產後的夫妻生活，十個月的懷胎時間讓準媽媽的生理、心理的情況都發生了很大的變化，身材的走樣，乳房的增大等等這些都讓準媽媽心情低落。那麼我們產後的夫妻生活應該怎麼樣去做呢？一起來看看吧。
產後的夫妻生活1
產後月經復潮時間
產後月經復潮的時間和你是不是母乳餵養、以及母乳餵養的次數及時間都有關。每位媽媽都有自己的特點，下面的.時間只是一個大概的參考：
如果你在母乳餵養：母乳餵養會推遲你的月經復潮時間。要是你白天晚上都完全靠自己的乳汁餵養你的寶寶，可能最長有半年到一年的時間，你都不會來月經。如果你的寶寶晚上不會醒來吃奶，你恢復月經的時間就會稍稍提前一些，通常會在3～8個月之間。如果你沒有母乳餵養：要是你完全靠嬰兒配方奶粉來餵養你的寶寶，那麼你最快在生產後一個月就可能恢復月經了，不過，也有可能會延遲到2～3個月左右纔來月經。
產後月經週期的變化
生完孩子後，你的月經週期以及月經量也許會跟以前不太一樣了，比如月經週期延長或月經量比以前多等。別擔心，這種狀況會逐漸得到改善。產後月經剛恢復的頭幾次出現這種情況暫時不用治療。但如果一直不正常，你還是要去看一下醫生。
哺乳期是否會懷孕？
哺乳期間，爲了安全起見，你應該在重新開始性生活時就採取避孕措施。因爲你的身體通常會在第一次月經復潮前兩週排出產後第一顆卵子，所以，還沒有月經復潮並不代表你肯定不會懷孕。
恢復性生活後採取什麼避孕措施？
不管你有沒有恢復月經，一旦開始性生活，就要注意採取以下避孕措施。如果你對自己要採取哪一種避孕措施還不太確定，一定要諮詢醫生。
1、使用安全套
包括男用和女用安全套。安全套能夠阻止精液流入陰道，從而阻斷精子與卵子相遇，是產後性生活避孕的首選方式。
2、口服避孕藥
避孕藥中含有的激素能通過抑制卵巢排卵，增加子宮頸分泌物的粘稠度，從而起到避孕的作用。但如果你在母乳餵養，因爲藥物含有的激素會通過乳汁進入寶寶體內，所以，不宜使用。
3、避孕注射針
通常這是一種長效的避孕方式，但因爲也是以激素的形式達到避孕的效果，所以，醫生也會建議等哺乳結束月經恢復正常後再使用。
4、宮內節育器
也就是通常所說的放環。放置宮內節育器需要到醫院就醫，經身體檢查後由醫生放置，而且需要定期到醫院接受檢查或更換。順產後一般月經恢復正常後可以放置宮內節育器，但剖腹產的話可能需要等到產後8～10個月，子宮肌壁上的瘢痕大部分軟化後再安放。
5、絕育手術
男性爲輸精管結紮，女性爲輸卵管結紮。如果你和另一半都不打算再要寶寶了，那麼這是個一勞永逸的好方法。你只需要接受一次簡單的外科手術就可以了。
產後的夫妻生活2
影響新媽媽們產後過第一次性生活的因素有哪些呢？
心理負擔
1、分娩時陰道損傷或做過側切的媽媽擔心性生活引起傷口開裂、感染，影響傷口癒合。
2、由於懷孕引起身體的一些變化，擔心影響自己在丈夫心中的形象，所以拒絕丈夫的要求。
3、不能確定自己的排卵期是否恢復，害怕不小心再次懷孕。
4、由於長時間禁慾，丈夫的心情比較急切，動作過猛，正好和妻子的心情形成反差，讓妻子一時無法接受。
生理變化
1、懷孕引起體內荷爾蒙的變化。孩子出生後，無法及時恢復正常，造成內分泌失調，影響情緒。
2、由於生產造成的陰道肌肉鬆弛，導致性生活質量不高，使自己喪失信心。
3、惡露還沒有結束，覺得自己的身體不夠潔淨。
其他原因
1、照顧孩子，消耗精力和體力，使原本就很疲憊的身體雪上加霜，無暇顧及丈夫的感受。
2、家裏的環境無法營造二人空間。無人照看孩子，在親熱的當口孩子要吃奶，就好像迎頭澆了一桶涼水，小傢伙可不懂得察言觀色，讓父母很爲難。
