婚姻關係破裂怎麼挽回，婚姻是愛情的開始，婚前是兩個人過日子，婚後是兩個家庭過日子，有不少家庭因爲各種原因而導致婚姻關係破裂，婚姻關係破裂是一個很可怕的事情，以下了解婚姻關係破裂怎麼挽回？
我們周圍一定有一些人對他們的婚姻非常不滿，但沒有選擇離婚或分手。
爲什麼他們不及時停止他們的損失，結束他們不愉快的關係或婚姻，並選擇重新開始?半個多世紀前，社會交換理論是人際關係理論中最流行的理論。
根據這一理論，所有人類行爲都被某些能帶來回報的交換活動所支配。因此，人類所有的社會活動都可以概括爲一種交換，人們在社會交換中形成的社會關係也是一種交換關係。
社會心理學家哈羅德·凱利和約翰·蒂波特進一步提出了人際交往理論 該理論認爲，雙方都在不斷衡量密切關係中的成本和收益，只要他們認爲自己獲得的收益大於付出的收益，他們就會對這種關係感到滿意。
例如，也許你的伴侶會要求你給他很多時間和其他資源，但ta可以滿足你在許多其他方面的情感、精神、交流或物質需求，或者你的伴侶可能不會給予太多，但他對你的要求也很少。
社會交換理論可以預測你在上述兩種情況下可能做出的選擇——當預期成本超過預期收益時，你會對這種關係感到不平衡和不滿意。 根據互動理論，關係滿足帶來承諾和責任，特別是當關系滿足以下條件時，人們對他們的關係有很高的承諾感:
他們在關係中投入了很多，使他們覺得關係本身有一定的價值;他們沒有找到比目前的關係更合適的選擇。他們對目前的關係很滿意 關係的滿意度取決於你的淨利潤，但是最近越來越多的研究者開始強調“個人標準”的重要性。
在現代西方社會和中國經濟高度發展的城市，我們希望我們的伴侶是一個能夠隨時滿足精神和情感需求的靈魂伴侶。 換句話說，我們希望我們的伴侶不僅是我們的愛人，也是我們最好的`朋友。 不是每個人對婚姻都有相同的看法。
例如，日本的許多妻子經常說，她們希望丈夫“健康且有利可圖” 田中太太不介意她丈夫在外面做什麼工作，只要他能每月爲家庭提供生活費。 同樣，她也希望有自由，能夠按照自己的意願生活，不受丈夫的干涉和控制。
父母之間也有包辦婚姻，其中雙方大多受經濟和物質條件的影響，與愛情或其他情感因素關係不大。
同樣，也有不正常的關係或婚姻(也就是說，兩個人無法相處) 這種婚姻得以維持，可能只是因爲雙方對關係或婚姻質量的標準很低。
一、不要一味指責
當發現老公出軌，老婆生氣是應該的，雙方感情出現問題並不是單方面的責任，作爲妻子也要反思自己的行爲。
要先接受已經出軌的事實，然後自我反省自己存在的問題，反思他對自己的不滿是否存在。比如你的性格十分強勢，那麼你必須放下她的強勢，沒有男人不喜歡溫柔且有主見的女人，這種女人服帖之餘卻擁有自己的圈子，各得其所。
二、反思自己是否存在問題
婚姻出現問題，作爲當事者的雙方肯定都是有問題的。他出軌固然有他的錯，但是錯只是一種結果，找出其中的問題和誘因纔是你挽回婚姻的關鍵。
你是否還記得你們談戀愛時你是什麼模樣，你現在是什麼模樣？你是否已經沒有了當初的體貼？你是否被婚姻的柴米油鹽沖淡了你對他的關心？作爲一個聰明的女人，但凡你會爲你的婚姻考慮，就應該對自己的婚姻生活有所反思。
三、讀懂老公的心態需求
愛情本質上是需要與被需要的關係，如果你不能滿足老公的需求，那麼他只能離開或者通過別的途徑去滿足自我需求。男人對婚姻愛妻的需求不外乎三樣東西：女人的美貌、男人的保護欲以及征服欲。
如果你結婚以後顏值下降了，那麼就需要重新學習穿着打扮；如果你在家很強勢。學會示弱與撒嬌，激起老公的保護欲。
如果你們的婚姻生活很平淡，夫妻之間失去了往日的激情，那麼就需要保留一些神祕感，偶爾創造一些小驚喜，激發老公的征服欲。
婚姻關係破裂的原因
一、彼此之間交流很少
兩個人在一起，不能再跟以前一樣，談心分享，哪怕心中藏着很多事情，也不願意和另一半提起。有時候不是不願意說，而是有人不想聽，有時候不是不願意說，而是自己懶得說。一點都沒有靠近對方的慾望，也不在乎對方什麼感受。
每個人的心中，都藏着一個自己的小世界，因爲有交流和溝通，才能夠走進和看清對方的精神世界。對方的想法，對方的個性，對方的追求。
一旦缺少交流，兩個人只會越來越陌生，真就成了兩個世界的人，互不理解、經常能因爲一點小事就能發生很大摩擦。
二、抗拒彼此間的親密接觸
一個人的身體是最誠實的，永遠不會撒謊。一個人的行動力，是由自身基本慾望而產生的，也就是說，身體所表現出來的，都是內心最真實的想法。所以一旦當沒有感情了，就算努力僞裝和強迫自己，也裝不出來那種最初的熱情。
平淡和抗拒是兩碼事。平淡是因爲在一起時間太久了，而抗拒是因爲太嫌棄了。
三、感覺對方可有可無
愛有一個小名，叫在乎。就是你會因爲在乎一個人，而害怕失去一個人，你會因爲在乎，從而把一個人看得非常重要，那是能夠影響到你生命和生活的存在。一旦感覺對方可有可無，對方變現出來的對你可有可無，都是無所謂的證明。
完全把對方當作是空氣，不關心對方的一切，也不會在乎對方的變化。正如有句話說，當兩個人從最熟悉到最陌生，會比陌生人還要陌生。
四、開始嫌棄另一半
夫妻關係一旦破裂，兩個人都會變得格外挑剔，不滿另一半種種。那種感覺，就是對一個外人依舊能做到包容遷就，卻無法容忍ta身上一點點的不足。想要遠離，想要逃避，儘量避免兩個人的單獨相處，不願意看見對方。
可能原本大好的心情，在看見對方的一瞬間，跟着蕩然無存了。最明顯的，哪怕另一半身體不舒服的時候，所表現出來痛苦的表情，讓你看了都覺得很煩，更不會有擔心和緊張。
嫌棄一個人是忍不住的，感情這個東西，一般都很扎心，就是愛的時候能爲了對方上刀山下火海，不愛的時候，會比對待仇人還要厭惡。
