怎麼去挽救自己的婚姻，婚姻中不可避免地會出現矛盾，而當矛盾擴大時，夫妻之間的感情也會在不斷的爭吵中逐漸消失，學會挽回婚姻是重獲幸福的關鍵，本文講述怎麼去挽救自己的婚姻。
怎麼去挽救自己的婚姻1
怎樣拯救婚姻
一、不要總記着對方犯的錯
事實上，大多數人都一樣，都很容易記住對方的缺點，而忘了對方的優點。特別是爭吵過後，雙方都會揭穿對方的短處，從而使雙方的矛盾進一步擴大。但你們畢竟是夫妻，你們是一家人，所以你們沒必要總想着對方不好，而是多想着對方好，否則，你會覺得自己的婚姻很糟糕，你的丈夫也很糟糕。
二、學習寬容與體諒
結婚的兩個人，既然以後要在一起相處，那怎麼就不能多對對方一點寬容和理解呢？一對夫婦要共同生活，要有一個幸福的婚姻，那就需要彼此理解和包容。而且夫妻之間如果產生了矛盾，那基本上也是因爲生活瑣事，沒有什麼大問題。而且，在遇到這樣的問題時，不要和對方斤斤計較，這樣你們之間就不會有矛盾。
三、增加與他人的溝通與交流
爲了減少夫妻間的矛盾，挽救婚姻，需要多加溝通與交流。由於你們雖然是夫妻，但如果你不說很多話，那麼對方也永遠不會明白。因此，在平常生活中，你們要多交流，互相說出彼此的心裏話，在發生矛盾後，要多交流，彼此理解，不要用爭吵來擴大矛盾，要多交流。唯有如此，你才能挽救你的婚姻，重新獲得幸福。
婚姻要長久長久地維繫下去，那夫妻就得相互理解，相互包容。如果你想挽救一段婚姻，那麼你就必須好好地與對方溝通，解決那些生活中的小矛盾，這樣你就可以緩和你們的關係，從而挽救你們的婚姻。
怎麼去挽救自己的婚姻2
1、明確問題和責任所在
一個瀕臨破碎的婚姻，首先要找到主要問題所在，纔是挽回的根本所在。如果我們不知道問題，我們是無法正確的挽回的。
任何挽回首先的是先找問題，一旦找到問題，我們就會發現，挽回變得更爲容易多了。
比如曾經有一個學員她的婚姻遇到問題是因爲自己太強勢了，丈夫感覺不到自己的尊嚴和價值，這才導致他後來背叛婚姻。
而我通過和學員溝通幫助她意識到自己的問題所在，挽回就會變得容易多了。事實上，當妻子懂得尊重丈夫的時候，丈夫也會感念妻子的改變，自己也會做出及時的悔改，然後選擇迴歸到家庭。
好的婚姻是雙向奔赴的過程，如果面對婚姻的問題，我們沒有及時去發現問題所在，我們依然無法正確解決問題。
只有看到了本質的問題，我們才能找到好的解決問題的方式和方法。所以面對一場破碎的婚姻，要做的第一個步驟往往是先學會梳理，看看你們的婚姻到底出現了什麼問題。
而瞭解問題，一定要認真剖析自己和愛人。很多男人在結婚後很容易懈怠自己，忘記了婚姻的功課是什麼，因爲懈怠，導致問題越來越多。
所以迴歸到婚姻的起點，認真正確的梳理彼此的問題是我們解決婚姻破碎的第一大法寶，當你瞭解到問題所在，你纔會懂得去正確的挽回。
2、放下批判，學會和愛人連接
多少婚姻的破裂往往來自彼此不懂得去連接。一個破碎的婚姻，往往是彼此的心靈失去連接的過程。
我們總以爲愛人是那個最懂自己的人，但是事實上，有時你要知道，你的愛人並不是天生就懂得你的。
你需要的是掌握正確的方法和愛人連接，這纔是我們挽回的根本和關鍵。沒有連接的挽回，註定彼此只會越走越遠。
只有足夠的連接，纔會讓兩個人心靈越來越近。所以當你發現婚姻快要走向破裂的情況下，你要詢問自己，是否和愛人有足夠的連接，這纔是你們彼此婚姻挽回的第二大根本。
那麼如何進行連接， 最好的方法就是放下對愛人的批判，而是用心地去感受愛人的內心世界。
事實上，影響我們和愛人連接的重要原因是我們對愛人充滿了各種各樣的批判，這種批判就像一堵高牆一樣阻擋我們對愛人的.瞭解。
我曾在輔導很多人進行挽回的時候，發現一個事實和真相，你對愛人越多的批判，那麼你離挽回的目的就越遠，只有你放下內心的批判，而是用心去感受對方的世界，連接纔會發生。
去感受對方在婚姻中所受的委屈和傷害，去感受對方在婚姻中的真實需求，纔是你們建立連接的重要方式和方法。
事實上，好的挽回不是表面上讓對方回來，好的挽回是建立彼此面對婚姻的信心以及你願意爲婚姻所做的努力和改變。
當你懂得建立連接的重要性，你或許就會懂得，不要批判，而是全然感受到對方的內心世界，我們才能高效挽回。
3、學會懺悔，用愛的溝通方式
面對破碎的婚姻，我們或許還需要發現一個事實和真相，將婚姻推向分離的很多時候是我們的溝通方式。
有時我們明明想要靠近對方，但是我們用錯誤的溝通方式讓愛人越走越遠。掌握正確的溝通方式非常的重要。
曾經有一個學員告訴我，他很愛自己的妻子，但是他每次在吵架的時候，都喜歡用說狠話的方式對待自己的妻子，比如習慣用分手或者離婚的狠話方式進行溝通的愛人，往往會發現，對方正在逐步接受這個方式。
事實上這種說狠話的方式不僅無法幫助我們和愛人建立連接，反而會讓愛人離我們越來越遠。
說狠話本質上是一種威脅，更是內心無力的表現，以及我們不懂得愛的正確方式和方法，這種說狠話的方式，是我們小時候沿襲了原生家庭不好的模式。但是事實上這種方法非常的無效。真正有效的方法是學會愛的溝通方式和方法。
如果我們想要讓愛人離你越來越近，一定要學會掌握愛的方式方法，這纔是挽回的有效措施。
事實上，愛是這個世界最好的心法，愛也是充滿療愈的。婚姻之所以會破碎不堪，本質上是我們缺少愛，不懂得愛，而好好習得愛的能力纔是解救我們婚姻的重要方式方法。
4、如何學會正確的愛
第一步，表達自己內心的感受。面對破碎的婚姻，一定要學會的是表達感受，而非用批判建築心靈的高牆，讓彼此失去連接。只有表達感受，纔是讓雙方瞭解彼此的最好的方式和方法。
第二步，提出自己的需求。當婚姻遇到問題的時候，我們與其吵架，不如提出實質性解決問題的方式方法，不要陷入到無止境的吵架中，而是用解決問題的方式去協商婚姻的問題，能有效讓婚姻更好延續下來。
第三，表達內心的感謝。婚姻是需要溫情的，如果婚姻不去表達感謝，那麼婚姻就會越來越無趣。表達感謝不是一種表面和形式上，而是發自內心地看見，感恩愛人的陪伴和付出，這份看見是一種對愛人最大的支持和肯定。
如果我們遇到婚姻破碎的問題，我們可以採取三個有效的心法去應對，你越能做到這幾個方面，你的挽回機會越大。
