永遠不要在領導面前哭

你有了解過爲什麼永遠不要在領導面前哭嗎？職場是很現實的地方，沒有人願意要一個只會哭的員工，有句話說“北上廣不相信眼淚”。小編精心爲大家整理了永遠不要在領導面前哭，希望對你有所幫助。

但在領導面前哭泣，就真的犯大忌了。比起委屈的淚水，領導更願意看到喜悅的淚水。在領導面前哭，一方面，會讓領導產生壓力。你與領導不是朋友關係，你哭了，他不能爲你擦眼淚、擁抱你，只能用語言安慰你。

但該如何安慰你呢？領導需要考慮什麼樣的語言既不會傷害你，又讓你對未來充滿希望。畢竟，你們的關係是上下級。不誇張地說，你這一哭，挺讓領導措手不及的，現實中很多領導對此行爲，深感厭煩。

另一方面，會讓領導對你產生質疑。在領導面前哭泣，給領導留下的是抗壓能力差、情緒控制力差等印象。職場似戰場，公司招你來是幹活的，沒有人會因爲你的眼淚給你發工資。所以，你這一哭，可能會讓領導認爲你是幹不了大事，吃不了苦的員工，沒有提供更多資源的必要。

像開篇提到的真人秀中，以親身經歷安慰哭泣的實習生的帶教律師，在現實中非常少見。或許，你本以爲在領導面前哭泣，可以博得同情、增進感情，讓領導看到你的努力，事實上，可能會適得其反。

領導不是情感指導師，沒有時間聽員工哭訴，沒有時間安慰員工受傷的`心靈。領導喜歡的是充分溝通、有事說事。因此，無論多委屈、多不滿，都別在領導面前哭泣，梨花帶雨的哭泣，換來的可能是無疾而終的職場生涯。

其實，在職場上受委屈以後，有很多解決辦法。比如，找家人、朋友聊聊天；看場電影、吃頓大餐，自我消解。

如何忍住眼淚

1、吃東西

美食是解壓的一大法寶，心情真的很難受的時候，點一份愛吃的零食，比如甜品蛋糕或者其他吃的，慢慢吃掉，這個過程就很減壓了。吃完心情就會變好，也就不想哭了。

2、逛街

外面的世界那麼美，不一定要去旅遊，但你可以去逛逛街，看看櫥窗裏漂亮的小裙子，試試好看的小鞋子，或者去體驗一把過山車等刺激的事情，煩惱頓時都不見了。

3、睡覺

睡覺是恢復元氣和精力的一大妙招，感覺要忍受不了要哭了，趕緊去睡一覺休息一會兒。

4、和信任的親友交流

人的壓力可以通過訴說釋放出來，和比較親近和朋友或者家人聊聊天，他們的陪伴和開導是很有效果的。即便對方沒有提出有效建議，也能幫助你舒壓。

5、跑步運動

想哭就把淚水變成汗水揮灑出來吧，這也是釋放壓力的一個有效辦法。

6、搞大掃除

當你勞累一天，全家大掃除完後你會發現，自己根本就沒有時間精力去悲傷難過，恨不得趕緊去睡一覺。

7、看喜劇

看看輕鬆搞笑的電影，情緒能夠被感染，慢慢也開心起來。

8、聽輕快活潑的音樂

音樂的魅力無極限，在難過時多聽一些活潑輕快節奏的歌，千萬別聽低沉的傷感情歌就好了。

9、全身心去做其他事情

轉移注意力全身心投入去做另一件事情，比如進行一項比較難的工作。

10、實在不行就偷偷哭一把，給自己定一個時間限制，5分鐘後就好收拾好重新工作。

以上就是給大家推薦的忍住眼淚的10種方法，大家千萬記住了，永遠不要在領導面前哭。