三天做了二十幾次是不是會很多，性愛一直是人類最原始的慾望，不管是男人還是女人，對性愛都有渴望，只是表現的形式不同而已。適當的性愛對女人是大有好處的，下面三天做了二十幾次是不是會很多。
是很多，正常頻率的是一週2-3次，所以三天進行二十幾次屬於性生活頻繁，房事無節制，長期以往會導致出現腎虛症狀，引起腰膝痠軟、精力低下、性功能降低等的情況。建議減少性生活的次數，控制在一週2-3次左右，如果性慾旺盛可適當增加，
但不超過5次，另外性生活次數過多，建議平時多吃一些蛋白質含量較高的食物，還可以服用一些滋補產品，如人蔘鹿鞭片等，來補腎壯陽滋補調理身體，避免出現腎虛、性功能下降，其次就是進行一定的運動鍛鍊，這樣才能保證身體的健康。
性生活的好處
1、有效減肥：30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕鬆鬆地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。
2、保護男性心臟：男性每週過3次性生活，可以將心臟病的發病風險降低一半。這項研究還表明，有規律的性愛能減少一半的男性中風。
3、有助睡眠：愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲後，迅速進入甜美的夢鄉。
4、緩解疼痛：性愛應該是沒有痛苦、全是收穫的事。在酣暢淋漓的高潮之後，腦垂體會分泌內啡肽，有助於減輕身體疼痛，關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。
5、月經規律：女性如果一週至少過一次性生活，月經週期會更加規律。性愛還有助於降低全身的膽固醇水平，並促進不良膽固醇向良性轉化。
6、放鬆：性愛可以有效抑制焦躁情緒，因爲情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。
7、緩解壓力：遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。美國很多心理學家都將美滿的性，視爲擺脫壓力的最好方法之一。
病情分析：做愛有很多好處:比如:1、可以防止衰老,在做愛的過程中,身體內各種分泌腺分泌增多,可以延緩衰老現象。第二,改善睡眠質量,性交時體力消耗較大,使神經肌肉緊張度增加,且放鬆後易疲勞,極易入睡。
第三,可以增強自信,夫妻間和諧的性生活可以提升自己的魅力和能力。可改善容顏,做愛時體內腎上腺等荷爾蒙的分泌會增加,可更好地保持皮膚彈性。第五,可以增進感情,性生活是夫妻之間身體和感情的相互交流,能使雙方的`感情更加和諧和美好。
1、鍛鍊身體
賓夕法尼亞醫學院的研究認爲：性生活相當於做慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年之內相當於慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。
有規律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是牀上運動，性生活中由於不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據。好大夫工作室中醫科馬肇禹
2、增加激素分泌
男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經常補充這類雄激素，因爲只有這樣才能維持男性的特徵。
在做愛期間特別是在性高和前，體內能自然釋放的該激素比平時高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來補充激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質的激素。對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。
3、保護前列腺
性發育成熟的男性定期的能幫助清除前列腺內堆積的前列腺液。每次，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果長期沒有，前列腺內就會堆積陳舊的前列腺液。
但需要注意的是，性生活不能過分，因爲頻繁的性生活，使陰處於慢性充血的狀況，導致前列腺肥大或者腫大，容易患慢性前列腺炎。
4、有效減少心臟病和心肌梗塞的發生
性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。
不過也有報道，一些人在性交的過程中猝死，因爲突發心肌梗塞，所以如果身體已經發現有心臟病的跡象，過性生活的時候就應該避免動作過於激烈。
5、緩解疼痛
性生活(尤其在高潮期)可以減輕外傷引起的疼痛、關節痛、腰痛和頭痛，性興奮和性高時釋放的內啡呔能提高忍受疼痛的能力。
6、減輕壓力、保護頭腦年輕
現在工作緊張，很多人希望減壓，泡吧、健身、打球都是現代人減壓的選擇，其實在人心情愉悅的時候進行性生活，對男女雙方都是最有效的減少精神壓力的途徑。
但是過度勞累，工作壓力大，也會沒有心情做愛，因爲這也會消耗體力，所以沒有精力的情況下也不要勉強。
適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。
7、減少皮膚病的發生，促進美貌
皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。
人的外觀25%來自遺傳、75%來自行爲，而行爲包括3個因素：身體運動、心理活動、性愛。可以說有規律的性愛能使人容貌更美，但反過來就不一定成立。
8、精液有助於清除陰道雜菌
實驗證明精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。
雖然精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認爲生病不用上醫院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵禦身體已經受到致病菌的侵襲，誤解爲頻頻性交當抗生素使用。
9、提高免疫系統的抗病能力
現代文明生活，空調、以車代步、空氣污染、缺少運動等等反而讓人們的免疫系統比以往更加脆弱，巨大的工作壓力降低了人體免疫功能。
性生活可以使腎上腺均衡分泌，使免疫系統能保持在較好的狀態，這個與濫交患上艾滋病(獲得性免疫缺陷)相對立。
10、有助於男女雙方壽命的延長
在俄羅斯車、外高加索地區，有很多長壽的人。一位90歲的男子與37歲的女子結婚，生下5個小孩，其中最小的孩子是父親96歲時纔出生的。
有一位135歲的男性說他127歲才停止過性生活。有研究顯示，這個地區人們的長壽祕訣與他們經常的性生活有關。
性生活對女人有什麼好處
1.提升抵抗力
研究人員對111名16—23歲的志願者進行分析後發現，每週有一兩次性愛，可以使體內A型免疫球蛋白的數量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。
2.延緩衰老
處在一種穩定的關係而有活躍的性生活的婦女不容易衰老。每週至少做愛一次的婦女，雌激素的水平比起僅偶爾做愛的婦女要高得多。而雌激素則具有保持血液循環系統的結構良好和功能順暢，還有保持皮膚柔潤，防止抑鬱，保持骨質密度的作用。
3.有助於女性陰道的消毒
實驗證明精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有夫妻生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。
4.緩解痛經
在女性月經來潮前5-7天，到達骨盆腔內的血液增加，使你感到腫脹和痙攣疼痛。而經前性交中女性出現高潮時，肌肉收縮，促使血液離開盆腔而回到全身循環中去，這樣一來，經期腫脹和痙攣疼痛就緩解了。
5.促進女性生殖健康
雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能，夫妻生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾房事的女性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期，而且每一次房事都會使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜乾燥，提高陰道的潤滑程度，來滋潤陰道。
6.幫助入眠
性生活能使人安定下來，使身體平順下來，使人入睡，因而可以說是一種很好的安定劑和失眠治療劑。性愛後緊張激動的身體開始放鬆，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠症。
7.減肥瘦身
一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的性生活，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。所以，性保健如果女性長期缺乏性生活，而且平時也缺乏適當的鍛鍊，那美好的身段就會很容易變胖臃腫。
看完上文的介紹後，相信大家對性生活對女人有什麼好處已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
