該怎麼挽回老公，生活的瑣碎耗盡了所有的耐心，男人變心往往是因爲生理上的需求，都說強扭的瓜不甜，嚥下的碎玻璃只會劃傷自己，該怎麼挽回老公，相信你已經有了答案！
該怎麼挽回老公1
老公出軌的表現有哪些？失去控制的婚姻是最可怕的。很多人以爲，戀愛結婚是一件無自通的事。單身的時候，所有人都替你着急，當你結婚時，所有人都祝福你，彷彿你和他能夠永遠幸福。但是沒有人告訴你，每一段感情，都會經歷極樂、轉變、疏遠。童話裏的結尾告訴你，王子和公主從此幸福快樂的生活在一起；童話從來都不會告訴你，這長久的幸福快樂，到底是怎麼做到的。
我跟老公是通過朋友聚會認識的，還記得當時在聚會上，大家都很鬧騰，只有他斯斯文文的跟別人談笑，我被他跟別人與衆不同的行爲吸引了，上前跟他搭訕，互留了聯繫方式。聚會結束後，我跟他經常聊天，隔三岔五約出來一起吃飯，很快就熟識了，我們對彼此瞭解越來越深，在一起相處的很愉快，我順理成章做了他的女朋友。
身邊的親朋好友都祝福我們，覺得我們很般配，我們也確實很相愛，他很細心，會讓我少吃垃圾食品和外賣，時不時煲湯給我喝，來例假會接送我上下班，我生病了比我還心疼…我覺得這輩子遇到這樣的男人，是我的運氣，周圍的姐妹們也對我羨慕不已。
交往兩年後，在父母的催促下我們步入婚姻，我覺得戀愛到婚姻就是領個證的區別，生活還是沒有變化，但是老公告訴我，戀愛是兩個人的事，結了婚就是兩個家庭的結合，讓我學着做一個妻子，跟他一起經營家庭。
我覺得搞這麼複雜幹嘛？我還是跟戀愛時候一樣，陷在甜蜜的愛情裏自我陶醉，有什麼事還是讓他去處理，一言不合就發公主脾氣，沒事淘寶買買買…現在想想他對我真是包容。這些年我對我的婚姻生活很滿意，覺得自己會這麼一輩子幸福下去，直到去年，老公的公司來了個新同事，老闆讓他帶着，那個新同事是個女的，嘴特別甜，一口一個哥，老公也很願意手把手教她，回家還跟我提過她，我當時覺得是個普通同事就沒在意。
他們認識之後，那個女人就時不時約他出去吃飯看電影，或者有事找他幫忙，有不懂的要請教他，我覺得這女的熱情過度了，但是老公每次都主動跟我報備，我也不好說什麼，但是我對他那個女同事越來越看不順眼，總覺得她像“綠茶”。
去年十一的時候，我跟老公約好了出去旅遊，但是那個女人打電話給他，說她生病了很難受，在這個城市只有他一個朋友，問老公可不可以去陪她。老公掛了電話之後跟我說了情況，看他爲難的樣子，我心裏竄起來一股無名火：“那你去陪她唄！”老公知道我在生氣，但是沒有哄我，甩下一句“我去看看她，沒什麼事我就回來。”就走了。
老公匆忙走了，我的眼淚忍不住流了出來，這段時間爲了他這個女同事，我們爭吵過很多次了，爭吵之後老公不會像以前一樣耐心哄我，而是去找他的女同事談心，有幾次甚至帶回來那個女人給我買的禮物，說如果我介意的話她就不跟我老公來往了。
話說的這麼好聽，但是我老公跟她是工作上的同事，生活上的朋友，怎麼可能不來往！我都懷疑她是故意噁心我，而我老公跟她照常來往的態度讓我心裏更加難受。因爲這個女同事的介入，我跟老公之間爭吵、冷戰越來越頻繁，嫌隙越來越大，曾經待我如寶的老公，現在對我態度愈加冷漠，讓我不知所措。
我們就這麼彼此耗着，直到我偶然看到他女同事給他發的：這段信息看的我血氣上涌，怎麼會有這麼無恥的女人？我直接拿着手機質問老公他跟那個女人做了什麼，沒想到他直接跟我攤牌了，說上次公司聚餐他喝多了，跟那個女人發生了關係。
我頓時感到憤怒屈辱，歇斯底里吼着要離婚。老公對我的反應似乎毫不意外：“離就離吧，這麼多年，我也受夠你了，我們確實不合適，不用再繼續耽誤下去了。”老公的絕情讓我覺得天都塌了，好像一切他都計劃好的，而我一直被矇在鼓裏，直到現在才發現事情的嚴重性，我真是太蠢了。
從那次爭吵之後，老公就很少回家了。我以爲他的絕情會讓我死心，可是時間越久，我對他的思念就越強烈。我放低了姿態，試圖挽回他，但他還是不願意跟那個女人斷掉，他不想回家跟我好好過日子，我也不想放手，我不想把我的老公拱手讓給別的女人。
