長期陰虛火旺會造成什麼後果，我們的身體如果平時不注重保養，那麼是很容易出現“虛”的現象的，身體虛會讓我們做什麼事情都變得沒有精神，下面為大家分享長期陰虛火旺會造成什麼後果。
長期陰虛火旺會造成頭暈易累、身體消瘦、失眠煩躁、月經量少、早泄、遺等後果。陰虛火旺指人體陰液不能滿足機體基本需求，制約陽熱的能力下降，使維持人體正常生命活動的陽熱表現出病態，需要及時進行調理，避免影響身體健康。
1、頭暈易累
陰虛火旺會造成體內津液少則養分輸送不暢，且皆為旺火消耗，從而導致體力衰弱、頭暈易累等症。
2、身體消瘦
陰虛者胃火旺，胃火旺會讓吃進去的食物快速消化，營養物質留不住，導致機體不能吸收營養，從而出現只吃不胖的現象，這種情況還會導致身體的肌肉逐漸鬆弛，不利於健康。
3、失眠煩躁
陰虛者內火攻心，常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上容易驚醒失眠。
4、月經量少
女性患者如果長期陰虛火旺，會灼燒津液，導致津液不足，使月經量逐漸變少，甚至會出現閉經。
5、早泄、遺
對於男性長期陰虛火旺，通常表現為盜汗、心煩、多夢等症狀，甚至還會伴隨着遺的發生。同時偶爾還會出現早泄現象。
陰虛火旺的人羣在飲食方面，應以清淡為主，多吃一些清心火的食物，如百合、蓮子、銀耳等。禁止吃油膩、辛辣的食物，還要避免吸煙、喝酒。很多人是由於長期處於相對緊張的情緒狀態所導致陰虛火旺，因此，平時要放鬆心情，參加一些户外活動，呼吸新鮮空氣，可以幫助緩解症狀。
1、 陰虛火旺最嚴重的可能會導致腎臟或者肺部的疾病，甚至可能會導致腎陽虛弱，中醫一般選用知柏地黃丸調理，腎陽虛弱就會經常感覺到想上廁所，小便很黃，性生活沒有力氣。這可能是陰虛火旺導致的最嚴重的危害。
2、 陰虛火旺還可能會導致你的聽力還有視力下降，有的時候會感覺到免疫力下降記憶力也會減退，皮膚也比較乾燥，這些都是常見的陰虛火旺帶來的危害，長期的陰虛火旺可能會導致你身心疲乏，做什麼事都沒有力氣。
3、 如果陰虛火旺首先要調整自己的心態，讓自己儘量保持冷靜心平氣和的，然後推薦一些中醫既能夠滋陰又能靠調理的食療方法，比如説用生活地黃粥，在煮粥的`時候加入一些生地黃，能夠達到滋陰的效果。
注意事項：晚上經常熬夜作息時間不規律不能夠好好的休息，很容易導致陰虛火旺，按照正常的時間休息，有足夠的睡眠時間，可以預防陰虛火旺。
陰虛盜汗吃什麼食物？
1、海蔘。海蔘是具有非常強的滋補的作用，具有補腎滋陰降火的效果，海蔘中含有非常多的低脂的蛋白質，大家不要擔心會發胖，大家可以加海蔘燉湯喝，能夠有效的緩解陰虛盜汗等症狀。
2、牛奶，牛奶是具有生津潤燥的效果，牛奶還能夠有效的緩解陰虛的症狀，建議大家需要多喝牛奶。
3、銀耳。銀耳是具有生津潤燥滋陰的效果，嬰兒中含有非常多的氨基酸，能夠有效的緩解口乾盜汗等症狀，大家可以喝蓮子銀耳羹，能夠起到非常好的調理性的作用。
4、鴨肉。陰虛盜汗的朋友們可以多吃鴨肉，鴨肉是具有清補的作用，能夠起到非常好的滋陰效果，大家可以喝老鴨湯。
5、甲魚。甲魚是最有滋陰涼血的效果，對於陰虛的朋友們是非常適合的。陰虛火旺以及陰虛血熱的朋友們都可以食用甲魚。
什麼是盜汗？
1、白天口乾，晚上加重，晚上睡着以後出汗特別多，醒着的時候汗就消失了。嚴重的情況可以睡衣浸濕，更嚴重的時候 被褥浸濕，反覆出汗，口乾烘熱。
2、盜汗也是陰虛引起的，陰虛生內熱，陰虛引起陽亢，肝風內動，嚴重會發生腦中風。如果本身有慢性病得問題，出現盜汗需要及時就醫。
3、盜汗人羣五心煩熱，喜歡摸涼的東西。急躁，易怒。黃帝內經説衞氣晝行於陽經，陽氣盛則醒，夜行 於陰經，陰氣盛則眠。陰虛會使虛熱加重，迫津外泄，會形成盜汗。
1、 陰火旺盛的話，那麼會導致很多疾病，首先應火旺盛，你不去治療的話就會導致臉上的痘痘呀，以及身體各方面都會出現問題，但如果長時間累積的話會導致更嚴重的問題。
2、 就像我們生活中，有時候吃了一串燒烤，或者不健康的東西，他就會產生比較明顯的影響，而且常年累積下來會導致更嚴重的後果，比如説癌症之類的。陰火旺盛，而不去治療的話肯定更嚴重，後果將會不堪設想。
3、 所以説呢，我希望你不要抱有僥倖心理，如果出現了心火旺盛是那麼抓緊時間去看醫生，或者吃一些藥來降降火，不然後果真的挺嚴重的。希望你能認識到長時間不治療的嚴重後果，我真的不是騙你的，一定要抓緊時間去治療。
注意事項：希望你在以後的生活中能夠做到注意身體，保持良好的生活習慣。不要不要放棄治療，一定要抓緊時間治療。祝你能夠早日擺脱陰火旺盛的煩惱，也祝你能夠早日康復！
陰虛火旺就吃什麼好
山竹
山竹性偏寒涼，而且有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，是我們降火的好選擇，同時對於陰虛火旺的人羣來説，這也是很適合服用的，同時在吃了大補的榴蓮之後，再吃山竹有清熱的功效，且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，對美容肌膚有一定功效。
因此我們對於陰虛火旺就不應該錯過了。而且由於山竹湯能對營養過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及肥胖等症有很好的食療作用，對體質熱者及容易有熱性小毛病的人也十分適合飲用，所以説是我們促進健康的好選擇。
蘋果
蘋果的性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悦心的功效，我們可以用這樣的方法來解決陰虛火旺的情況，對我們人體健康是有意義的，而且蘋果還被稱為心血管的健康保護神。多食用蘋果可以改善呼吸系統及肺的功能，是我們促進健康的好選擇。但是對於心肌梗塞及糖尿病的患者來説就不宜吃了，這是由於蘋果含猱酸多易引起便祕。
蘋果核不能吃。蘋果核裏含有氫氰酸，是一種劇毒的物質，如果你吃蘋果時候不小心吃了蘋果核，一定要吐出來。積累到了一定量會中毒的，這是我們吃的時候要小心的。
