分手後正確的處理方式，在一段感情中分手對於每個人來說無疑是一種沉重又悲慘的打擊， 情侶之間雖然分分合合很正常，但是不是所有的愛情都有美好的結局。以下分享分手後正確的處理方式
分手後正確的處理方式1
1、故意討好懇求對方不要離開
分手以後很多女人會降低自己的身價，喜歡去討好對方懇求對方不要離開，
可是你整天這樣哭哭啼啼的去找對方，換成誰都會很反感。
而且看到你這樣，內心就會感覺離開你是最正確的選擇。
所以既然對方選擇離開我們雖然痛苦，但你一定要選擇堅強去面對。
因爲這個人最終還不是你的真命天子，
他們只是你人生中的過客，只是你教會你一些事情罷了。
故意討好，只會讓自己的身價越來越低，
所以默默地接受勇敢地離開，纔會讓別人刮目相看。
2、不停地騷擾對方
分手後我們的內心其實非常地悲傷與沉痛，
很多人一時間沒有辦法接受心裏還想念着對方，所以就會不由自主地去找對方。
短信不回就會用電話的方式一直在打，其實這樣做會讓男人非常地反感。
甚至會更加地討厭你，所以我們一定要停止這樣的內耗。
只有我們做到問心無愧，盡力了即可，
愛情不是一個人的事情，一定要兩個人彼此喜歡才能達成共識。
所以強扭的瓜不甜，對方既然選擇離開我們也不必苦苦糾纏。
3、不去在意
很多人分手以後，雖然嘴上說完全不在意，
但是等到夜晚的時候，一個人還是忍不住去思考想念對方。
想從他的蛛絲馬跡中去探索他的新生活。
這樣做只會讓自己陷入更加悲痛的一種狀態，
我沒有時間去想念這些，倒不如去做一些有意義的事情去充實自己。
把自己的生活過得漂亮，自己打理得漂亮有氣質優秀的男人就會來到你身邊，
所以分手以後我們就不要再去在意不然只會讓自己爲難與痛苦。
4、不詆譭
很多人在分手以後就會說一些有關於對方的壞話，語言論，
其實這樣做我們對自己也是一種不尊重的表現。
當我們訴說給別人聽時，別人就會傳到對方的耳邊。
最後兩個人不是戀人反而成了仇人，這樣的說辭往往會非常可笑。
兩個人畢竟相愛一場，最後沒有必要鬧得魚死網破，兩敗俱傷，
所以既然分開，那就彼此祝福不要去故意詆譭，不然只會讓自己也很難堪。
分手後正確的處理方式2
1、提分手要注意維護雙方尊嚴
分手時難免情緒激動，須提前預防自己出口傷人——維護戀人的尊嚴，也維護自己的尊嚴。“我不再愛你了。”——這樣說是沒問題的，但也可以說得婉轉一些，不一定要毫無保留。如果你私下覺得，戀人牀上功夫很差勁，最好就不要說出來。也不要在提分手時包攬一切責任，因爲這種泛泛的解釋一聽就是不真誠的，流露出不尊重。
美國弗吉尼亞大學哲學家約翰·波特曼說，你有義務維護對方的自尊，不要傷害對方，以免他們日後很難開展新的關係。
你應該給戀人一個坦誠的解釋，哪怕是很短的一句話，告訴對方爲什麼不能繼續下去。可以重溫共同度過的美好時光，並表達你對彼此的願景無法實現而感到失望，這樣可以表達你對對方內在價值的肯定。
美國佛羅里達州立大學心理學家羅伊·鮑美斯特建議，分手時最好說“你不是我要找的人”，這樣既表達清楚，又不會暗示是對方有錯誤或者缺陷。
2、不要逼對方先提分手
如果在交往之中，你發現你們價值觀存在很大分歧，或者彼此的人生方向完全相反，或者感覺不愛了，請不要刺激你的戀人，迫使對方提出分手。推卸責任是狡猾的小人行徑，只會造成混亂。這些操縱對方的手段包括，回答對方問題的時候總是隻說一兩個字，迫使對方發怒。
你的戀人也許不知道你想提出分手，於是自我檢討：我是不是沒有價值？我不吸引人了嗎？這也許會讓他們懷疑別人的忠誠，從而影響未來的戀情。
3、分手要面對面提出
面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示，讓我們知道自己實際上還是值得愛的，例如拍拍對方的手臂，說你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味着：“你無足輕重。”
一些主動提出分手的人或許認爲，通過發郵件、短信甚至在社交網站留言的方式與當面提分手相比沒那麼殘忍。但這種遠程發送的模式實際上會給對方留下心理創傷——當你得不到任何解釋時，你就會花很多時間思考自己究竟做錯了什麼，這些苦思冥想可能造成抑鬱。
美國芝加哥大學神經科學家約翰·卡西奧普稱，缺少直接的接觸，失戀就會特別痛。這同樣會給對方的未來戀愛製造障礙，使之不能投入新的感情。
4、避免爭論和報復
如果你估計對方會反應過激，切莫喋喋不休地爭論，人身安全永遠是第一位的。況且爭論並不能達成一致，例如對方總是不同意你提分手的原因，來回爭辯只會導致吵架。如果你說不過對方，還可能把你拉回一個你想結束的不良關係裏。更加要注意不要策劃報復，這不僅浪費精力，還會讓你對前度戀人想得更多，從而延遲你的康復。
分手後正確的處理方式3
分手的狀態
第1步 痛苦
他只是一時衝動 他還會回來找我的
“我們分手吧!”———這句話他已經說得明明白白、清清楚楚，可你依然還在苦苦分析這句話裏是否還有別的意思。他留下了他曾用過的某件東西，這難道有什麼暗示嗎?你仔細回味他的`每一個動作、每一句話，總想證明一點：他會回來的。你傷心但充滿希望地等待他，只要樓道里一有腳步聲或者電話鈴一響，你就會神經質地以爲：是他回來了吧?
