如何放下一个不爱你的人？我们说爱上一个不爱自己的人就已经很难受了，再加上对方也不爱你，那真是要受到1万点的伤害，谁能受得了，所以今天我想说的是如何放下一个不爱你的人？希望能帮助到你。
一、直面自己的失败。
很多人会走不出那段已经失败的感情，总是很难放下那个伤害自己很深却又不爱自己的那个人，其实很大程度上这种都是在和自己过不去，她不愿意去面对自己的失败，她从心底里没法接受自己这段感情的失败，甚至不愿意相信对方已经不再爱自己这个事实。要想真的放下一个不爱你的人，你就要学会接受这个事实，要懂得直面这段失败的感情，要从心底里认知道这是一段没有结果，甚至不应该存在的感情，千万不要心存任何侥幸和希望。
二、学会爱自己，不要为对方找借口。
很多女人都很对为对方找借口，当自己被抛弃的时候，首先想到的不是对方是如何伤害自己，对方是如何辜负自己，而是在责问自己是不是哪里做得不够好对方才不爱自己了。不是的，你要知道，你是最好最棒的，你没有错，错的不是你。要想放下一段感情，从阴影里走出来，你一定要学会爱自己，要懂得自我欣赏，要让他知道，失去你是他最大的损失，千万不要放下自己的尊严求他回头，他不值得你这么做。
三、要明白生活不只是有爱情。
很多女人在陷入一段感情后会很容易迷失自我，她们会觉得，这个男人就是她的一切，离开了对方自己根本没有生活下去希望。所以当对方抛弃她是，她会觉得整个世界都是一片黑暗，再也没有方向和光明。而你要是想放下这个不爱你人，你一定要知道，他并不是你生活里的一切，你要让他知道，你就算离开他依然能过得很好。
如何放下一个不爱你的人21、接受这个人不再需要你的事实。
如果有一天你认为你所爱的人爱你，但另一天他或她在没有说什么的情况下消失了一个星期，这意味着绝对没有爱。 试着从不同的角度看待你的爱情。它看起来像一个经典的浪漫？如果你能承认你所爱的人不爱你，你就走在了正确的道路上。
下次你想见到这个人或打电话给他时，想想他对你的看法。当你表明你对这个人的关心程度时，他们对你的所有感受都是屈尊俯就。
你想成为你主人脚下的爬行主题吗？ 做一些更愉快的事情会更好。
2、分散你的注意力。
看不见，心不在焉。如果你想要克服你的单恋，这应该是你的座右铭。尽可能远离你所爱的人。如果你可以，你最好的选择将是使长途旅行在那里，你将无法连接到互联网（例如停止检查所有社交媒体帐户！）。
如果你无法避免完全遇到这个人，那就试着让你的想法远离她。即使你爱的人与你在同一个房间，也不意味着你应该总是考虑它。把你的思想流向另一个方向。 想想你的梦想和个人欲望，而不是你人际关系中的幸福。
3、找一个有同样问题的人。
你不是唯一有关系问题的人。很多人都经历过单相思的痛苦，他们已经克服了痛苦。 与亲人谈谈你的感受。 问他们他们是如何活下来的，以及他们做了什么来摆脱痛苦。有时你只需要听到“我理解你”之类的简单单词。
但是，不要犯常见的错误，就是开始讨论这个话题。否则，你会经常想到这个人而不是忘记它。所有你需要的是一些很好的讨论，让你感觉更好。
如果您不想与某人讨论您的个人问题，请转向艺术。单相思的主题非常受欢迎，很容易找到很多可以帮助你克服这种情况的'书籍和电影。
4、照顾好自己。
当你沉浸在黑暗的思想中时，你通常会开始忽视自己。即使您感到疼痛，即使您无法做任何事情，也要照顾您的外表和健康。 用盐泡热浴。喝一杯美味的茶，高兴地喝。去购物，买新衣服。改变你的发型。
不要考虑开始吸烟（或不吸烟超过平时）或饮酒。不要做出轻率的决定或行动，特别是如果它们对您的健康或生命有危险。你可能想要照顾自我毁灭，并希望你的亲人会看到并理解你的痛苦 - 但他或她不会。而你只会受到神经损伤。
5、锻炼身体。
有很多方法可以恢复你的情绪平衡。 体育锻炼是最有效的。它可以帮助你摆脱你的消极情绪。每天早上开始慢跑或去健身课程。去健身房或游泳池。学习骑马，你肯定会有很多与动物交流的积极情绪。
如果你想结合运动和艺术，开始跳舞。穿上你最喜欢的歌曲，只要你可以移动就跳舞。去舞蹈工作室学习跳探戈舞或伦巴舞。 您将获得乐趣并同时保持身材。
6、把这个梦想抛在脑后。
有一句好印度谚语说：如果你的马死了，就下马了。 没有希望，不要被梦想所迷惑。没有比等待某人爱你更具破坏性的了。如果你发现有人没有给你足够的关注，不要试图证明它是正确的。对于这个人来说，不要太尴尬地表达他的爱; 她没有简单的感情。
如果一个人不喜欢你，她可以找到一千个没有花时间陪你的借口。想象一下在以下情况：如果你不想去参加聚会或约会，你通常如何表现？
7、不要生气。
爱情失败是生活的一部分。 如果某些事情违背了你的计划，你就不应该开始讨厌自己，也不应该讨厌所有相反的代表。相信，你将有自己的幸福结局。并且不希望你的爱人运气不好，这个人不必为你的幸福做出牺牲。
把自己放在这个人的鞋子里：你准备好和一个只为你感到怜悯的人过你的一生吗？ 最好还是想起你在一起的所有美好回忆，并继续笑容。