在跟陳婷瞭解情況的過程中，她的心態嚴重失衡，精神萎靡不振，我們立即對她進行了長達1個多小時的電話疏導。在陳婷情緒基本平復後，我給她詳細分析了她婚姻裏出現的問題。很多在婚姻中遭遇第三者的女人都會哭訴自己的不幸，斥罵第三者的不要臉，老公的背叛，但作爲妻子，她們沒想過丈夫的背叛可能是自己造成的結果。
夫妻每天在一起過日子，感情和諧穩定才能走的長久，陳婷有時候過於情緒化，讓老公提心吊膽，彷彿每天對着個不定時炸彈，長此以往，愛情的激情褪去，面對陳婷無休止的索取和斥責，男人難免越來越疲累，看到外面溫柔的女同事，再對比家裏的河東獅，陳婷老公自然會逃離她，尋找外面的溫柔鄉。
很多女人結了婚就覺得，你是我男人，所以我心情不好就可以衝你發脾氣，你要無條件的哄我，你娶了我就要對我負責。把老公完全當成一個垃圾桶。陳婷跟老公之間的溝通多是陳婷主導，一旦意見有分歧，陳婷就要求老公按她的想法來，如果老公有意見，陳婷就跟老公吵鬧逼迫他答應，老公只能順從，但是內心的不滿會越積越多。這樣不滿的情緒長年累月的積攢，到了臨界點終會爆發，給婚姻造成巨大傷害。
不僅是陳婷，現實中有太多女人，總是將愛人關係、婚姻關係看的過高，並把這種關係當做可以肆無忌憚的籌碼，覺得在一起談戀愛，男人就該爲自己無條件付出，覺得當了妻子，丈夫就該理所當然的照顧忍讓遷就自己一輩子。
陳婷結婚之後覺得老公變了，不再像以前戀愛的時候那樣事事哄着她，讓着她，陳婷就覺得他不夠愛自己了。現實是怎樣的呢？結婚之後感情是會變的，雖然不像戀愛那麼浪漫，但是婚姻中的愛更細膩，更在關鍵時刻顯現，婚姻並沒有把感情變淡，只是換成了另一種方式細水長流。其實陳婷的老公並沒有改變對她的愛，只是不斷的包容她的自我，讓陳婷的慾望和情緒不斷的擴大。
這些年在婚姻中，陳婷不懂如何經營，讓別的女人搶走了老公的`真心，而面對老公出軌，陳婷不知所措，心裏充滿了恐懼感，自信心也被大大打擊，產生了強烈的想要討好對方的心理，不斷放低姿態，每天還在朋友圈發一些悲春感秋的話，胡亂嘗試挽回，迫切想讓老公能夠心軟迴歸家庭。
陳婷自以爲這是愛對方的表現，以爲老公看到自己這樣消極頹廢的樣子會回心轉意，其實這樣的行爲很容易讓老公產生反感，他會認爲以前需要的時候你不去做，現在纔來討好，你越傷感他就把你看的越低。
雖然陳婷想挽回，但她根本不知道問題出在哪，只能眼睜睜看着老公態度越來越冷淡，和她所想象的重歸於好越來越遠。挽回是一項情感修復工程，細緻到你們婚姻危機的源頭在哪，他是什麼心理，哪種挽回方式對他有用等等，走錯一步都可能惡化你們當前的關係。
針對陳婷的婚姻情況，我們的挽回導師團隊組經過幾輪開會研討，爲陳婷量身制定了一套完善的婚姻挽回方案。陳婷老公現在對她很抗拒，覺得跟她過不下去了，所以導師並沒有要求陳婷纏着老公發消息，而是讓她調整自己狀態，從負面情緒裏走出來，讓陳婷買適合自身風格的服裝和化妝品，上插花班，參加紅酒會，做瑜伽課等等，每做一件事就要包裝好發到朋友圈讓別人都看到。
按照導師的指導，陳婷不再素面朝天在家裏宅着盼老公回家，而是每天結識新的朋友，打扮得光鮮亮麗參加各種聚會，性格變得活潑開朗起來，每天在社交圈裏發美食，自拍等等，參加形體訓練，女性氣質素養的自我提升感悟，從各個方面各種吊老公胃口，吸引他注意到自己。陳婷瞭解老公的性格，肯定在暗中觀察她，但是陳婷表現得一點都不在意他的樣子，陳婷老公觀察了一段時間，忍不住主動給她發消息：導師告訴陳婷，就算夫妻這樣親密的關係也需要足夠的空隙，也要學習如何經營婚姻，才能維持良好的感情。
現在陳婷老公看到她跟變了個人一樣，不知道什麼情況，十分沒有安全感，試圖主動找她，導師讓陳婷對他適度的表示關心，但不要追着他，要給他一種失落感，擺高自己的姿態，不正面迴應老公的試探，繼續吊他胃口。
這樣持續了一段時間，陳婷老公對她的態度軟和下來，不再冷冰冰的了，閒暇時間還會問陳婷在幹嘛。到了這步，陳婷老公堅定要離婚的心鬆動了，導師指導陳婷開始下一步方案行動，挑起醋意，製造衝突。男人的情緒是女人引導出來的，讓男人吃醋也是一門學問。
