建立親密關係的能力，親密關係可以讓人們之間有一個更加深刻的瞭解，而面對不同的對象，我們建立起來的親密關係也是略有不同的，下面爲大家分享建立親密關係的能力。
親密關係中自己應該多爲雙方考慮，不要自我，這樣才能維持好雙方的關係。維持親密關係的方法有，讓他知道你是真的欣賞他，公開稱讚他，跟朋友出去也會發微信給他，還有是在細節中流露出你對他的愛。
首先，要學會放手。不要苛求伴侶完全遵循自己的需求和標準。伴侶之間，即是合作關係，也是相互獨立的個人，都有權利做自己喜歡的事，按照自己喜歡的方式去生活。真正愛一個人，不是要求對方給予我們什麼，而是希望他快樂。
其次，要學會接受他的不完美。在戀愛初期，你對他的印象會摻加許多感性因素，那時的他是一個完美情人，除去本身的優點，更多的是你的心理暗示和幻想。要學會從自己的內心深處，而不是從外界尋找滿足。如果感到自己是缺失的，不完整的，那麼去學習，去成長，你最終會發現完滿的自己。
讓他知道你欣賞他，如果在某個時候你覺得他好有魅力，千萬別隻放在心裏不告訴他。女人要適當將你的感受和讚美說出來，讓他知道你看到他的付出和努力。只有互相欣賞和讚美的關係纔可以長久發展。
公開稱讚他，如果他特意爲你準備了驚喜，類似一頓浪漫的燭光晚餐。你可以照個相分享到朋友圈，公開秀個恩愛。這樣他會感受到你很欣賞他的用心，增加他對自己的自信心。
用心聽他講話，有人認真聆聽你的'感受是一件美好的事。用心聆聽不只是用耳朵聽，而是坐在一起，注視對方，讓他在感受到你的真誠和耐心時，自然流露自己的心聲。這樣也會讓他感受到你對他的重視和關愛。
跟朋友出去也會發微信給他，很多時候跟朋友一起出去就會忘記自己的另一半，如果你能在出去玩或者跟朋友聚會的時候也發微信跟他保持溝通和聯繫，他會覺得你心裏想他，掛念他，給他足夠安全感。
在細節中流露你對他的愛，其實不用一定要準備禮物驚喜，或者公開秀恩愛才可以證明你的愛。日常的小細節更能讓他感到愛情的甜蜜。例如在逛超市的時候突然抱着他；在逛街的時候挽住他的手；在看電影的時候親吻他的臉頰…這些細節都可以讓他感受到慢慢的愛意
親密關係分爲三種
1、家庭：原生家庭；
2、閨蜜、結交的朋友，結拜的異性的朋友；
3、摯愛的人；
爲什麼需要良好的親密關係？
1、延長壽命；
2、生命中會遇到有形和無形的壓力；
3、免疫系統提升；
4、自我感覺：棒；
5、對未來有信心。
良好的親密關係需要做出改變，五點
1、溝通（孩子、兄弟姐妹都一樣，聆聽是最好的溝通高手）；
2、尊重；
3、空間（包括手機，尊重彼此的空間）；
親密不等於同體，學會尊重個人空間；
4、信任 兩性關係好，一定要有信任；
5、互相支持。
怎樣建立良好的親密關係？10點
一、人是不一樣的，不能把一個人和另一個人進行比較，你要接納他是獨特的；
不要改變他成爲你心目中最理想的人；
你不可能改變任何人，所有的改變都是自我改變；
要接納對方，看不慣是你的問題，不是對方的問題；
二、用心聆聽，很重要；
三、要說出來，很多時候我們的需要沒有表達出來，不要讓對方猜你需要什麼，要表達出來；
四、當你和親密關係的人談話時，慢一點，帶上微笑；
五、控制你用手機 一定要自律，人在魂在；
六、接受他人建議，不要狡辯、解釋、反駁（因爲親密關係的人，他的出發點都是爲你好)所以要接納；
七、避免去攻擊任何親密關係的弱點；
八、建立共情，共情很重要，鍛鍊提升自己同感同受的能力，親密關係比普通人際關係更深一層；
九、建立正面積極陽光的關係；
十、一起開懷大笑，而不是取笑。
需要學10點
1、管理好你的情緒；
很多親密關係都是被情緒毀掉了，例如：易怒；
2、學會百分百信任對方；
3、接納所有的批評，不要去反駁，每一個批評裏面都一定有黃金、有價值，學會接納；
4、成爲一個感恩的人，而不是用感恩；
5、尊重所有親密關係的私人空間；越過他的私人空間是最傷害親密關係的做法；
6、成爲陽光，照亮他們
7、一定要學會接納不同的觀點；
所有親密關係不是建立在應該不應該、對和錯上，都是建立在愛、互相關懷之上；
8、學會了解到親密關係中他們的樂趣、喜歡做什麼？
9、安排時間玩樂；
10、一起學習，一起成長。
建立良好親密關係的5個方法
1、給予對方肯定。肯定對方所取得的成就，肯定對方的情緒與感受，以及ta對於彼此關係的重要性與作用。
2、坦誠開放。不要依據自己的標準絕對地判斷對方，開放地聆聽對方的解釋和想法，也坦誠地表達自己的感受和觀點。
3、積極關注。積極地看待你們的關係，包括積極地看待溝通過程中的矛盾與爭吵。更多關注感情中讓你感受好的那些部分。
4、協商好日常分工。你們需要共同分擔生活中的責任，包括經濟、家務等。這種分擔，未必要符合社會的期待（如，男主外女主內），而是你們相互協商的結果。
5、保持社交獨立。儘管在相處的過程中，你們會逐漸互相融入彼此的圈子，但這並不意味着你們要因此而失去私人空間，你們仍然需要一個獨立的社交圈。
建立親密關係與哪些因素有關的？
1、人生使命：要想與人建立親密關係，首先要明確瞭解自己有這方面的需求，內心希望與周圍的人保持良好親密關係。沒有這樣的需求和使命是不會在無意識下去開對周圍的人表達關心的。最近，杭州地鐵站關於母親節的文案受到廣大關注，其中有一條是這樣寫的"孩子，希望你以後活成你想要的榜樣，所以我選擇先給你做個榜樣"。
這是一個作爲偉大母親對孩子的使命。而我們每個人都應該有自己的使命，我的使命是希望可以跟身邊的人建立良好友愛的人際關係，是希望可以跟親人、朋友、愛人互助互信，親密無間。
2、信任：要想與人建立親密關係，我想很大一個原因是出於對對方的信任，也是上面提到的人與人之間關係中的共同關係。因爲我信任你，所以我願意向你袒露心聲、我願意與你共處交流、我願意把時間奉獻給你、我願意與你交融。
信任很大程度上又與你是否真心爲他人着想有關，是同理心傾聽，是你考慮對方的感受，是你懂得尊重和理解對方，是你的真誠和謙卑，是你的人格魅力所在。
3、技巧：要想與人建立親密關係，其實也是有一定的技巧方法可言的。有些人，天生就是自來熟，也有些人一見面就可以迅速與人產生聯繫，沒有這些特質的人不妨學學這些人的方法和技巧。
用起來，會發現親密關係其實沒有你想象中障礙重重。例如，兩個第一次見面的人，開放式提問是迅速打開話匣子的方式。嘗試身體的表面碰觸，握手、擁抱、擊掌、搭肩等，不妨放下心理的防備，試一試這些簡單的小技巧。
