對老婆沒感情了怎麼辦？都說婚姻是愛情的墳墓，有的夫妻婚後感情與日俱增，恩愛有加，有的夫妻卻是越來越淡漠，沒了感情，究其原委，還是方法不對，下面講講對老婆沒感情了怎麼辦。
1、夫妻感情變淡了，夫妻彼此首先應該深入地溝通，敞開心扉的聊天，俗話說“事出有因”，夫妻之間要心平氣和地討論並找出感情變淡的原因纔是關鍵。
要將其原因或產生的矛盾找到了，再共同商量出解決問題的方案或做法，這樣才能從變淡的感情中扭轉局面。
2、夫妻感情變淡很多方面都是因爲家庭不和睦而造成的，比如夫妻之間不尊重對方，或經常辱罵對方，又或家庭生活壓力很大，一方開始嫌棄對方等等，這些因素都是導致夫妻感情變淡的直接原因。
夫妻雙方都要學會站在對方的立場去考慮問題，簡單地說，比如，遇到點矛盾就開始辱罵對方的一方，就應該站在對方想一想，若對方也是遇到點意見不和，或內心煩惱時，就開始辱罵自己，試問自己能夠接受嗎？
不尊重對方是夫妻感情變淡的重要原因，甚至很多離婚案例也是因爲長期的不尊重對方而逐步導致感情破裂，希望朋友們引起高度重視。
3、夫妻感情變淡了，夫妻相處時間長了自然會少了一些甜蜜的生活，或新鮮感。其實這也是夫妻在生活中遇到的最大問題，就如有些朋友所說，新婚甜蜜過後就變成了一潭死水的生活。
在這種情況下，夫妻之間都應該製造一些浪漫的氣氛，不能墨守成規地生活，不管是在生活飲食方面，還是夫妻其他生活方面，都應該打破和學習夫妻生活知識，促進夫妻生活和諧，這樣的夫妻生活才能變得情調，有滋有味。
4、如何才能促進夫妻感情升溫，這需要從多方面去改變，首先要設身處地爲對方想，從細節上去關心和體貼對方。
再者在夫妻相處生活中，要時不時給愛人帶去一些小浪漫，比如買點愛人喜歡的鮮花或小禮品，或陪愛人到處走走，或陪愛人逛逛街，一起看看電影等等。
每個月都可以找些節日來慶祝一下等等，來調節死氣沉沉的生活氣氛，夫妻相處最重要的是要用心去經營，這樣的家庭才能過的甜蜜幸福。
注意事項
夫妻感情變淡了，首先要找原因，並解決問題，夫妻相處更要打破墨守成規，一潭死水的生活，要懂得適時的製造浪漫的氣氛，這樣的夫妻生活才能過得有情調，感情自然也會隨之升溫了。
夫妻相處更要學習方方面面的相處知識，不斷提升在方方面面的生活質量
1、經常回憶熱戀。
婚後經常回憶婚前熱戀的情景，能喚起夫妻感情的共鳴。
2、安排再度“蜜月”。
婚後，如果能利用節假日，每年安排時間不等的“蜜月”，再造兩人的愛情小天地，定能不斷掀起愛河波瀾。
3、慶祝紀念節日。
結婚紀念日、對方生日、定情紀念日等，是夫妻愛情史上的重要日子，應採取適當形式予以紀念，讓雙方都感受到深深的愛意。
4、學會取悅愛人。
婚後，女士要一如既往地溫柔賢淑，對丈夫呵護關心；而男士則應細心體味妻子的內心感受，學習一些取悅妻子的技巧。
5、注意自身形象。
有些人，婚後衣着、容顏等不再講究，不修邊幅。其實，注意自身形象，不但可以取悅對方，而且也是在公衆場合下爲對方爭得面子的需要。
6、防止子女奪愛。
對子女施愛是必要的，但這並不意味着就應放棄對愛人的感情持續投入。那樣，不但會冷落愛人而影響夫妻關係，而且也會給家庭罩上一層陰影。
7、留些個人隱私。
將過去個人婚戀史上的隱私，對現在的愛人“坦白交待”，並非良策，不但對增進感情無補，反而會帶來本可避免的感情危機。
8、適當來點別離。
有意識地離開對方一段時間，故意培養雙方對愛人的思念，再歡快地相聚。大多數夫妻都有過這樣的心理體驗，平日則朝夕相處，一旦分離，朝思暮想。其中原因很簡單，分離爲雙方冷靜地思考問題提供了有利的條件。
再有，人們普遍都具有這樣的心理，那就是隨着時間的推移對過去事物的.回憶具有某種揚善棄惡的本能，愉快的事情會漸漸地凸顯。
9、列舉對方優點。
美國的心理學家有一個名叫改善夫妻關係的三週計劃，要那些感情不和的夫妻在3周之內要求自己每天發現對方的一個優點並且告訴對方。
開始的幾天可能會覺得有些彆扭，但是幾天之後就會自然了。到了第21天結束時，大多數的夫妻竟然發現列舉對方的優點並不是件困難的事。
10、換個角度看問題。
心理學家的研究發現，感情變淡了的夫妻大概有一半左右只是因爲彼此的個性比較強，結果彼此看不慣相處得很彆扭。
其實我們換個角度看總是會發現其實有很多的事情並不涉及到是非和原則，所以不要把這些看得太嚴重。
如果能做到不苛求對方，首先改變自己的話，相信夫妻間的感情危機也就不容易形成了。
11、愛情公約。
有一對夫妻常爲一些小事爭吵，後來丈夫提出希望訂立如下公約：
夫妻之間凡事要互相忍耐；
如果意見不同想要大聲說話時，互相先離開一會兒；
夫妻要彼此以誠相待；
夫妻彼此向對方表達愛；
如果一方不快樂，另一方要想法幫助對方忘掉不快樂的事；
每天晚上睡覺之前夫妻要相互檢查當天的事，並一起計劃明天的事。果然，他們這樣做了之後，夫妻的生活變得比以前和諧多了。特別對性子急躁、自尊心又強的夫妻來說，愛情公約的制約作用更加明顯。
