初戀後遺症是什麼，我們都阻的最難以忘記的便是初戀了，那是我們每個人心中的白月光啊，對我們今後的戀愛有着非常重要的影響，下面一起來看看初戀後遺症是什麼，希望對大家有幫助。
初戀後遺症是什麼1
不自覺尋找初戀的影子：
應該說每個人都有自己心目中理想戀人的模樣，所謂的一見鍾情從某種程度上理解便是一種按圖索驥。於是我們第一個喜歡上的人，很大程度上符合了我們的理想。所謂蘿蔔青菜各有所愛，找尋愛情的過程就如同是對一種喜好的執着。而患上失戀克隆症的人便是中了第一個戀人的毒，新的戀人要符合第一個戀人的模樣。
和初戀對比：
一段感情結束之後或多或少會有一些殘留，走過必會留下痕跡，原本是屬於情理之中。不過有些人雖然早已走出上一段戀情的陰影，卻總會不自覺地把現在的戀人和自己的初戀做各種的對比，總覺得不論是長相，還是舉止談吐，都比不上自己的初戀，以至於越看越不順眼，對方做什麼都覺得不對。在心底就是怎麼都忘不掉自己的初戀。
對愛情恐懼：
在愛上一個人之前都以爲愛情會是天長地久的，殊不知愛情其實是有保質期。不管愛情是以任何一種方式結束都會給各自帶來傷害。有些人將這種傷害當成是一種失敗的愛情經驗，在愛情的道路上越挫越勇。但卻有那麼一些人因爲初戀受到傷害以後再也不敢靠近愛情了，對誰都失去了信任，將初戀的傷害當成了一生的隱痛，揮之不去。
初戀後遺症是什麼2
正視自己的情緒
爲自己創造一個療傷環境。心傷需要足夠的時間與空間來醫治。第一波傷痛襲來之時，請找個安靜的地方來處理負面情緒。你可以出去散散步，回自己的房間，或者泡杯熱茶來靜靜心。
你會經歷憤怒，痛苦，悲哀，焦慮，恐懼直至平靜的`心理變化。在這個過程中你會覺得有些喘不過氣來，但是慢慢的你的心態就會逐漸趨於平靜。
不要沉溺於悲傷而不能自拔。給自己空間療解心傷和沉溺於傷痛無法自拔是有區別的。如果你宅在家裏好幾周，澡也不洗，事也不做，那麼最好及時尋求心理醫師的幫助。沉溺於悲傷是很不健康的，不利於心傷的療解。
但是，這樣的一個情緒應激期是有時間的，一般應該在三個月以內。
三個月以後，就應該進入第二個階段，那就是情緒的穩定期，這個階段你的主要任務是管理好自己的情緒。
提升內在的力量
感情受了傷，一般人是很難承受得起的，更不要說能夠有個好的應對。這時候一定要努力去提升自己內在的力量，來幫助自己度過難關。這個道理就像你本來是一個杯子，有滴墨滴了進來，整個杯子裏就都黑了；而如果你是大海，這點墨就會消弭無影。
情傷是一種負能量，你必須生產出來強大的正能量，才能對抗並最終擊敗這個負能量。
另外，療愈的一個重要的開悟是：你得對自己負起責任來。
感情受了傷，當然該責怪那個傷了你的人，但責怪不能治療傷痛，療傷止痛是必須靠自己來完成的——如果你吃不下飯、睡不着覺，你最好不要指望有人能給你餵飯、哄你睡覺，即使這個人可以做到這份上；你該依靠的是自己，你必須學會自己該吃飯時候就能吃下飯；該睡覺的時候就能夠睡得着。這是你的功課，必須你自己完成。
用外在來帶動內在
人的內外是相互作用的，你內在好，外在就會春風得意，比如心態好的人反而容易升官發財；同樣，外在好，也會帶動內在，比如你看上去比實際小十歲，那麼你內在一定對自己是自信的。
遭遇情傷後，內在基本都不好了，這才導致你的外在垂頭喪氣、憂心忡忡的；這時候，你就要學會用外在來帶動內在，比如有的人會跑步健身練瑜伽，有的人會寫字畫畫抄經文，有的人會努力投入工作和事業，有的人會擴大自己的人際交往，等等，這些都是外在，外在如果改變了，變得更好了，就一定能夠對應地把內在帶動起來。
被人拒絕或者與愛人分手後，你的內心會感到很空虛，如同有個無底黑洞一般攫取着你的歡樂。情傷讓人黯然神傷，因此很多人都急於填補這難以忍受的空虛，這其實是錯誤的。
給自己獨處的空間。把對方從電話薄上刪除，避免酒醉聯繫他們。把對方從社交網路上屏蔽或隱藏，防止自己時刻關注對方。不要從你們的朋友那裏打探對方的情況。這段感情結束的越徹底，你就越容易走出傷痛。
