怎麼安慰女生心情不好，每個人都是會有各種各樣的情感和情緒，情感具體表現爲幸福、愛情、厭惡、仇恨、美感等，在不同時代對於情感和情緒又有着不同的定義。以下分享怎麼安慰女生心情不好？
怎麼安慰女生心情不好1
第一步：傾聽
作爲一個合格的安慰者，首先要成爲一個合格的傾聽者，引導女生把情緒釋放出來。
最好的辦法是用提問的方式去打開話題，給女生傾訴的機會。
比如當女生表達出自己心情不好後，你就可以這樣對女生說：“發生什麼事了嗎？如果你願意的話，可以跟我說說。”
這樣暖心的話，不僅能表達出自己對女生的關心，還能引導女生把不開心的事情說出來。
可要是女生不願意訴說，也不要去逼問，在情感層面上對她表示支持即可，可以這樣對她說“你不想說也沒關係，等你心情好些了，想說的時候，也可以隨時來找我談談。”
值得注意的是，當傾聽者聽到傾訴者所面臨的問題後，喜歡用“我明白”“我知道”“我理解”之類的話，來表示自己有在聽對方說話。
但其實對傾訴者而言，傾訴是把自己情緒表達出來的方式，而“我知道”“我理解”這類話，反而容易讓傾訴者感覺你沒有理解到他的難處，從而不想接着說下去。
正確的傾聽，是讓對方把話說完，不要着急接話，可以保持專注的神態，時不時點點頭或附和一下，讓對方知道你正在傾聽她的話。
大家要記住，學會傾聽他人，首先要保持自己狀態穩定，不輕易受情緒影響。
第二步：展示同理心
安慰的本質是提供情感支持、建立情感連接，也就是我們常說的“感同身受”，即同理心。
雖然人的痛處不能互通，但可以在女生向你抱怨完問題後，站在她的角度，表露出對她的理解支持，會讓女生感到你很懂她，進而拉近彼此的距離。
栗子給大家推薦一個公式：評價+問句。舉個栗子，女生最近一直加班，向你訴苦道：“最近公司人員調動，我們換了一個新領導，每天給我們佈置很多工作，天天都要加班，簡直煩死了。”
這時我們就可以運用上訴公式，表達出同理心，回答女生：“什麼？這樣也太過分了吧，這不明擺着欺負你們嗎？”
即使你對女生的觀點並不認同，但現在也不是講道理的時候，你的話要給女生傳遞一個意識，咱們是一個陣營的，我是支持你的，給女生一種找你果然沒錯的感覺，就能讓她更樂意與你分享自己的問題。
當然了，如果女生所面臨的問題，你也不知道該怎麼解決，那就可以直接承認。
比如對女生說：“我這人嘴笨，但看你難過的樣子，我也很難受”又或者“我也不知道該怎麼說，但如果你需要幫助的話，可以隨時來找我。”
雖然沒有給女生起到實質性幫助，但至少讓女生意識到了你是站在她這邊的。
除了上述方法，還有一個展示同理心的方法，就是聊類似經歷。
男同胞們先試想一個場景：讀書的時候，被老師叫進辦公室批評，是不是心裏很難受？可如果有人陪你捱罵，甚至被罵得更慘，是不是心裏會舒坦許多？
同樣的道理，當女生不開心時，與她分享自己相似的經歷，就能引起女生的共鳴，給她一種同病相憐的感覺。
舉個栗子，女生對你說：“感冒發燒好難受啊！”你就可以回答：“唉，跟我一樣，我上次感冒發燒，足足折磨了我將近一週的時間，真的太難受了，對了，我之前用的退燒貼還是挺管用的，也不知道適不適合你，需要我給你送點來嗎？”
但要記住，分享相似經歷，並不是比慘，有些男同胞，在遇到女生向自己傾訴問題時，就特別莽撞的回覆女生：“你這點問題算什麼，我上次比你還慘”，這樣一句話就把女生的嘴堵住了，她的心情肯定會越來越糟。
第三步：轉移注意力，帶出負面情緒
如果一直傾聽女生的抱怨，難免會成爲她的情緒垃圾桶，所以安慰女生的最後一步，就是去轉移女生的注意力，把她帶離當前的負面情緒。
舉個栗子，你得知女生今天心情不好，是因爲和同事鬧了矛盾，你表達了理解，緩和了女生現在的情緒，接下來就要把女生從當前的狀態中解救出來。
比如對她說：“我看你生了這麼久的氣，現在肚子也餓了吧，吃飽了纔有力氣繼續生氣，我最近發現了一家很好吃的甜品店，要不帶你去嚐嚐?”
