青提子的功效與作用點，相信朋友們對於青提子都不陌生，平時人們都是比較喜歡多吃一些青提子，青提子能為人體補充豐富氨基酸，下面來詳細瞭解青提子的功效與作用點
青提子的功效與作用點1
1、補益氣血
青提子具有補氣益血、滋養肝腎的功效，經常食用能明顯緩解氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗等症。青提子中富含的維生素B12在造血過程中起到非常重要的作用，可促進造血，預防貧血。
2、延緩衰老
青提子中富含的花青素和類黃酮都是很強的抗氧化物質，有助於自由基的清除，防止蛋白質和核酸被自由基所破壞，從而延緩衰老，益壽延年。而且青提還含有豐富的胡蘿蔔素，能刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚的細嫩。
3、抗毒殺菌
青提子中含天然的聚合苯酚，能與病毒或者細菌中的蛋白質化合，使其失去傳染疾病的能力，特別是對脊髓灰質炎病毒、肝炎病毒等有比較好的抑制作用。另外，青提子中含有白黎蘆醇，有較強的抗癌防癌效果。
4、提高記憶
青提子中的有機酸、葡萄糖、氨基酸和維生素等可以補充大腦細胞活動所需要的能量，延緩大腦衰老發展過程，有助於腦神經信息的順利傳遞，幫助我們的大腦更靈活，提升記憶力。還可以治療神經衰弱，提升睡眠質量。
青提子的食用禁忌
1、吃完青提子之後不要馬上喝水，否則很容易引起腹瀉。
2、糖尿病患者、高血糖者、脾胃虛寒者、便祕者不宜多吃青提子。
3、青提子中鞣酸含量較高，過多的食用，容易引起腸胃不適、消化不良或是便祕等症狀。
4、青提子含有大量的糖分和一定量的植物酸，吃完提子後需儘快漱口，避免形成齲齒或口腔潰瘍。
青提子的功效與作用點2
1、青提子是能量補充劑
青提子中富含的葡萄糖能夠被人體迅速吸收，然後轉化成身體所需要的能源。在夏季的時候也可以及時補充人體流出的汗液水分以及散發熱量消耗的糖分能量。
2、解除疲勞
青提子中的有機酸、葡萄糖、氨基酸和維他命等可以補充大腦細胞活動所需要的能量，能夠調整睡眠和解除疲勞，具有補腦的作用。還可以治療神經衰弱，提升睡眠質量。
3、殺菌消毒
青提子含有多聚合苯酚，能夠把病毒、細菌中的有效蛋白質轉化，使其失去傳染能力。所以青提子還可以用來殺滅病菌。
4、治療皮膚癌
青提子皮含有大量抗氧化物質白藜蘆醇。我們一般吃提子也都是把皮一起吃下去，所以青提子不僅可以治療皮膚癌，還能夠預防血管硬化，治療心腦血管病，降低癌細胞擴散的機會。
5、治療貧血
青提子中富含的維他命B12是人體重要的營養元素，可促進造血，預防貧血，維他命可用來治療惡性貧血、
6、青提子養顏
提子內的類黃酮和花青素均是很強的抗氧化物質，能夠清除體內的自由基，從而預防動脈硬化，以及黑斑和皺紋的產生，故此具抗衰老的功效。
青提子怎麼吃
青提子在吃之前洗乾淨，將有破損、腐爛的青提子顆粒丟掉，然後用水浸泡五分鐘，取掉表皮上的細菌以及少量農藥等。最好用温水浸泡。
1、提子可以釀製成葡萄酒飲用。
2、提子可以去皮去核後做成葡萄果醬或者提子罐頭等食品食用。
3、提子還可以取果肉榨汁做成葡萄汁飲料食用。
青提子的禁忌人羣：糖尿病患者，便祕者不宜多吃；脾胃虛寒者不宜多食，多食則令人泄瀉。
吃提子的注意事項：提子雖然好吃，夏天如果放冰箱，一次不要吃太多，控制在15顆作用即可。如果不放冰箱放在常温中，要小心蚊蟲的附着。
青提子的功效與作用點3
青提子的功效與作用
1、預防血栓
青提子不但能為人體補充豐富氨基酸和多種礦物質與維生素a能增強人體的抗凝血能力，它能淨化血液，提高血小板的活性，能阻止血小板凝結成塊，另外，青提子還能分解人體血液中的膽固醇，能促進膽固醇代謝，它對人類高發的高血脂與血栓都有很好的預防作用。
2、延緩衰老
青提子葡萄營養豐富，它含有一些對人體有益的類黃酮和葡萄分，這些物質都具有超強的抗氧化能力，既能清除身體裏的自由基又能，增強人體的抗氧化能力，可以減少人體內過氧化脂質生成，人們經常食用青提子，可以增強身體素質，延緩人體衰老。
3、抗病毒
提子的果皮中還含有一些天然藥用成分，它還有個葡萄盆栽和維生素c對人體內的多種病毒都有抑制和消滅作用，能阻止這些病毒傳播繁殖，能減少它們對人類身體的危害，在季節交替，氣温變化頻繁的.時候，人們多吃一些青提子就能預防多種病毒性疾病發生。
4、提高心臟功能
平時人們多吃一些青提子，可以吸收一定數量的植物蛋白和多糖，還能吸附多種氨基酸，這些物質可以直接作用於人類的心臟，能提高心臟功能，也能營養心肌，並能阻止動脈粥狀硬化，另外人們在吃提子以後，還能吸收豐富的微量元素鉀，這種物質可以促進鈉鹽代謝，它對維持人類血壓穩定，減少心臟負擔也有很大的好處。
青提子的營養價值
提子不單有益健康，還有養顏作用。要知道，自由基會干擾細胞的正常狀態，導致黑斑、皺紋等老化現象，並且會引致動脈硬化、高血壓和糖尿病等，而提子內的類黃酮和花青素均是很強的抗氧化物質，能夠清除體內的自由基，從而預防動脈硬化，以及黑斑和皺紋的產生，故此具抗衰老的功效。
由於提子有補血的作用，故此適合兒童、婦女、體弱和貧血人士作為補品食用。至於高血壓、神經衰弱和身心疲勞的人士均宜進食，不過無論任何人，都要吃得適可而止，畢竟提子的糖份頗高，吃得太多會令血糖急速上升，此點糖尿病人士一定要切記
另一點要注意的是，在服用四環素類藥物時，切忌同時進食提子，以免提子內的類黃酮與四環素產生化學作用，影響健康。選購方面，以果粒顏色鮮色或深色為佳，按下去以手感結實為宜。購買後要放進雪櫃內，最多可存放 2 至13 日。食用前，用水沖洗後，放進鹽水 10 分鐘有助消除細菌。
