很多人會無緣無故感到心慌，輕微的心慌比較容易就能夠緩解過去，嚴重一點的心慌會持續比較久，給患者不適的心理感覺。而且很多心臟類的疾病最初的症狀都是心慌，不免讓大家都會擔心自己的心臟是否出現了什麼問題，其實緩解心慌也是有辦法的，那麼快速緩解心慌小妙招有哪些呢？以下小編爲大家整理了快速緩解心慌小妙招的相關內容，希望對大家有所幫助！
一、深呼吸
患者心慌的時候會感覺到心跳加快，並且心會感覺有點提起來，呼吸急促等症狀。這時候可以採用深呼吸的方法來快速緩解心慌的症狀，深呼吸的方法是先深深吸一口氣，然後慢慢吐出來，做幾個來回的深呼吸，心慌可以得到有效的緩解。
二、放鬆心情
引起心慌的原因有很多，其中一個重要的原因就是情緒的影響，當人的情緒處在悲觀或者激動時，就會引起心慌，情緒對於心臟還是有很大的'影響的。當被情緒左右導致心慌時，患者要學會調控自己的心情，將緊張的情緒放松下來，平時也不要經常過於激動，心慌才能得到有效控制。
三、拍胸口
我們經常看到當呼吸不順暢的時候就會拍拍胸口來順氣，事實證明這個方法對於心慌的時候也是很有效果的。不管心慌的原因是什麼，在心慌的時候先用手輕輕拍打胸口，改善心慌的症狀之後再去查明心慌的具體原因。
