白羊座：開懷大笑
白羊座面對高考，通常都是很急躁而嚴肅的，整天緊繃着一張臉，要消除緊張心態，不妨開懷大笑，大笑之後，血壓、心率和肌肉張力都會降低，從而使人放鬆。笑的過程還能使大腦皮層形成一個特殊的興奮竈，使其他區域被抑制，從而使大腦得到休息。“星座屋”認爲笑可以消除人的戒心，在關鍵時刻穩定情緒、消除恐懼感，使心情平靜下來，思考對策，爭取勝利。
金牛座：投身大自然
金牛座沉溺於緊張、繁重的複習，很容易陷入一個單調、重複、煩悶的學習境地，長此以往，難免有時會使人神經緊張、精神壓抑，此時，金牛座需要學會休閒，最好能暫時丟下書本漫步於戶外，看春華秋實，聽蟬鳴鳥啼，置身於大自然的懷抱，呼吸新鮮的空氣，去青山秀水間尋找一種超然物外，擺脫桎梏的感覺，從而達到調適緊張心態的目的。
雙子座：調整睡眠
雙子座喜歡鬧騰，臨考前一個月經常到了下半夜還睡不着覺，所以調整睡眠對於他們來說極爲重要。一般晚上11點左右，就應該做睡眠的準備了。人如果睡眠不足，就容易煩躁，思維速度跟不上。上課迷糊，注意力不集中，想努力聽講，可一會兒就走神。雙子座考生應該清楚每天能做多少事，然後集中最好的狀態來做。
巨蟹座：適度焦慮
焦慮水平與學習成績呈倒“U”形關係。無焦慮或焦慮水平過低，學習無緊迫感，對什麼都無所謂，肯定學不好，而焦慮水平過高，人的精神極度緊張，又會影響正常的思維;只有處於中等焦慮水平的'同學激發內在的學習動機，變壓力爲動力，學習效果最好。巨蟹座喜歡在情緒的兩個極端之間徘徊，要麼高度緊張，要麼任性隨意，星座屋提醒巨蟹座要調控情緒，保持適度焦慮，客觀地認識自我，在學習中揚長糾短，講究學習方法，爲實現理想的目標堅持不懈地奮進、拼搏。
獅子座：體育鍛煉
獅子座學習發起狠來，喜歡通宵達旦，廢寢忘食，完全不管自己的身體受得了受不了，正所謂：“健康的人格寓於健康的身體，只有保持身體健康纔會保證心理健康”，有許多精神緊張、壓抑者通過體育鍛煉，出一身汗，精神就輕鬆多了。一些呼吸性的鍛鍊，例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛，從而消除緊張和焦慮的情緒。因此，繁忙的學習之外，獅子座一定要抽出足夠的時間進行體育鍛煉。
處女座：深呼吸法
處女座滿腦子都是糾纏不清的想法，一下子擔心這個，一下子擔心那個，最佳放鬆方式是深呼吸法。閉上雙眼，用腹式呼吸法慢慢進行呼吸，吸氣時，想象着丹田中的這股氣由腹部逐漸上升到腦部，再上升到頭部，直到頭頂“百會”處;吐氣時，想象這股氣由“百會”自後向下順着脖子、脊樑下降，直至回到丹田。這樣一吸一呼，周而復始，反覆進行。由於集中了全部的注意力，就能夠使人逐漸排除一切雜念，收到消除緊張、自我放鬆的效果。
