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6款補湯豐胸養顏不發胖
【導讀】:女人總是想自己再挺一些,臉色再紅潤再美白一些,尤其到了乾燥的冬天。怎樣把美食轉換成胸部脂肪而不發胖,就成為打算在冬季豐胸女生的新難題。下邊的六款食補美味湯,既有不錯的豐女人總是想自己再挺一些,臉色再紅潤......
2016-11-11
吃哪些東西可以減肥快 5種食物有效幫助減肥
想要減肥有效果,無外乎從運動和飲食入手,那麼哪些食物對我們減肥有幫助呢?1、蘋果蘋果是很多正在減肥的人會選擇的減肥食物,有些人還會把蘋果當作晚餐,蘋果的減肥效果還是很不錯的,它不僅有豐富的營養,其中的膳食纖維和水分......
2021-03-16
揭祕明星們速瘦食譜 4天瘦5KG
【導讀】:導讀:娛樂圈哪位明星不是瘦得像紙片人呢?不是瘦子,就是在努力變成瘦子。這股減肥風潮在娛樂圈從來就沒有停息過。看着女明星搖曳生姿,你是不是豔羨不已呢?不用眼紅,因為你也可以導讀:娛樂圈哪位明星不是瘦得像紙片......
2018-10-27
怎樣吃元宵不增肥又健康?
【導讀】:元宵節吃湯圓,這種相傳了幾千年的民族特色食品,其意義早已超出了食品本身,但是無論是變換什麼餡,元宵都很難脱離“高能量、難消化”的食品特點,我們應該怎麼吃元宵才能不增肥又健康呢?(1)燕麥元宵在煮元宵的水中加......
2017-09-25
一週瘦4斤 7日柳橙皮飲食瘦身法
【導讀】:水果減肥是大家都知道的,不過現在流行吃果皮瘦身你聽過沒呢?不起眼的青色柳橙皮也成為了瘦身的好幫手,據説7天便可瘦4斤。下面是柳橙皮一星期減肥食譜,趕快來了解一下吧!柳橙皮中的瘦身成分成分1、欣樂芬素(Syneph......
2018-01-01
S曲線秀出來 三招搞定腹部贅肉
【導讀】:纖纖細腰是每個女人的夢想,而很多人卻一直被越來越粗壯的腰身困擾着,怎麼也減不下來。在瘦腰之前瞭解自己腰部屬於什麼類型更重要,找準方法,針對性瘦腰,一個星期就能有明顯效果。一、上腹肥胖做簡單的運動鍛鍊腹部......
2016-09-27
教你飯後不發胖的七個好習慣
【導讀】:1.燒烤後吃根香蕉1.燒烤後吃根香蕉燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示,最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,保護胃腸。2.喝杯......
2018-10-30
盤點 六位美麗女星的飲食瘦身祕笈
【導讀】:身材就是明顯的第二張臉。靠美麗身材和臉蛋吃飯的女明星,在減肥上可是各有絕招哦。一下我們幫你盤點了六位美麗女星的飲食瘦身祕笈,快去看看吧。總有一款適合你:身材就是明顯的第二張臉。靠美麗身材和臉蛋吃飯的......
2018-01-02
想暴瘦 十種食物不要錯過
【導讀】:如果你正在嘗試新一輪減肥瘦身計劃的話,那以下介紹的十種食物可千萬別錯過喔![導讀]如果你正在嘗試新一輪減肥瘦身計劃的話,那以下介紹的十種食物可千萬別錯過喔!全麥麪包熱量:65cal/一片全麥包是麪包中最低熱量,如......
2019-09-14
10個理智減肥方案 1月瘦10斤沒問題
【導讀】:夏天馬上就到了,減肥成了當務之急的首要任務。秀美女性網給你推薦10個減肥方案,理智瘦身,健康又高效。一、降低熱量的攝取營養學家認為,無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一......
2017-01-07
打造性感“玉蒲團” 7款豐胸食譜
【導讀】:豐滿有彈性的美胸是女性魅力的一個標誌。而乳房的發育與食物有着密切的關係。下面,我們為你打造7款豐胸食譜,讓你在豐胸的同時健康減肥不發胖。擁有一個飽滿圓潤的胸部,效果不亞於“肉蒲團”哦!女性豐胸食譜配餐......
2019-08-04
豆漿減肥 喝掉過年暴食贅肉
【導讀】:一轉眼,2011年的春節放假結束了,這幾天的大吃大喝是否讓你覺得自己又胖了?肚子好像又大了?很擔心自己是否長胖了?各位愛美的兄弟姐妹們,請放心,短短的幾天暴飲暴食也只是個虛胖,接下來,只要注意清淡飲食...先一起來了......
2019-03-03
9個捷徑 懶人減肥不用愁
【導讀】:不用實行嚴格的節制飲食療法,也不需進行汗流浹背的身體鍛鍊,捷徑只是需要你遵循身體的需求法則,並將你的愛心一點點奉獻給它。慢慢堅持,一天,一週,一個月??身體回報給你的將是導語:不用實行嚴格的節制飲食療法,也不需......
