遇到職場傷害怎麼辦，細節可以體現一個人的人品，完成本職工作纔有進步的可能，職場的事情從來不是簡單就能概括的，玩笑和傷害的距離，往往就在一線之間，下面帶你去了解遇見職場傷害怎麼辦
遇到職場傷害怎麼辦1
玩笑和傷害的距離，往往就在一線之間。
很多時候，一句無心的話，明明是當做包袱抖出去的，沒想到有人已經拉了長臉變了顏色。你正沉浸在自己的機智中沒緩過勁兒來呢，根本不會料到就此跟某人結下了樑子。
同福客棧裏上演過這樣一幕。秀才和小郭背詩，大嘴湊過來撿樂。“乍暖還寒時候，最難將息。三杯兩盞淡酒，怎敵他、晚來風急。”小郭這邊正《聲聲慢》呢，大嘴那邊狂笑不止：“哎呀媽呀笑死我了，人家喝三兩杯酒，他來晚了，不讓他喝，他就跟人家急了，還瘋急，啥人呀！哈哈哈哈……”
“大嘴，你沒文化就不要不懂裝懂，你看我，懂都不要讓人家知道我懂。”小郭奮起反擊，一半認真一半玩笑，沒想到一向大大咧咧的李大嘴這回卻較起了真——你們憑啥看不起我呀！
用現在時髦的話說，這就是職場傷害——只不過，這傷害來得有點兒莫名其妙。
例子不勝枚舉。
你在辦公室裏高談闊論，議題是關於名校情結的。你感慨着好學校畢業生幹起活兒來就是靠譜，分析着從師資力量到生源環境再到綜合素質“不一樣就是不一樣”。你始終沉醉於現場聽衆們讚許的目光，卻沒注意那個“克萊登大學”畢業的傢伙早已經憤然離場。
你在職場中順風順水，年紀輕輕就已身居要職。別人討教成功經驗時，你總是信心滿滿：“我手下的員工有比我大10歲的，但有的時候，年齡大小和能力高低並不成正比。”說這話時你沒打算針對誰，但它，卻讓那些比你年長的同事感到不舒服。
你驚慌於腰上又有贅肉了，於是制定了工作日減肥計劃——限量午餐、無糖飲料、隔天的瑜伽課。中午拼飯時你對桌上的大魚大肉置之不理，還很高調地當衆宣佈“正減肥呢”。你沒看到，對面那個噸位比你大得多的同事，惡狠狠地把盛滿可樂的玻璃杯摔在了桌上。
……
當沒頭腦遇見了不高興，戰爭一觸即發。
我一直堅信，沒有誰非要故意傷害誰，辦公室裏絕大多數的人際問題都源於誤會。被傷害的一方固然委屈，可“施虐”者也冤着呢：我沒針對你啊，你怎麼會這麼想？
毋庸置疑，我們每個人都是有弱點的。這些弱點或多或少都會在我們的心裏留下陰影，成爲“痛點”，即心理敏感區。我們總是小心翼翼地把這些“痛點”藏起來，絕少觸碰，更害怕別人瞭解或談論到它們。一旦被觸及，哪怕只是無心，哪怕只有一點點，我們便會本能地覺得自己被冒犯、被傷害。
如果你經常有類似被冒犯的經歷，不妨自我審視一下：是不是我過於敏感了？爲什麼被別人視爲玩笑的言語，卻會對我造成傷害？我的“痛點”在哪裏？
找到它，並嘗試着接納它，與它和解。就像白展堂，原來最大的“痛點”就在於“盜聖”二字，後來他學會了面對，接納自己的過去，解決問題而不是逃避問題，危機最終變成了轉機。
至於那些總是無意中“傷害”別人的人，也有必要反省一下。人際關係是一個互動的過程，在這個過程中，除了你自己之外，還有所處的情境和交往的對象。不是什麼玩笑都能開，不是誰都開得起玩笑，張嘴說話之前不妨先想一想：別人忌諱什麼？這麼說會不會被誤會？有沒有犯哪壺不開提哪壺的錯誤？
——要知道，說話得體永遠是衡量一個人是否成熟的關鍵指標。
這些都是未雨綢繆。
而如果你不幸正處於一宗職場傷害事件當中，唯一的解決辦法還是那兩個字：溝通。就像秀才和小郭，他們找到大嘴：“昨天的事是我們不對，但是我們真的沒有嘲笑你的意思，真的。”
沒有解決不了的問題，只要你表現得足夠真誠。
遇到職場傷害怎麼辦2
你遇到過職場病的困擾嗎
1、能力焦慮症