自我否定是人類最痛苦的精神創傷。失戀意味着否定了過去的情感，而未來則出現斷層，所以失戀給你帶來了深深的傷害。你拒絕接受某些事實，因爲在潛意識裏，你還沒有準備好接受這一打擊。
第2步 糾纏
他家裏怎麼還有燈光
這一次你很確定，他是真的走了，不會再回頭了，但是你認爲他是不可能已經將你忘了的，他沒有權利在你痛苦的時候生活的很快樂，於是你不停的給他打電話，發短信，最終他沒有理睬你，甚至你會去他家門口，站在窗下看着他們家，如果他們家有燈光了，還會問爲什麼會有燈光。其實這個時候，你需要盡情的發泄自己，可以K歌，可以大醉一場。
你不能接受他離開你的事實，你就投入全部精力想要“抓住”他。但你不能把任何人據爲己有，所以這種糾纏的結局肯定對自己有害。你應該清醒地認識到，他有權利擁有他自己的生活，你無權干涉。如果你不尊重這一點，最後失去的是你自己的尊嚴。
第3步 憤怒
王八蛋 他是個徹徹底底的混蛋
他終於有新歡了，但你無法相信，他怎麼敢如此對待你?你不再流淚，卻氣得發抖。他太過分了!這時你只有一個目的：以牙還牙。誘惑另一個他，或者你輕蔑地對他說：“其實你從來都沒有讓我快樂過!”趁周圍沒人的時候，砸碎他的車窗玻璃，給他的新歡打匿名電話，只要有機會，你就毫不猶豫地進行報復。
失控的感覺讓你狂怒，就像孩子把自己得不到的玩具砸壞，既然不能擁有，就毀掉它。適當的憤怒在最初的時刻對排解失戀的痛苦是有好處的，發泄情感可以讓你暫時忘掉傷痛。但在憤怒之後的冷靜期，痛苦會再次光臨你的內心。
第4步 自憐
他都不愛我 還會有人愛上我嗎
當外部的世界寒冷而殘酷，還有什麼比縮在自己的殼裏更安全呢?一件睡衣，一張舒適的沙發，一臺晝夜不歇的電視機，外面的世界就顯得不那麼可怕了。
你留在家裏，不想去上班，你昏天黑地地睡覺，毫無節制地大吃，誰會心疼你呢?沒有人!你知道忘掉他的最好辦法就是愛上另一個他，於是你有意去誘惑那個並沒有真正讓你動心的他，可是你回到家仍然會覺得傷心，因爲那不是你真心想做的。
由於外部世界並不被你的願望所左右，所以你會更傾向於否認它的存在，把自己封閉起來。爲了重新找回內心的力量，這個自我封閉的階段是必不可少的。但時間不要過長，最好的辦法是跟自己訂個“合同”：封閉一個固定的時間段，然後努力走出去。
第5步 不屑
切!就他那慫樣 我還不想要他呢
他不要我了?再好不過，我還不想要他呢，早就不想了!他一點也不優秀、不富有、不體貼，身上的缺點多如牛毛。我怎麼會忍受他這麼長時間?這個男人滑稽可笑，一點品位都沒有，他走了正好，讓他到別人那裏去出醜吧，我再也不想忍受他了!
爲了減少傷痛，你本能地去挑對方的毛病。雖然你做了那麼多努力讓自己認爲他不值得愛，但你心裏其實非常清楚你留戀的是什麼。不過這多少是個好徵兆，你可以利用對他的蔑視重拾自信，把注意力轉移到別處。