轉移注意力的最好方法，就是投其所好，帶女生去做她喜歡做的事，或者給她一個臺階，她的心情自然就會好起來。
而你作爲那個讓她心情變好的人，那她肯定會越來越親近你。
總結：
當女生找我們抱怨時，並不是想聽我們說教，她在意的是情緒感受，而不是事件本身。
這時候咱們要給她一個發泄口，讓她吐露自己心中的不快，通過傾聽她的需求，明白出現負面情緒的原因。
然後就可以展露出你的同理心，站在她的角度去認同理解她，讓她覺得你是一個瞭解她內心的男人，這樣就能快速拉近彼此的關係。
怎麼安慰女生心情不好2
第一點，傾聽和觀察
其實當女生情緒不好、心情不好的時候，咱們不用去說些什麼，你只需要做的，就是傾聽和觀察就行了。傾聽的目的呢，是爲了讓女生更好的把話說完；觀察的目的，是爲了去發現她真正的需求。當然了傾聽不是讓你們啥都不說，就坐在這聽，那肯定也不是的，你在女生說的同時，你可以偶爾給女生遞遞紙巾，或者能給她投入一個關心的眼神。
在女生說話的時候，你可以給她一點反饋。比如說爲什麼呢？然後呢，這樣啊等等。這樣做的'目的，是爲了讓女生感受到，你是真的在傾聽她說話。
那可能有些兄弟要問了啊：這有用嗎？有用的，在心理學上有一個現象叫做共情現象，也就是說我們人會通過某種媒介，感知到別人的心理和情緒。舉個例子比如說，我們在看電影的時候，看到電影裏面這種感動的情節，我們也會跟着感動，爲什麼會這樣呢？因爲你把自己帶入進去了，你感知到了主人公的情緒。
而安慰別人也是一樣的道理，當女生感知到了你的身體語言，此時此刻跟她的情緒是在同一個頻次的，她就會覺得她被你認可和理解了。
第二點，詢問和引導
我一直跟大家講，男女的思維模式是不一樣的，特別是講話這件事情上，男生他更在乎的是表達邏輯，而女生在乎的是情緒感受。舉個例子比方說，女生跟你說我們老闆可太煩人了，那這個時候如果你回覆一句：煩啥，他是老闆，你還能咋地？那可能女生聽到後，就不太願意去跟你聊了，所以正確的回覆是什麼？我們可以通過詢問和引導，來尋找女生這句話中的情感需求點。
所以就上述那個例子女生說：我們老闆可太煩人了。這句話的情感需求點是什麼？是女生希望你能夠跟她一起去吐槽老闆，而不是說聽你講什麼大道理，道理這個東西誰都會講，但是誰又能夠聽得進去呢？如果人人都能夠聽得進去大道理，那我也沒有必要坐在這跟你們嘮了。
所以這個時候正確的回覆是什麼呢？你可以這樣跟女生說：天下老闆一般黑，來說說他咋惹你了呀？當女生的情感需求點被你滿足了之後，她就會覺得你是這個世界上最懂她的人，真的，就這麼簡單。
第三點，轉移注意力
我告訴你們，安慰別人轉移注意力，是非常適用的一個方法。那可能有些兄弟要問了：爲什麼轉移注意力，能夠讓女生的不良情緒分解掉呢？
因爲女生的思維切換迅速，情感也比較多變，她們面對新鮮的事物，能夠暫時性的忘掉自己不好的情緒。所以當你喜歡的這個女生，她情緒不好的時候，你可以帶她出去散散步，帶她出去玩一玩，或者是帶她出去吃一些好吃的東西，就你會發現真的有用。
她的不好的情緒，瞬間好像就沒有了，她整個人的狀態瞬間就好起來了。當然了，我說的是情緒不好的時候，並不是說女生情緒崩潰，哭得稀里嘩啦六親不認的時候，你還非拽着人家出去玩，這就很離譜啊。
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安慰女生心情不好的話語
1、能夠把自己壓得低低的，那纔是真正的尊貴。
2、我知道你的麻煩，心情可能也不舒暢，做一些自己感興趣的事吧!把煩人的事慢慢地淡忘，讓痛苦煩悶逐漸減弱、消退，相信你的心情會變得開朗起來。
3、幾乎所有事情都是兩面性的，如只看消極的一面，心情自然會低落、鬱悶。讓自己換個角度，從積極的一面看待問題吧，那樣會讓你走出心情低谷的。
4、親愛的，不要再難過了，好嗎?希望我的愛能夠支撐着你堅強地挺住，讓我的愛帶給你希望與力量吧!真的好想看到你美麗燦爛的笑靨!
5、不要認爲失去了一切，不要爲這點小事而沮喪，成功的路不只一條，重新開始，再來一次，其實，還有很多機會，只要我們能好好的把握祝
6、趕快讓心情好起來吧，你看就連今 天的陽光都如此明媚燦爛，都在努力爲你驅逐煩惱焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起來，去迎接美好的明天!
7、寂寞地時候要想我，想我的時候來看我，看我的時候帶水果，香蕉桔子和蘋果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，蘋果代表你愛我
8、每個人生活中的苦難像是接力賽一樣，一棒傳一棒永不停，面對這些，我們必須要有樂觀的心態，讓我給予你希望和力量，讓我們相互扶持，牽手同行!
9、福報不夠的人，就會常常聽到是非;福報夠的人，從來就沒聽到過是非。
10、當你知道迷惑時，並不可憐，當你不知道迷惑時，纔是最可憐的。
11、他不喜好你了，哭有用嗎?憂傷有用嗎?要堅強的起來，這纔是報復他的最好方法。
12、這不是最糟糕的事，一切都邑疇昔的!但願你快點好起來!
13、不要去反覆思索一致個問題，不要把一切的心情都放在一小我身上，你還有父母，有伴侶。
14、無論發生若何的變故，不要打破生活生計原有的規矩，要按時吃飯，按時睡覺。
14、對自己忠實，纔不會對別人欺詐。
16、孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因爲我們也都有曾經經歷過傷心，失敗。
17、廣結衆緣，就是不要去傷害任何一個人。
18、快樂要懂得分享，才能加倍的快樂。
19、事情你做着還順利吧?工作當中不要太心急了，把心態放得平穩點兒，好吧?抽空也讓自己放鬆一點兒。但願我的愛能帶給你一份清爽的心情!
20、病人：我失眠，醫生：這些藥丸，紅色可以讓你夢見劉德華，白色夢見杰倫，綠色夢見潤髮!病人：那我一起服用呢?醫生：那你可以見到國榮!
