如何重新建立信任，面對支離破碎的婚姻，雖然能挽回老公的人，但是兩人的心似乎隔着一堵牆。那麼，現在最重要的是建立兩人的信任。該如何建立夫妻的信任，挽回老公的心呢?
如何重新建立信任1
一、反思破壞兩人關係的事情。
把破壞你們之間關係的事情記錄下來，然後客觀地去分析。一段關係出現問題，肯定雙方都有責任，但是首先要從自身做起。矛盾產生時，不要把所有的責任都歸咎到老公身上，而是檢查一下自己，有哪些方面做得不夠好，導致你們之間的關係破裂。如果在這過程中對自身不足仍然感到困惑的，可以諮詢夢緣情感導師，相信在導師的指導下能更快地發現自身的不足，並深刻地認識到錯誤，有利於你們今後長期關係的發展。
二、感恩你從老公身上獲得的東西。
兩個人從戀愛到相處，其實是一起經歷了成長的改變。跟他一起之後，你得到了什麼東西，取得哪些進步，他爲了付出了什麼……把這些事情記錄下來，能重建老公在你心目中的地方，老公對你的人生的重要性。
三、卸掉心中的堡壘，重新接受對方。
矛盾的產生，無形中在夫妻之間建起了高高的堡壘，所以很多夫妻雖然複合了，但是心中的芥蒂仍然存在，這樣會讓對方無法在與你親近。如果想要重新建立信任，那就要放下過去，把封閉的心重新敞開，重新去接納對方。
四、溝通從心開始。
婚姻出現危機時，只要你是想要挽回這段婚姻的，那就要把內心的真正想法說出來，而不是說幾句可以讓老公回心轉意的話。委屈也好，道歉也好，愧疚也好，把內心最真摯的感情表達出來你，讓對方瞭解你，這樣才能進行有效的溝通。要不然，兩人之間的芥蒂會永遠存在。
五、真正去了解老公。
很多人結婚以後，家庭、環境、角色等變化讓他也會產生相應的變化。如果你只是用以前的相處方式去跟老公交流，那麼你是不可能會真正瞭解他的。站在對方的角度去想事情，如果我作爲一個丈夫，我會怎麼想，會怎麼做，這樣會更加容易走進對方的內心，建立信任感。
信任是維持婚姻的一條紐帶，紐帶斷了，家也就散了。如果想要挽回老公的心，那就重新建立彼此的信任吧!
如何重新建立信任2
感情往往越擔心越容易失去，缺少安全感和信任感的感情是走不遠的。好多感情感情都被冷暴力分手的`。
我26歲，他27歲，我是室內設計，他是公務員，他父母都是高幹，我父母出身一般。我們是一個地方的。我們在一起兩個月，之後沒有明確說分手，就是慢慢冷淡不怎麼聯繫了。
剛開始感情如火如茶，粘得像蜜糖一樣，但是因爲我以前有過一段短暫的婚姻，所以對異性的警惕性很高，一旦心裏不痛快就提分手。但是每次他都不同意，都會死纏爛打來挽回我。他知道我有過一次婚姻，他說他不介意，他喜歡是我這個人，不是過去。
最後一次弄矛盾是因爲我生病了，他都沒關心我，我覺得他對我不在乎，所以我又一次提出了分手，他還是不同意。但是我一氣之下把他的電話跟微信都拉黑了。過了三天又把他拉出來了，但是從那以後，他對我越來越冷淡了，一冷就是了一個月。我想挽回他該怎麼辦？
甜心指導：從你的描述來看，分手的主要原因在於你這邊，你因爲有過一段婚姻對異性失去安全感和信任感。以分手來刷安全感這是錯誤的，而且每次都是他來挽回你，時間久了，那對方也沒有那麼好的耐心。總有一天他就會無動於衷了。
分手、失戀後，那你想要怎麼想要挽回前男友怎麼做呢？
第一步，首先調整好心態，反思你們感情關係中出現的問題，愛情是兩個人的責任，所以出現問題時不要過分自責，或者交過錯都推到自己的身上。
第二步，改變自己，提高吸引力。改變你內在爲外在方面的素質，增加自信心，離異的女人也是有魅力的，至少不能把自己看不起了。通過對對方的二次吸引，目的在於讓你掌握主動權。雖然你們在一起才兩個月，好在你們現在還處在好感期，對對方還是比較容易產生二次吸引的。
第三步，增強聯繫，增加情感投入。當對方也被你吸引時，你可以適時邀約對方，讓他看到你的變化。但是在邀約過程中，必須控制好自己的需求感，避免談及感情。
如何利用二次吸引挽回對方對於一個失戀者來說，只要自己能做的到，他們都願意去嘗試，但是挽回是一件特別不能犯錯的事，因爲每做錯一步，都會增加你的挽回難度。如果大家不是很確信自己能力時，切勿輕易對號入座。有需要可以申請第三方幫助。
