楊梅是涼性還是熱性水果，現在大家應該多多少少了解到楊梅，它對我們人體有很多作用，一般我們食用楊梅有直接食用和製作成楊梅酒兩種方法，那麼楊梅是涼性還是熱性水果？
楊梅是涼性還是熱性水果1
1、楊梅是涼性還是熱性
楊梅果味酸甜適中，可以直接食用，有止咳生津、助消化等功效，既不屬於熱性，也不屬於寒性，屬於温性水果，適合於任何體質食用。
楊梅果功效非常多，適量的吃楊梅果有補鈣、磷、鐵的功效。適量的吃楊梅有防癌抗癌的功效，其裏面所含的脂肪油，有抑制癌細胞生長的作用，同時對於大腸桿菌、痢疾桿菌也有一定的抑制作用，所以在出現腹痛腹瀉，痢疾的症狀時，可以吃楊梅果來緩解。
2、吃楊梅會上火嗎
楊梅屬於温性水果，適量吃楊梅不會上火，但是食用過多還是會導致上火，出現像舌尖長泡、牙牀發軟、瘡毒等上火症狀。因此多痰體內有火的人或是熱盛的人羣不宜吃楊梅或少吃。
3、楊梅的作用
楊梅含有大量果酸，經常吃可以幫助消化，開胃生津，還具有解暑醒酒的功效，楊梅中含有的果酸還可以組織人體中的糖分轉化成脂肪，對於減肥的人來説吃楊梅是最好的。可以防止肪胖。
楊梅葉子的有效成份楊梅黃酮具有收斂劑，興奮劑和催吐劑的作用，用於腹瀉、黃膽肝炎、淋巴結核、漫性咽喉炎等。
楊梅中含有維生素C、B，對防癌抗癌有積極作用，楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。
楊梅是涼性還是熱性水果2
楊梅既不是熱性也不是涼性，而是温性水果。楊梅性温，味甘酸，從中醫的角度而言屬於温性水果，具有生津止渴、祛暑等功效。值得注意的是楊梅食用過多會引起上火，發生像舌尖長泡、瘡毒等上火症狀，因此多痰體內有火的人或是熱盛的人羣不宜吃楊梅或少吃。
楊梅是鹼性水果。楊梅雖然是帶有酸味的水果，不過因為楊梅中含有大量的礦物質元素，食用之後經過胃腸的消化代謝，其最終的代謝產物產生大量的鹽類，所以是偏鹼性的。其實，食物的酸鹼性並不是從口感判斷的，而是根據食物在人體內最終的代謝產物來劃分的，倘若代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子即為鹼性食物，反之硫、磷較多的即為酸性食物。
哪些人不可以吃楊梅？
1、火旺患者：楊梅性温熱，十分容易導致上火，而且吃多了易發瘡毒、助長熱氣，體內有火多痰或熱盛的人不適合吃楊梅。
2、糖尿病患者：楊梅富含葡萄糖以及果糖這糖分，倘若糖尿患者食用過量，容易導致血糖升高，繼而導致病情加重。
3、便祕患者：楊梅中的酸性物質會跟胃酸一起刺激胃黏膜，引起胃潰瘍，進而破壞正常的排便功能，加重便祕情況。
4、胃病患者：那些患有慢性胃炎以及胃潰瘍等等不良症狀胃病患者不要吃楊梅比較好一些，尤其是不可以空腹吃楊梅，否則會導致胃酸分泌過多。
楊梅是涼性還是熱性水果3
楊梅是温性水果，大部分人都可以食用，但楊梅不能食用過多，因為温性水果吃多了容易上火，楊梅在生活中是一種常見並且十分受歡迎的水果，因為它具有較高的營養價值、經濟價值和藥用價值，是一種對人類十分有益的水果。
楊梅是温性水果
楊梅酸甜可口但很多人不知道楊梅是熱性還是涼性水果，其實它兩者都不是，楊梅屬於温性水果大多數人都可以食用，但楊梅不能過量食用，因為温性水果吃多了容易上火，楊梅的營養價值豐富，對人的身體健康十分有益。
楊梅的價值
1、營養價值
根據專業測定楊梅里面富含纖維素、礦物質、維生素、蛋白質、果膠和對人體十分有益的8種氨基酸，並且楊梅中的鈣、磷、鐵的含量要比其他水果高出10倍左右，這些營養物質能夠很好的被人吸收，對人的身體十分有好處。
2、經濟價值
楊梅具有較高的經濟價值，每到夏季楊梅上市一些品質較好的新鮮楊梅可以賣到大約40元每斤，它能給果農和商家帶來較高的'經濟利益，並且楊梅不僅可以出售新鮮的，還能製成蜜餞、楊梅酒、酸梅湯等多種商品。
3、藥用價值
新鮮楊梅可以與多種東西混合在一起食用可以預防和治療一些疾病，楊梅泡在燒酒裏服用可以預防中暑，浸在陳酒裏可以治痢疾，在高粱酒裏浸泡後服用可以治療腹瀉，並且楊梅根煎服可以治療跌打損傷、止血活血等症狀。
楊梅是涼性還是熱性水果4
楊梅是涼性還是熱性
楊梅既不是熱性也不是涼性，而是温性水果。楊梅性温，味甘酸，從中醫的角度來説屬於温性水果，具有生津止渴、祛暑等功效。而且楊梅中還含有十分豐富的葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸以及維生素和礦物質，食用後可以為人體補充一定的營養成分。
因此平時在生活中適當地吃一些楊梅的話有助於人體維持健康的生理狀態。值得注意的是楊梅食用過多會導致上火，出現像舌尖長泡、瘡毒等上火症狀，因此多痰體內有火的人或是熱盛的人羣不宜吃楊梅或少吃。
哪些人不宜吃楊梅
1、陰虛火熱者
楊梅的性質偏温性，且其中含有較多的糖分，如果食用過多的話就會增加人體內的熱氣，因此對於一些本身體質燥熱、火氣較大的人羣來説建議最好是少吃或不吃。
2、胃病患者
楊梅中含有較多的有機酸成分，食用後可以刺激唾液和消化液的分泌，因此對於一些本身胃酸分泌過多的人羣來説，建議最好是少吃或不吃楊梅，以免食用後出現胃酸、反流等腸胃不適的症狀。
3、血糖偏高者
楊梅中含有較高的糖分，食用後會使體內的血糖值上升，因此對於一些本身血糖值偏高的人羣來説，在血糖控制不穩定的情況下是不建議食用楊梅的。
