揭祕爲什麼高薪一族不快樂，現在職場中，人們的競爭越來越大，大家的壓力也越來越大，有時候其實在職場中承受壓力是一件很正常的事情，我們來揭祕爲什麼高薪一族不快樂
揭祕爲什麼高薪一族不快樂1
疲倦靠茶和咖啡支撐
唐蕭玉（市場經理）這份工作的薪水比前份工作的確高出一倍多。當時我是何等的得意啊！加班沒關係，反正我的月收入足以讓我趁晚飯間隙在樓下名品專賣店刷卡血拼，就憑這，我對這份工作是滿意得不得了！
慢慢地我才發現，每晚加班，有時候要在凌晨2點以後才能休息，白天就更難熬。一大早，我直奔寫字樓旁邊的咖啡店去喝一杯，這一杯夠我生龍活虎一上午；但午飯過後，困得不行，下午兩三點又得去喝第二杯。晚上加班又要喝第3杯。沒咖啡頂着，眼皮子就打架。
開始我還裝模作樣喝什麼卡布基諾、焦糖瑪奇朵，後來乾脆拿開水直接衝雀巢，不加奶，勁更足埃到後來，開始嫌咖啡味道太淡，不如喝家鄉送來的綠茶更舒服。真的是吃不消啊！我沒時間與先生吃晚飯，沒時間春遊，到最後，連逛樓下名品店的時間也沒有，不是抽不出這半小時，實在是疲倦乏力，能坐着絕不站着，哪還有興致踩着尖頭細高跟鞋去逛街呢？
你想比別人多拿10倍的薪水，就要付出100倍精力的代價！辭職？嘴上叫叫而已，剛付完按揭房款，又買了汽車，衝着這份薪水，怎麼着也得撐個5年、8年！高薪也會面臨失業？
競爭稍不留神就下崗
安妮（大學教師）我原來就是大學管理系的教師，只要課程不忙，常去一些公司客串。一位曾聽過我講課的老總希望我能到他的公司擔任行政主管一職，而且薪水要比在大學高得多。這樣的邀請，對我來說誘惑很大。我答應了老闆的邀請。但在職位的選擇上，我選擇了人事經理的職位，而不是行政主管。
高額的薪水，老闆的信任，工作按部就班，這一切讓我變得安於現狀，不求上進，對工作也明顯開始鬆懈了。老闆礙於面子沒有明說，人是他找來的，有苦難言埃後來，公司招來了一位行政總監。這位總監不僅在管理方面很有見解，在人才招聘面試、心理測評等方面也有很深的功底。新總監到位後，首先是對本部門的人員配置進行了重組，然後對整個公司的人事成本進行了覈算，還說我這個人事經理基本上是個虛職，有關職能可以歸併到行政總監一職中去。
於是，我很快就被調往財務部做員工績效考評，新總監解釋說：你不必擔心，我這個行政總監完全有能力做好你原先的工作，但員工績效考覈要求非常高，也很繁瑣，理應由具相當工作能力和經驗的成熟員工去擔任，你的工資不低，也有一定的工作經驗，擔任此項工作是理所當然的。
我習慣了駕輕就熟的工作，不喜歡挑戰，對新工作缺乏鑽研和耐心，在新崗位上，工作效率明顯沒有達到與我的工資相匹配的程度，不久，我就接到了公司不再續約的通知。
人格要高薪就不能要個性
徐娜（總經理祕書）高級寫字樓的.辦公室不是白領麗人比美的遊樂園，而是職位、金錢、績效的格鬥潮。
我學的是祕書專業，畢業後在企業做行政管理。因爲是本科畢業，月薪還不錯，但我的工作能力和工作經驗都不突出，唯一突出的是我的工作態度：認真、負責、努力、刻苦。老總對我這個聽話的員工特別看中，位置和薪水處處寵着我，這讓其他同事尤其是那些能力優於我的人極爲不滿。
但礙於老總的威勢不敢正面衝突，只有把一肚子的怨氣都撒在我身上。高薪破壞了我和員工間的平等關係，我很快便成了同事們的衆矢之的。
老總退休前把我調到辦公室做祕書，新上任的總經理對我的工作狀態極不滿意，他要求祕書不僅僅是整理資料和管理內勤，更多的是要參與到對外溝通，他希望我是個八面玲瓏能說會道的女人。這樣的要求不僅與我的性格完全不符，爲了能保住這份薪水豐厚的工作，我只能硬着頭皮幹。
每天上班要替總經理接無數個電話，遇到問題還要懂得隨機應變，處理得當，否則，總經理就認爲我的工作能力有問題，或者乾脆問我是不是不適合這份工作。這還不算，8小時工作之外，總經理還時不時要我跟他外出應酬。那些人喝到興頭就開始說葷段子，灌酒，你不喝還不行，總經理說這屬工作範疇。但這樣的場面讓我太難堪了，我知道這是工作，但幾次下來，我實在招架不住。總經理經常對我說，一個祕書，每月5000多元的工資，如果連這些活都不會幹，我這錢不是花得冤枉嗎？公司要發展，應酬也是業務，公司不可能另外再高薪請一個專門負責應酬的祕書吧？從公司的角度看，總經理的話是有道理的。無奈，我只能邊幹邊學，工作和薪水對我太重要了，我只好暫且把人格和個性放在一邊。
揭祕爲什麼高薪一族不快樂2
職場減壓心理
正確認識壓力。
我們要認識到壓力的本質是什麼，認識到壓力的必然性與必要性，尤其是不僅要認識到它的消極面，還要認識到它的積極面。著名心理學家羅伯爾說得好：“壓力如同一把刀，它可以爲我們所用，也可以把我們割傷。那要看你握住的是刀刃還是刀柄。”
積極的自我暗示。
我們要多對自己說一些：“我行！我能勝任！我很堅強！我不懼怕壓力！我喜歡挑戰！”少對自己說一些：“我不行！我太差了！我受不了了！我要崩潰了”。 積極的自我暗示可以影響你的心態，進而影響你的行爲及其行爲結果。
保持樂觀。
樂觀與悲觀可以說是人們給自己解釋成功與失敗的兩種不同方法。樂觀者把失敗看作是可以改變的事情，這樣，他們就能轉敗爲勝，獲得成功；悲觀者則認爲失敗是其內部永恆的特性所決定的，他們對此無能爲力。這兩種迥然不同的看法對人們的生活質量有着直接的、深刻的影響。
酸葡萄心理。
把得不到的東西說成是不好的；把自己得到的東西看着是完美的、符合自己意願的。由此來減輕內心的失望與痛苦，這就是“酸葡萄機制”和“甜檸檬機制”或曰“合理化機制“的本質所在。這種行爲雖然不乏自欺欺人的色彩，但作爲一種心理防禦機制，適當地運用，對保持人類的心理健康，恢復心理平衡是有益的。
學會放棄。
生活中，大部分人心裏都在想如何更多地“擁有”，如面子、金錢、地位、權力、信任、知識、經驗、能力、學歷、人際關係。一樣都不能少，通吃最好。結果是想擁有得越多，心理包袱就越大、越重。其實，我們可以放棄一些，擁有得太多，不也累得慌嗎？
總之，調整心態，讓自己保持一個良好的心境很重要，在職場壓力心理諮詢中，同樣也強調自我的心理調整。良好的心態不僅能有助於我們正確認識和對待壓力，並且還能使我們的不斷地積極向上，無論是事業還是學業都能有更多的進步。
綜上所述，我們在給自己減壓之前，一定要先調整好自己的心態，這很重要。
