壞了一點的蘋果到底能不能吃?蘋果是一種非常常見的水果,因其營養價值極高,所以深受人們的喜愛,但是我們買回來的蘋果有時候沒有及時吃完壞了一點,那麼壞了一點的蘋果到底能不能吃呢?
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壞了一點的蘋果能致癌
有條轉發率很高的微博稱:“很多人碰到爛蘋果,就把爛掉部分剜掉再吃,以為這樣就沒事了。實際上,即使把爛掉部分削去,蘋果已通過果汁傳入了細菌的代謝物,甚至還有微生物開始繁殖,其中的黴菌可導致人體細胞突變而致癌。因此,蘋果爛一點就不能吃了哦!”
説致癌有點太誇張
水果上的疤痕,其實不能一概而論,有的果子在摘下前就已經有疤痕了,比如蘋果、梨常見的螺紋病就容易導致這種傷疤,但這種疤痕並不會給整個果子感染上細菌。
而因為放置時間較長而導致的腐爛
夏季水果腐爛速度會加快,一旦壞了,內部細菌擴散速度也比較快,所以儘量不要把水果放置過長時間。事實證明,如果水果才壞,將小傷口周圍1釐米左右的果肉切掉,剩下的部分吃下去對一般人不會有什麼問題,這條微博中説致癌這麼嚴重的後果有點太誇張。
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吃蘋果的最佳時間
上午9:00~10:00
一定要精確吃蘋果的時間的話,那麼,就選擇在上午9:00~10:00之間,因為人們的早餐時間在早上6:00~8:00之間,而剛好在飯後的一兩個小時之後食用蘋果,既可以補充身體所需要的營養成分,也可以很好的充飢。
下午3:00~4:00
下午3:00~4:00也是我們午睡起來之後的.一個時間段,這個時間段可以很好的吸收營養成分,也可以很好的改變精神狀態。
吃蘋果的好處
1、可以更好的減肥
對於想要減肥的女性來説,選擇吃蘋果是可以增加飽腹感,從而達到減肥的作用。
2、可以吸收礦物質元素,增強骨質
蘋果中所含有的酸性物質不僅可以維持酸鹼平衡,有效增強人體的免疫力,也可以更好的降低血壓。
3、有利於降低血脂
多吃蘋果可以有效降低甘油三酯的攝入,這樣也可以有效降低血脂,讓身體更加健康。