人生並不是一帆風順的，工作着生活總是會有不順利的地方，走入逆境。這時候抱怨是解決不了問題的，那麼人在逆境中應該如何度過呢?人在低谷期的時候應該記住哪五條鐵律?爲走出困境，我們來看看前人總結的經驗。
1. 總結先前的經驗
總結和覆盤對工作和生活都是很有幫助的，可以避免你出現同樣的錯誤，而且當你再次遇到同樣的問題時，就可以快速地解決。
2. 調整心態，積極面對
雖然遇到困難會不開心，會有機率，但是我們要迅速調整心態，因爲這些都是解決不了問題的，反而會影響我們的效率和思考，我們要努力讓自己變得積極，向前看。
3. 提醒自己對自己有信心，不能被逆境打垮
遇到逆境並不是自己不夠優秀，而是這是世界上的常態，有的人比你還有苦惱，但是仍沒有放棄，你已經做出了那麼多成就，要相信自己能夠走出逆境，獲得更好的成就。
4. 不斷學習新的知識和技能
有的時候遭遇逆境是因爲自己懂得還不夠多，所以我們要不斷充實自己，讓自己變得更加優秀才能成功走出逆境。“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”，無論在什麼狀態下都不能間斷學習和進步。
1. 人生有起有落，輸什麼，都別輸心態
心態很重要，主要是要積極面對困難。
2. 沒人扶的時候，靠自己站穩
人生是自己的，有的時候別人沒有辦法參與進來，只有自己能夠讓自己站得穩。
3. 你什麼都不缺，只缺一份重新開始的勇氣
4. 人生總要經歷些磨難，最難的時候，你要靠自己熬過去
5. 最窮無非討飯，不死總會出頭
低谷已經是最差的時候，不要緊，最只要還活着，一切都可以變得更好。
人在低谷時，要學會靠自己，自己要積極面對，逆境和低谷都不是什麼可怕的事情，熬過去總會有個頭的，當然也需要我們自己抓住機遇，抓住離開逆境和低谷的機遇，重新迎來順境。
