情侶之間溝通有什麼技巧，有效的溝通需要相互之間的坦誠，同時再加上一些技巧，這樣子對於溝通的情況纔有非常正確的態度，下面分享情侶之間溝通有什麼技巧，來看看吧。
情侶之間溝通有什麼技巧1
1、不要專注妥協
時常說在任何一段關係之中，該妥協的就要妥協，但是你要知道的是，經常性的妥協，有可能會讓這段關係變得很不健康，因爲有可能會出現一種雙輸的局面，而不是雙贏，例如你並不想參加你伴侶一直想去做而一直沒有時間去做得事情，但是你妥協了，因此你決定去參加你班裏只想參加的活動，但是在這件事情上，你們兩個人都是失敗的，爲什麼呢？
你的伴侶失去了他的樂趣，因爲他知道你我內心深處並不想去跟他做這樣的一件事情，但你卻願意妥協，這件事對你和他來說都是不高興的，因此對於你們兩個人來說，這件事情就很失敗，你不要去專注於妥協，而是要看你在某件事情中的局勢或者是衝突中如何去獲勝，有時候你需要放棄妥協。
你和你的伴侶之間一定要有一個專注性的對比，一定要尋找方法，怎樣能夠同時滿足兩個人的願望，這樣才能讓你們的關係越變越好，那麼人際關係的意義所在又是什麼呢？就是你需要能夠結合你在關係中的創造力，並關注於彼此的一些需求的時候，那麼你就會爲你和你的伴侶創造更好的溝通條件，還有一個更加快樂的、良好的戀愛關係。
2、繼續努力給他留下深刻印象
現在先請問你一個問題，你認爲在一段戀愛是中什麼樣的關係是健康正常的呢？那就是兩個人彼此共同努力，將這段戀愛關係運行的很棒。因此你想要達到你的關係的一個舒適階段，那麼你也不會對你的伴侶保持一個警惕性，但是你也不能停止你的努力，你應該告訴你的伴侶你很重視他的意見，你能傾聽他們的問題，你能詢問他對事物的一些看法。
尤其是當你向你的伴侶尋求建議，並能夠傾聽他的想法的時候，那麼你就會學到很有價值並且有幫助的一些知識，這樣做的目的就是爲了能夠提高在你的關係之中的一個尊重程度，但是也並不意味着你必須同意你的伴侶所想的一切，或者是他給你的一些建議，姐姐，你現在想要建立這樣的良好的戀愛關係的話，你的伴侶和你都應該隨意的互相表達，並且能夠互相分享。
你還應該嘗試通過一些努力來打動你的伴侶，伴侶或者是夫妻之間進行愉快，或者是讓人興奮的活動，做彼此之間令人興奮的活動，那麼可以滿足這段戀愛關係的滿足感，那麼與你的伴侶溝通的最佳的方式，可能就是去問他，這周想要做些什麼，你需要通過語言和行動來保持你的這段關係的活力。
3、把你的手機拿走
現在社會人們往往離不開的就是手機，甚至有些人爲了在網上衝浪，從而忽視他們的伴侶，那麼這就是你花費時間和你的伴侶在一起，但是你卻對他做了最高的事情，那就是忽視他，如今每個人都在使用手機，而且使用手機的頻率已經影響到他們的人際關係，這也就是爲什麼現在很多人一回到家就不與家人或者是伴侶溝通，而是直接拿出手機在網上充浪。
你雖然對伴侶或者是家人感到很滿意，但是這並不意味着你的這樣的一個行爲是他們能夠接受的，畢竟現在的手機是可以在戀愛關係中殺死與伴侶的聯繫，雖然有些人認爲在與重要的人物日常互動之中，使用手機短暫的分心並不是什麼大的問題，但是你要知道長此以往下去，會對你的關係造成多麼大的隔閡。