張平是學IT的，畢業之後做了三年工程師，各種待遇都還不錯，就是感覺越來越苦悶，自認爲是一個外向性格的人，喜歡和人打交道，看到有同事做銷售的，經常外出有各種各樣的社交活動，而且掙錢也多，就很心動。但他又感覺從技術跳到銷售還是有難度的，沒有之前積累的人脈，雖然想做但是不知道怎麼做，這個問題讓他很焦慮。
張平的情況是典型的能力焦慮症，他不是沒有目標，甚至目標非常清晰，但因爲對未知領域的恐懼，使得他難以邁步。從職業規劃的角度來看，張平需要明確自己的能力，要知道除了可能突擊學習的專業知識以外，還需要通過實踐來逐漸掌握的可以在不同職業之間遷移的技能，比如溝通的技巧，展示的技巧，公關的技巧等等。同時做銷售，還需要具備對人的洞察力，具有耐心和韌性，具有抗壓力的能力，這些能力不僅要學、要練，更重要的是結合個人性格特點有所側重地進行發掘。
目前的職業市場越來越開放，每個人的選擇空間也越來越大，這些自由選擇的背後有更多的誘惑和無奈，突破個人的能力焦慮，關鍵要對自己有更加清醒的認識，結合能力結構調整職業規劃。
2、晉升障礙症
任銘在一家國企工作，已經五年了，總是原地不動，他自以爲能力很強，人緣也不錯，平時任勞任怨，和領導關係挺好，就是不明白爲什麼每次晉升沒有他，項目的管理崗位已經被他盯了很久了。
任銘找到我的時候是在年底，正逢企業內部調整前夕，他愁眉苦臉地說，如果這次晉升再沒有自己的機會，真就不想幹了。我問他，你覺得晉升需要什麼條件呢?他似乎很清楚：就是業務能力強、擅長管理、人際關係好唄。那你的能力怎麼樣呢?他說，我的業務能力在我們項目組是第一的。通過了解，我給他支了一招：你可以做一個職業訪談。利用和領導接觸的機會，側面瞭解一下，你想要晉升的崗位要求是不是像你想的`那樣?
沒幾天，任銘就給我打電話，說他從來沒有這麼想過，通過領導瞭解的情況，原來正是因爲自己業務能力太強，領導纔不會把自己放在管理崗位上，而且還準備送自己去進修。現在他明白了原因，決定走業務路線，將來的目標是總工。
很多人晉升遇到了障礙，繼續努力卻走錯了方向，原因就是對職位的要求不明，職業規劃中有一項很重要的技術就是通過職業訪談來了解職業要求，知己知彼才能無往不勝。
3、跳槽幻想症
有很多有職業迷茫的職場人在瞭解了職業規劃之後就很有意願做職業規劃師，他們會覺得職業規劃師是一個助人的職業，而且在工作中也能獲得自我的成長，況且還看到了一些做培訓的職業規劃師每天的收入動輒幾千元，真是讓人羨慕。
4、高薪貧困症
這是一類典型的職場病症，擁有高收入，出入高檔寫字樓，外表光鮮，但是內心訴求得不到滿足，一面高薪，一面貧困。
宗梅在金融機構做投資業務，研究生畢業以後就入行，工作四年之後已經是公司的中堅力量了。但是她抱怨說，工作辛苦得很，總有出差，一年中一半的時間都在空中飛，加不完的班，這樣的工作強度讓她身體處於亞健康，三十了，婚姻問題還沒有解決。有時候，深夜從公司出來，打車回家，她就在想，工作到底爲了什麼?
其實，一個人有多個角色，不僅是工作者，還有自我角色、家庭的角色和朋友的角色，在不同階段，角色的比例會有不同。剛開始工作的那個階段，可能需要積蓄經驗，積蓄經濟，積蓄人脈，隨着自己事業的發展，就應該發現並發展更適合自己發展的路徑，爲下一個階段做好準備。生涯，絕不僅僅是職業;生活，也絕不僅僅是工作。那麼，內心的需求是什麼?該在哪個階段達到?這也是職業規劃需要解決的問題。
職場是一個交換的場，每個人拿着自己的能力、資源、人脈交換回自己想要的價值。在這個場裏，很多人之所以感覺職業發展不好，多是因爲不清楚自己有什麼可以交換的，不清楚自己想要什麼價值，該如何交換，能否換回來自己最想要的。
