甘草的功效與甘草的副作用,任何食物都有其特別的功效和作用,它不僅僅是果蔬類的食物,不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用,能夠調理人的身體,增強體質,以下是甘草的功效與甘草的副作用。
甘草的功效與甘草的副作用1
甘草的功效與作用
1、潤腸通便
甘草中含有大量的纖維素,而且它含有的纖維素並不是人們熟悉的膳食纖維,他們進入人體腸道後能促進腸道蠕動,並能軟化大便,能縮短人體排便時間,經常使用能起到潤腸通便,清腸排毒的重要作用。
2、提高造血功能
甘草味道甘甜,它含有多種對人體有益的微量元素,特別是礦物質鐵的含量比較高,這種物質能增強人體造血功能又能加快血紅細胞合成,它被人們稱為補血果,人們食用它以後能提高身體造血功能也能預防緩解貧血,能讓人體保持氣血充盈的健康的狀態。
3、增強人體免疫力
人們食用甘草還能提高身體免疫力,因為它能為人體補充十幾種氨基酸,特別是天門冬氨酸和穀氨酸以及四氨酸等物質的含量都比較高,它們能加快人體內免疫球蛋白合成,並能促進抗體再生,經常食用能讓自身免疫功能明顯提高。
4、美容養顏
甘草中含有的維生素a和維生素c以及維生素e等營養被人體吸收,不能增強人體抗氧化能力,並能清除人體內的'自由基,它能滋養細嫩肌膚,延緩皮膚衰老。甘草還能補益氣血,提高人體造血功能,它能讓人類面子保持紅潤健康狀態,能防止面色暗黃和皮膚粗糙等不良症狀發生。
5、補充能量
為人體補充能量,緩解身體疲勞,也是甘草最重要的功效,因為甘草中還有大量葡萄糖和碳水化合物,它們進入人體後能快速轉化成能量,能滿足人體正常代謝時對能量的需要,而且能促進人類體力恢復,會讓人體疲勞症狀快速緩解。
甘草的功效與甘草的副作用2
甘草的副作用
1、陽痿
甘草有損性功能,有研究表明每天服用28克甘草,可導致男性的性慾降低和其它形式的性無能。
2、呼吸衰竭
過量服用甘草會對中樞神經系統產生抑制作用,尤其對呼吸中樞最顯著,嚴重時可導致呼吸抑制,搶救不及時會造成生命危險。
3、高血壓
甘草含有甘草甜素,可水解成甘草次酸,其作用類似於腎上腺皮質激素,食用過多可抑制皮質醇的轉化,從而導致血壓上升。
4、水腫
甘草吃多了會使得尿量及鈉的排出減少、鉀元素增多,體內出現積水,身體積存過量的鈉,從而導致水腫。
5、孕婦早產
甘草有類似雌激素的作用,而且還有收縮子宮的作用,孕婦服用過多的甘草可能會導致早產。
6、兒童早熟
兒童吃多了甘草可能會導致乳腺發育過早,出現早熟現象。