節機體代謝,增強人體內的免疫功能。
8、清暑解毒
苦丁茶能夠起到消暑解毒和消炎殺菌的作用,同時它還可以用來化痰止咳和健胃消積。另外它也可以起到提神醒腦和減肥抗癌以及抗輻射的作用。
苦丁茶是會有一定的減肥功效
苦丁茶的某些成分有助於加快人體攝入的脂類物質的分解,同時抑制人體對其的吸收,對於減肥是有效的哦。不過小編也要提醒大家,苦丁茶是屬於屬性的茶品,不能喝太多哦。不要為了減肥而盲目的喝哦,那樣對身體是不好的哈。苦丁茶從嚴格意義上來説,算不得是茶葉,而是一種涼性藥物。苦丁茶經加工成品後,茶清香有苦味、而後甘涼,具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效,素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。