當一對情侶在一起度過的時間越多，那麼這個人就會在使用他的手機的機會就會減少，那麼想必對整體這段戀愛關係感到滿意的程度就會越小，那麼試想一下，你是不是在你的這段戀愛關係中，經常去使用手機呢？如果你曾經一直盯着你的手機，而不是和你的伴侶說話的話，那麼有可能你就會知道你的伴侶是有多麼的生氣，因此當你和你的伴侶在進行溝通的時候，請將手機放在一旁，不要讓他過多的干擾你。
4、使用五比一的比例
很多人想必會問，什麼是5：1的比例呢？那就是如果你批評了你的伴侶，那麼你就一定要給他們五個讚美，有意向你就找你這個比例，對於幸福的夫妻與不幸福的夫妻之間的一個存在區別在於積極與消極互動之間的良好平衡，但是你要知道，這樣的平衡並不意味着你需要等量的正面和負面的溝通。
無論你發了多少次的爭論，但也一定要說一些讚美彼此話語，那麼這也就說明一個問題，確保戀愛的關係之中，伴侶之間積極互動是負面影響的五倍，這也意味着發生了這樣的情況之後，你們的這一段戀愛關係是非常穩定的，那麼當你的伴侶在家裏幫忙或者是做一些事情的時候，請確保你能夠給他一些積極的話語，並且能夠一起做一些自己的事情，並不一定要馬上的發生，但應該定期的良好的進行。
5、不要談論批評
這一點跟上一點，是相輔相成的作用，如果你現在已經知道了5：1的比率，該怎樣去做，那麼你也應該知道一些規則那就是不要的過多的去批評你的伴侶，因爲你過多的去批評你的伴侶，有可能會影響到你伴侶的自尊心，因爲你總是用你的雙眼去發現她做錯了一些事情，那不是一些優秀的事情，那麼有可能對於你這一段戀愛關係來說是非常不好的一個問題。
因此，你從未感激你的伴侶你給你的`生活帶來了美好的事情，因爲你總是對你的伴侶感到不滿，你一直髮現的是他的缺點，而從未發現他的優點，那麼對於你這一段戀愛是一種岌岌可危的現象，請你要注意，雖然在戀愛的最初，你一直髮現的是伴侶之間最美好的事情，但是跟他相處一段時間之後，你的雙眼就一定會或多或少的發現他做得不好的事情。
如果你在這個時候不能讓你的這一段關係結束，那對於你和你的伴侶來說實在是太過可悲，因爲你和伴侶之間有一堵牆，你們無法穿過這面牆，如果你現在還不採取一些措施，讓你們彼此之間的戀愛狀況進入一個更加健康的狀態，那麼有可能當你對你的伴侶進行批評，有可能會從根本上去改變了你的身份，那就是你可能成爲他的前任。
如果當你的伴侶傳達了你的行爲對他的傷害，並且你的伴侶可能會採取一些措施來減輕他給你的負擔的時候，那麼這個時候你的內心就不可能是太過沉重的怨恨感，尤其是當你或者是你的伴侶開始看到並且理解你們彼此之間做的事情是爲了什麼，那麼他對衝動，就不可能僅僅在於你，這個時候你就會開始看到你對你的這一段關係的改變，因此你們兩個人可能會進行更好的溝通。
情侶之間溝通有什麼技巧2
情侶溝通時會犯的錯誤
1、話總是說到一半
這裏是一對情侶日常生活中最常發生的對話：你跟男朋友說下星期四晚上計劃跟幾個好友出去吃飯。但是你卻忘了跟他說要在哪裏吃飯，什麼時間，還有當天會有誰來。你不是故意的，因爲倆人在一起久了，講話的方式也變得簡短。事實的情況是，你給他一個大略的概念，然後潛意識裏期待你的另一半能夠自己去想話語中遺漏的細節。這樣說話的方式當然到最後你會因爲他一問三不知而搞得自己不高興。
情侶之間說話的方式其實跟各自在跟朋友說話聊天的方式差很多。因爲習慣彼此長期交往的感覺讓他們覺得兩人之間應該有種默契，對方應該可以知道或猜測出自己的意思，所以情侶在說話的時候容易遺漏掉一些重要的訊息。因此當對方無法達到內心這種期望時，你會有失落及失望的感覺，而各種問題也因爲自己的情緒瞬間浮現檯面。