陳婷十幾年來都規規矩矩的跟老公過日子，老公對她很有安全感，到現在出軌了還潛意識覺得陳婷會在家裏等着他。這裏導師就要求陳婷製造衝突，挑起老公對她沉寂多年的愛意。根據導師事先安排，老公在身邊時，陳婷當着他的面發，邊發邊微笑，等老公眼神飄過來。陳婷就把手機換個角度，不讓他看到信息內容，這個時候陳婷老公一定會在心中有所懷疑。陳婷再說朋友找她，要出門一趟，老公就坐不住了。
導師告訴陳婷，老公一定會想象她和別人約會的情景，用衝突激起他的妒火和佔有慾，他才能正視自己內心，明白陳婷對他來說不可失去的重要性。陳婷很高興，她以爲老公對她已經失去興趣難以挽回了，但是在導師團隊的手把手輔導下，老公對她的感情重新建立起來了。
陳婷迫不及待問導師，下一步應該怎麼做？導師告訴陳婷，前期鋪墊和改變已經做的差不多了，是時候收網把老公撈回來了。導師給陳婷選好一個日子跟老公吃燭光晚餐，先聊些家常，然後陳婷主動提出想出去旅遊幾個月，分開一段時間，也思考一下兩人的感情應該何去何從。不出導師所料，陳婷老公緊張的問她想跟誰去旅遊。
陳婷按照導師教的話術，不正面回答，而是引導老公回憶兩個人這些年風風雨雨走過來的種種經歷，然後陳婷跟老公道歉，說結婚這些年她有很多做的不好的地方，很感謝老公的包容，她覺得老公值得更好的人…
該怎麼挽回老公2
一、老公出軌了怎麼才能挽回他的心？
1、保持自己的優勢
既然你想挽回這段婚姻，就不要總抓住他出軌這個事情不放，如果你不能釋懷這件事情，整天拿出軌這件事情來責罵他，批評他，肯定會激化你們的矛盾的，當你們的負面情緒不斷累積，自己也會控制不住自己，衝動的提出離婚。
老公出軌了我該怎麼挽回？作爲妻子和他有多年感情基礎，在時間和社會上都是佔有優勢的，這種當妻子的優勢，不要因爲自己的衝動而丟棄，同時無論是男人或是女人，他都會考慮一個沉默成本的問題，人是有惰性的而且是有感情的，尤其是對自己付出成本的人或者東西。所以如非必要正牌的地位是不會那麼輕易被動搖的。
2、改變自己向第三者學習
可能你覺得這是很荒謬的想法，“我爲什麼要向她學習，豈不是降低了自己的身份”但是你要搞清楚，你的丈夫願意和她在一起，肯定是有她的高明之處。如果你真的很想挽回老公，挽回婚姻，那你就要學習她的優勢，將老公再次吸引過來。
例如：提高的你廚藝，多做丈夫喜歡吃的菜，綁住他的胃；多瞭解和尊重丈夫的興趣愛好，如果可能的話，也試着與他分享一些樂趣；主動給他私人空間，讓他感到你善解人意；總之你通過提高自身讓他牢牢被你吸引，好像剛剛纔認識你一樣。那麼他也不必再去別處尋找新鮮感了。
二、老公出軌怎麼挽回他的心？
1、你們爲什麼會感情破裂
老公出軌了怎麼才能挽回他的心？很多時候你要想想爲什麼，爲什麼他會婚後出軌，主要的原因是兩個人對這段婚姻經營不善而導致的，姑娘們，我們就應該反思我們這一段時間對待婚姻或是對待伴侶是一個怎樣的態度。每一段婚姻裏，每個人出軌的概率都是百分之五十，總在出軌與不出軌之間徘徊，這是一個概率問題。
在夫妻關係裏彼此間缺少了支持、信任、情趣、理解、性愛等元素。同時在另一個人身上看到，並且能得到的時候，他就會作出抉擇。因爲人的思維模式都是這樣的，這個地方沒有我想要的，就到另外一個地方去尋找並想辦法得到。
2、保持良好的情緒
當老公出軌，內心肯定對那個破壞你家庭的第三者是恨之入骨，你可能會忍不住找這個女人，也可能會當着老公的面去攻擊這個第三者，然而這些行爲不但對你的挽回沒有任何好處同時可能會更加引起他們的逆反心理而繼續在一起，所以這個時候一動不如一靜，第三者的優勢是新鮮感而作爲妻子的優勢是習慣。
男女之間的熱戀期在三個月左右，如果你能控制好自己的情緒忍住一切不理智的行爲，多做一些可以讓對方習慣有你的行爲，比如爲對方擠牙膏，一起散步等等，這些習慣都是屬於你們個人的，這樣對你們的長期關係的維繫是非常有利的。
