備孕期間怎麼喝黑豆豆漿？很多想懷孕的女性朋友，在很多關於備孕的信息上，瞭解到黑豆對於備孕是有着較大的幫助的，所以我們可以在生活中嘗試做黑豆漿，那麼備孕期間怎麼喝黑豆豆漿呢？
備孕期間怎麼喝黑豆豆漿1
在備孕期，黑豆有多種吃法，如可用來煮水、熬豆漿、或煮米湯，也可以用黑豆做磨粉後做麪食等，具體的使用方法，可以根據個人的口味進行調理。
黑豆含有豐富的膳食纖維、維生素、氨基酸等。備孕期適當食用黑豆能夠促進胃腸道的蠕動，緩解腹脹或預防便祕等症狀，而且黑豆中的鐵元素能夠預防貧血，以及改善輕微消化不良的症狀。
而多種氨基酸和維生素，不僅提高精子和卵子的質量，而且對受精卵的發育是有很多好處的。
黑豆怎麼吃有助於懷孕
備孕期，食用黑豆，多建議將黑豆研磨、熬煮成豆漿，或加工製作成豆粉之後食用，這樣能夠最大化的保證黑豆的營養價值不流失，但具體的食用方法可根據個人的興趣愛好進行調整，一般不建議與油炸類、煎烤類，或油脂大的食物共同食用，以免增加胃腸道負擔。
從時間角度來説，一般認為上午吃黑豆或者黑豆加工製作的食品是比較好的。因為人體在上午的消化功能是比較好的，能夠最大程度的吸收、消化黑豆的營養。
經常喝黑豆漿有助於懷孕嗎
女性懷孕的影響因素有很多，如卵巢的健康程度、輸卵管的疏通程度、子宮的條件，以及卵子的健康水平，都會影響女性懷孕。從中醫角度來説，女性的氣血不足或營養不良也會影響懷孕。
喝黑豆漿不能對懷孕起到決定性的因素，但黑豆漿含有的蛋白質、大豆異黃酮等對女性卵巢、子宮都是非常有益處的，而且能夠起到增強機體免疫力，提高抗病毒能力的效果。總體來説，喝黑豆漿對懷孕是有一定好處的。
結語：備孕期黑豆怎麼吃最好?備孕期黑豆可用來煮水代茶飲，或熬成豆漿，或用來煮米湯，另外，也可以用黑豆磨成粉後做麪食使用等。一般情況下，可根據個人口味進行調整。而且在備孕期，還要注意生活習慣的改變。
備孕期間怎麼喝黑豆豆漿2
黑豆含有植物性雌激素，具有補腎的功效，對維持卵巢功能具有良好的作用。所以在備孕期間吃黑豆對懷孕是有很好的幫助。
簡單的食用方法是把黑豆單純煮熟即可，必要時可以少加點鹽增加食慾，或者將黑豆做成豆漿飲用。還有一種辦法，將黑豆磨面與白菜或者其他蔬菜做成小豆腐。
或者黑豆與黑糯米、花生、大米、小米等其他穀物混合煮熟食用。具體根據自己的口味，去調理進食即可。
第一，好孕湯
材料:當歸50克, 金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆 , 黑豆一把, 紅糖二兩, 雞蛋3至5枚做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最後湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。
切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。) 雞蛋洗乾淨，煮一會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。
有人説放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊。在這個時間段吃，效果會更好：在月經第一天服用，出血後半天左右服用就可以。
第二，黑豆，黑豆豆漿，黑豆湯
黑豆湯功效：促卵泡發育，補充雌激素泡一個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就着一小碗湯，喝6-7天(從YJ完了以後)
黑豆功效：補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃)。在這個時間段吃，效果會更好：YJ結束後起6天。
第三，黑豆糯米粥
功效：改善黃體功能不足用料：黑豆30克，糯米60克做法：將黑豆，糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用温火煮成粥。每日服用。在這個時間段吃，效果會更好：PL 後體温升高後喝。
黑豆的作用和功效有哪些
第一，黑豆中蛋白質。含量是牛肉，雞肉，豬肉的兩倍多，牛奶的12倍，不僅蛋白質含量高，而且質量好。黑豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白相似，其賴氨酸豐富並接近人體需要的'比例，因此容易消化吸收。
第二，黑豆脂肪。含有較多的不飽和脂肪酸，熔點低，易於消化吸收，不會沉積在血管壁上。其最大特點是含有植物固醇，植物固醇不但被人體吸收，而且能抑制膽固醇的吸收。因此黑豆對於動脈硬化的中老年來説，是一種理想的保健品。
綜上所述，黑豆的營養價值還是非常豐富的，價格也不是特別昂貴，小編建議朋友們可以適當吃一些黑豆。還有，黑豆的功效遠遠不止這些，適當吃一些黑豆可以抑致癌症，老人家吃一些黑豆有利於緩解骨質疏鬆。
備孕期間怎麼喝黑豆豆漿3
備孕黑豆漿怎麼做
1、黑豆黃豆(1：1)洗淨浸泡至脹大(我一般都前晚泡，大概12小時)。
2、把豆子放入攪拌機內，加入水打製成豆漿。
3、把豆漿倒入過濾網去渣倒入鍋內大火煮，要不停的攪拌以防粘鍋焦糊。
4、豆漿略微沸騰時，立即轉小火，要保持微沸狀態煮三到五分鐘左右才能確保豆漿煮熟。
5、豆漿煮好後可以按自己喜好加入適量的糖或者蜂蜜。
備孕怎麼吃黑豆好
1、好孕湯
材料：當歸 50克， 金銀花(也就是俗稱的2花)15克， 紅棗十顆 , 黑豆一把， 紅糖2兩， 雞蛋三至五枚 做法：當歸和金銀花用紗布包好和其餘幾樣一塊兒放鍋中像煮藥同樣，末了湯汁夠一碗就行。
然後把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。牢記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛1出血就服用，出血後半天左右服用就可以。) 雞蛋洗清潔，煮1會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋同樣，再煮，直到湯汁收到一碗便可。
有人説放金銀花不太適合，可以不放，其餘照常。 在這個時間段吃，結果會更好：在月經第一天服用，出血後半天左右服用就可以。
2、黑豆湯
效用：促卵泡發育、補充雌激素 泡一個晚上，然後加水煮湯也許慢火一小時左右，豆子就對比軟了，天天吃50顆左右就着一小碗湯，喝六-七天(從YJ完了之後)
3、黑豆糯米粥
效用：改良黃體功能不足 用料：黑豆30克、糯米60克 做法：將黑豆、糯米洗清潔，放在鍋內，加水適當，用温火煮成粥。逐日服用。 在這個時間段吃，結果會更好：PL 後體温升高後喝。
備孕本身是一個比較複雜的事情，在此期間應該要做好相關的注意事項，同時也應該多吃一些有助於提升備孕概率的食物，和多做一些這方面的工作，至於具體要備孕的時間是存在個體的差異性的，建議大家在備孕的過程中都要放鬆心態，不要過於着急和憂心。
