挽回愛情過程常見問題，失戀，是我們在人生成長階段中幾乎無法無法避免的經歷，有時候人們其實分手只是一時意氣，過後很後悔想要挽回，下面來看看挽回愛情過程常見問題
挽回愛情過程常見問題1
對方有新歡/追求對象，我還能挽回嗎？
分手後，你們就是兩個人了。對方有新歡，或者有其他追求目標，是很正常的。不管你願不願意，你都要去接受。
如果你因此而去幹涉Ta的感情和交友狀況，只會起到反效果，讓對方更厭惡你，認爲離開你是正確的，並且加速Ta和新歡的進度。
但是拋開你心理的不甘，理性的去考慮下。有追求目標，就表示一定會追求成功嗎？有新歡，就一定能走到最後？
當初你們在一起，也曾經那麼甜蜜，但最後不也分開了嗎？所以說挽回是可能的，關鍵是你怎麼想，現在開始，怎麼去做，把握現在去蛻變，去成長。即使不爲Ta，也爲了更好的自己。
我們還有聯繫，就是不能談感情，一談Ta就不回覆？
不是每個人，分手後都希望雙方成陌路的。可能他只是不想做得那麼決絕，再見亦是朋友。不管你是怎麼想的，至少在決定放手的一方看來，做朋友並不是那麼困難。但是這並不表示，他在給機會你們重新開始。
千萬不要有這樣的誤解。我知道這時候你很痛苦，很焦急，着急想挽回Ta，但是這時候談感情，是最傻的行爲。如果對方真的有複合的意思，他會主動談。如果你們都有意思，即使都不主動，你們周邊都會洋溢着曖昧的氣息，也沒必要去提。
但是如果Ta不提，你也絲毫感覺不到Ta有複合意思，而你抱着僥倖想法去說出口，是最傻的。這樣只會斷送了接下來相處的機會，證據就是，一談感情，Ta就不理你了。
所以如果你真心想複合，請一定要珍惜，不是每個人分手後都願意把前任留在朋友圈子中保持交流的。你有這樣的好機會，去營造你們相處的舒適感，爲什麼要主動談感情破壞掉？
留得青山在，哪怕沒柴燒。
我可以去聯繫Ta嗎？
能不能聯繫，要看你們之間的情況差到什麼地步。如果Ta已經把你所有聯繫方式都拉黑，並且放話不要再找Ta了，那麼這時候你主動也沒什麼用，只會被定性爲糾纏，增加對方對你的負面印象。
但是不聯繫，不表示你就真的什麼都不做了，除非你放棄了挽回。
利用這個期間，你應該好好思考一下你們之間出現的問題，怎麼去解決，以後有沒有可能避免，避免不了的話，要怎麼做，想好一個可以讓雙方都能接受的方案。
以上說的是不能聯繫的情況下，你該怎麼做。而如果對方並不抗拒與你的聯繫呢？這時候是否就應該主動去聯繫？
其實未必。可以聯繫，不抗拒你的聯繫，不表示你就應該聯繫。你的每一次接觸和聯繫，應該是讓對方感到輕鬆愉快的，並且每一次和你對話過後，都增加你在對方心目中的分量，或者至少減少Ta對你的負面印象。
如果做不到這點，你的聊天就是失敗的，即使不是退步，原地踏步的聊天也毫無意義。所以聊天的時機，聊天的話題，哪些話應該說，哪些話不應該提起，你要先有個大概的.認識，然後不要給自己壓力，自然的放開的去聊就好。
有一個小小的技巧是，最好在聊天到氣氛高潮的時候，由你主動離開。因爲聊天其實氣氛是有一條無形的曲線的，有高峯，自然也有低谷。在高峯的時候主動結束對話，比較容易讓對方留下意猶未盡的感覺體驗，讓Ta期待下一場對話。
挽回愛情過程常見問題2
分手怎麼挽回
1、顛覆期
表現反應：剛被分手，整個人處在一個完全懵的狀態，根本不敢相信、不願意接受，在現實與幻想之中掙扎，並最終認清現實。
反應原理：分手前與分手後產生的高度落差，人的心理需要一定的時間來接受與消化。
行爲表現：情緒處在高度緊張中，一味的祈求對方複合，或者盲目認錯；覺得自己是不是惹對方生氣了、還是做錯了什麼、對方是不是在開玩笑等。此處主要表現在心理反應上。
挽回技巧：停止聯繫對方，自然消化接受。
關鍵詞：認清現實