感情總有不順遂的時候，但如果你能及時發現問題出在哪裏，就很容易化解。首先，當你有件重要的事情要跟男友說時，記得仔細把話說清楚，這種謹慎的態度就好像你在跟公司同事或朋友講話一樣。
反過來說，當男友告訴你什麼事情時，有什麼不清楚或聽不懂的就當面提出來，不要讓對方以爲你有聽懂，到最後你又好像什麼都不知道地跑來再問他一遍。如果是很重要的事，不妨兩人找時間坐下來好好討論，或者把要討論的事情先寫下來用e-mail寄給對方，讓彼此不會有認知上的差距。
2、時機不對
有件事必須讓所有的女人都知道，那就是當另一半坐在電視機前面時，你是無法跟他討論事情的。也許你會以爲他好端端地坐在沙發上，就代表你說的話他一定會聽到，但，你錯了！男人的腦袋沒辦法同時做好幾件事情，所以當他看電視的時候，他的視覺正接受電視機畫面的刺激，腦袋的其它功能就暫時關機，讓他無法在此時跟你對話。
另外，你有可能會注意到，每次當你準備出門上班或正在上網辦理轉帳時，他就說有重要的事情要跟你討論。其實他並不是沒注意到你在忙，但他這麼做是有他的用意的。男人無法自在地跟另一半深入討論問題，所以會故意挑你忙碌的時候，讓你沒辦法抓着他跟他仔細長談。
其實想也知道，如果時機不對，聊天可能讓彼此火氣上升。那個不想被打擾人不爽你來打攪他，想要討論事情的你又會因爲對方的反應讓自己更不爽。
這時候你不妨採取一個好方法，在每次你想跟另一半討論事情之前，先問他現在是否方便，說你想要跟他討論年底要去哪裏度假的事。爲什麼要這樣做呢？我又不是他的下屬，要講話還得先報告。但其實這是必要的，讓你的另一半決定現在是不是討論事情的時候。如果你有乖乖照着做，那麼你一定可以發現你們彼此開始有同樣說話的頻率。
如果你有一個非常重要的事情要跟他討論，試着挑你們兩個當時都在做不用大腦思考的事情，像是當一個人在開車，另一個在駕駛座旁閒閒沒事的時候，或是倆人一起爬山煮飯的時候，這樣不僅可以專心，你們也因爲手邊有簡單的事情做，而不需要盯着對方那樣嚴肅地討論事情。當下輕鬆的環境可以讓他更願意分享內心想說的話。
3、事前恐嚇他
很多女性爲了減低對話對另一半的衝擊，她們會在討論事情前先跟對方說，“好，你待會聽到別嚇到”或是“我知道你聽到之後一定不會開心，但……”。拜託，如果今天換作是你聽到這句話，是不是也會開始精神緊崩，怕待會對方會說什麼可怕的事情？原本你是好意想要緩和他的情緒，但沒想到你這麼一說，他反而更緊張惶恐，他的大腦也會直接進入警戒狀態。
爲什麼女人害怕對另一半直接說出內心想說的話？這是因爲女性選擇在處理問題的時候，就算這個問題並不是很重大，也會先幫自己做好心理建設，幫自己暖身，而不是直接切入重點。但當男人聽到你這句話時，他整個人會進入防衛狀態，讓你更難跟他好好討論事情。就算你只是想跟他借個車去超市買東西，他也會抓狂。
如果你平常習慣在跟他討論事情的時候先幫他打劑強心劑，像是說“準備好接受這個壞消息”之類的話，不妨試着採取柔性一點方式，像是說“這其實是沒什麼大不了的事情，你有沒有想要趁這個週末幫我外婆過80大壽呢？”我們保證他會冷靜下來給你令你滿意的答案。
