家長巧用空調,寶寶安然度夏

　　炎夏到了，空調大派用場。然而，身子較弱的寶寶在空調房裏呆久易着涼、感冒，甚至出現過敏性鼻炎、結膜炎，這是空調開太冷、温差太大導致的“空調病”。專家指出家長需學會科學用空調，這樣孩子才能安然度夏。

廣州醫學院第三附屬醫院兒科門診副主任醫師張少冰説，空調病是一種綜合的病症的概稱，急性表現是受涼感冒了，長期如此會出現全身性慢性症狀。空調病”主要表現為容易疲倦，皮膚乾燥，手足麻木，頭暈，頭痛，咽喉痛， 胃腸不適，胃腸脹氣，大便稀薄，食慾不振，經常腹瀉，反覆感冒，久治不愈， 關節炎等。當寶寶患上“空調病”後，媽媽應及時帶寶寶看醫生。其次，媽媽應多讓寶寶多喝水，最好是白開水和淡鹽水。

寶寶“歎空調”7大注意：

1。空調的温度不要調得太低，以室温26℃為宜；室內外温差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳。另外，夜間氣温低，應及時調整空調温度。

2。時刻保濕。

1)使用加濕器。

2)用一些容器裝上水擺在屋子裏。

3)經常開窗通風，室外濕潤的空氣會調節室內的濕度。

3。小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉或純針織品為宜。在空調房裏寶寶衣服要比成人多一件。

4。開空調每6～8個小時應通風換氣，最長也不要超過12小時，每次換氣20～30分鐘。尤其是傍晚開空調一直到晚上睡覺，在睡覺前應該換一次氣。開空調的房間可以開一道小窗，有利於空氣交換。換氣時不想關空調可以把空調製冷温度調至最高。大人應避免在室內吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣淨化機，以改善空氣質量。

5。晚上睡覺要給寶寶蓋好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位蓋上。如果孩子習慣性踢被子，可以用牀套給小孩做一個睡袋。用規格為2m×1.5m的牀套，長的一邊對半折，即1m×1.5m；在頭部留口，兩邊分別縫上拉鍊即可。

6。大約每隔半個月，家長要用大量的清水沖洗空調的空氣過濾崗(過濾膜)，這樣室內空氣質量才能有所保障。同時，空調器中的冷卻盤也要定期清洗。

7。每天至少為寶寶測量一次體温。