此時應該做的是認清已經被分手的現實，停止滿目求複合、認錯等。如果此時繼續騷擾對方，不接受單方面的被分手，只會讓對方感覺你無理取鬧、對你更加反感。
2、排斥期
表現反應：認清現實後，陷入被分手的痛苦當中，自然尋找緩解痛苦的方式。
反應原理：分手對於自身心理產生了巨大的傷害，自然觸發人的“自我保護機制”，會尋求各種發泄方式來安慰、緩解來自我保護。
行爲表現：例如：買醉、與朋友傾訴、發表朋友圈、QQ空間、微博等。
挽回技巧：冷凍、斷聯
關鍵詞：暫時解除聯繫
在此種狀態下，分手後的我們會很痛苦。會想要讓對方知道你的狀況，想告訴對方我很難受，會想要去祈求對方回來。這種想法是正常的，但是我們不能去做。因爲你和對方都還未真正的冷靜下來，還未消除對方對自己的牴觸情緒。你的這些行爲只會給你們的挽回帶來更大的難度。
正確的做法是暫時的解除聯繫。如果還保留聯繫方式，就儘量保持聯繫，比如剛分手，還有一些生活上的事物交接等。
這裏的保持聯繫是不要主動不理會對方，拉黑等。儘量保持聯繫方式，但是不要再提及感情上的東西，你應該表現爲尊重對方的行爲，儘量的保持朋友的關係。【冷凍（原理：情感、需求冷凍）】
同時告訴自己，沒了誰你都能活下去。這也就是“潛意識暗示”，能起到緩解分手痛苦的效果。如果已經被對方拉黑、沒有聯繫方式的情況下；暫時先不要盲目的去加對方的聯繫方式、騷擾對方等。
正確的方式應該是暫時的斷開聯繫，冷靜一段時間，減低對方對你的牴觸情緒，也降低你對對方的需求情緒。【斷聯】
3、懷念期
表現反應：在分手後一段時間後，慢慢走出排斥期的痛苦，開始懷念以往在一起時的美好，並且開始反省自身的一些問題。
反應原理：“反省機制”開始起作用，也就是我們基因中的學習行爲，開始去分析、反思。試圖從自己的記憶中、對方的反應、周圍朋友的提示等找出被分手的原因，或者總結一些問題。
行爲表現：反思爭吵中、相處中的矛盾、分歧。詢問朋友、翻看以往案例、相冊、聊天記錄、偷偷看對方空間、朋友圈等。
挽回技巧：二次吸引、心錨
此時對方的牴觸情緒已經有一定的緩解，跟你一樣的開始進入懷念期。所以對方也會開始表現出反思、查看你的空間、懷念你們相處時的狀態。
而在此時如果能夠抓住機會向對方展示你積極向上的生活狀態。使用一些容易觸景生情的方式，用自身的種種變化來刺激對方；讓對方形成一種主觀判斷："分手不是正確的決定"。也就是在對方的心裏植入心錨。能夠對對方起到一定的吸引和反思作用。
4、求證期
表現反應：因爲周邊朋友、環境的觸景生情、孤獨寂寞等情緒影響，開始懷念並想要了解對方的動態和近況，尋找挽回的可能性。
反應原理：因爲大腦接收到的信息，是目前的生活狀態沒有過去甜蜜，所以反省機制得出的結論是：分手可能是一個"錯誤"的行爲。
此時大腦需要我們去"修正"這一錯誤，於是開始試圖通過和好來回到"幸福"。
行爲表現：通過主動了解對方的近況、關注對方社交動態等，去猜測對方的想法和狀況。
如果此時對方有了新歡會感到十分惱怒，如果此時對方表現生活的非常好，會感覺分手是否是一個錯誤的決定。
挽回技巧：建立聯繫、製造偶遇
通過社交軟件觀察對方是否有關注你、訪問你。通過朋友之間的信息傳遞判斷對方是否有了解你，甚至對方是否主動的聯繫你等。
猜測或者判斷對方是否跟你一樣進入到了求證期，如果對方明顯對你有關注、或者主動聯繫你；那麼此時你就可以嘗試開始建立聯繫、製造偶遇或者主動接觸了。
此處需要注意，對方關注你、甚至主動問起你，也只是表示對方想知道你的近況，在懷疑分手是否是一個正確的決定。並不表示對方想要和你複合，切記不可操之過急，盲目要求複合。應該慢慢的繼續接觸，循環漸進的增加聯繫，像戀愛時一樣的展開第二次追求。