2016-08-19
火龍果減肥法瘦身美容護膚又健康養生
【導讀】:火龍果富含豐富多彩的膳食纖維素、人體白蛋白、維生素b族片、維他命C。火龍果富含豐富多彩的膳食纖維素,每100克火龍果中含膳食纖維素19克。火龍果中富含的原花青素具備較強的抗氧化,能合理抵禦氧自由基,預防癌.......
2020-04-27
秋季減肥要奉行“三八”主義
【導讀】:[導讀]曾經的“三大紀律八項注意”在這個秋天減肥計劃中有了新的解釋,在琳琅滿目的減肥方法中我們一定要堅決貫徹下邊的“三八”方針,努力打造今秋符合我們身體特色的宅居主義減肥[導讀]曾經的三大紀律八項注意......
2018-10-24
堅持7個飯後習慣 吃好吃飽也不發胖
【導讀】:[導讀]減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好?下面的7個祕籍教你飯後不發胖。[導讀]減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好?下面的7個祕籍教你飯後不發胖。燒烤後吃根......
2017-03-27
一舉兩得 美容時間10個燃脂妙招
【導讀】:等待變美是一件極需耐性和毅力的事情。這樣説並不誇張。就拿美容護膚這種事來説,雖説是所有女性的自然天性,但真能每天心平氣和地按時間按步驟完成的人還是少數。既然希望變美,那麼等待變美是一件極需耐性和毅力......
2019-03-16
低GI瘦身法 讓你狂瘦到尖叫
【導讀】:人們總在不斷的發現高效健康減肥方法,其中低GI瘦身法就是最受人們青睞的方法,「GI」是GlycemicIndex的縮寫,也就是「升糖指數」。食用適中GI值的食物,是人們控制體重的關鍵。人們在營養師的建議下或通過自學,均衡......
2018-07-22
酸奶減肥 清腸瘦身一步到位
【導讀】:酸奶減肥法近來大受追捧,加上其口感甚佳,於是基本上年輕的女生在閒來無事的時候都會喝上一瓶酸奶。那麼怎麼喝酸奶才減肥?喝那種酸奶才減肥呢?下面小編為大家詳細解答各種酸奶減肥的方法,避免走進減肥誤區。酸奶......
2019-02-23
巧用黃豆輕鬆豐胸+減肥
【導讀】:導讀:愛美的女人都不可錯過黃豆,黃豆不僅味美,而且具有很高的營養價值,有補鈣、瘦身和美容三大功效。黃豆含有豐富的蛋白質,還含有“植物雌激素”——“異黃酮類”物質,能有導讀:愛美的女人都不可錯過黃豆,黃豆不僅味......
2017-02-12
每天兩杯黑咖啡 喝出窈窕身材
【導讀】:導讀:咖啡是都市白領不可少的飲品,大多數OL每天至少要喝上一杯,喝咖啡的好處其實很多,除了提神,適當的喝咖啡對身體也有好處,當然咖啡更有減肥的功效,相信很多想減肥的MM聽導讀:咖啡是都市白領不可少的飲品,大多數OL每......
2019-05-12
八招快樂減肥法 輕鬆擁有好身材
【導讀】:減肥一般都從兩個方面來做,一個是控制食物熱量,防止多餘的脂肪的出現,另一個是運動消耗掉多餘的脂肪!一味的節食或者單調的運動都不能取得一個好的效果。下面就介紹8招快樂簡單的減肥妙法,讓你輕輕鬆鬆就能...1、......
2018-01-08
瘦身餐也要“好色”
【導讀】:這幾樣食物色美味更美,特別適合大吃一頓後消解脂肪哦!這幾樣食物色美味更美,特別適合大吃一頓後消解脂肪哦!黃色食物——蜜汁南瓜(南瓜、山藥、紅棗、白果)評點:南瓜富含胡蘿蔔素,是上榜的抗癌食品,也有降血......
2017-06-14
網友推薦:蜂蜜+紅棗100%甩肉
【導讀】:想要瘦的姐妹們要熟記減肥不等於要節食捱餓。也不用大汗淋漓汗流浹背地瘋狂運動。今天網友推薦給大家2種減肥食品——蜂蜜和紅棗,多吃就不怕胖了呢。這可不是瞎編亂造,真人的瘦身心得哦!剛才去洗臉,發現手上竟然......
2018-05-12
給減肥女人的11個早餐建議
【導讀】:女性朋友都很清楚就是不論是減肥與否,每天吃早餐是十分重要。豐富的早餐對於一日的開始是很重,但是相對令不少減肥朋友就會擔心一件事,豐富的早餐是不是很容易致肥呢?以下11個早餐建導讀:女性朋友都很清楚就是不......
2017-03-10
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