做夢身體會有實感，很多人在晚上睡覺的時候都會做夢，有些人的夢境會顯得非常真實，然而並非所有的夢都有現實意義，正確看待夢境的意義尤爲重要。下面看看做夢身體會有實感。
其實做夢真實感也是很正常的現象，任何人都會做夢的，做夢之所以真實感，就是因爲這些事情在你的腦海裏已經留下了深深的印記，所以做起夢淚就像真實的一樣，但是這些只不過是進入高度睡眠以後，一部分仍然活躍腦細胞造成的結果。
有真實感，說明你曾經遇到過這樣的事情，所以人的大腦記憶會有很好的回憶功能，這就是爲什麼做夢就有真實感了，但是當一覺醒來時，發現一切照舊，沒那麼回事，只不過是進入高度睡眠以後，一部分仍然活躍，腦細胞造成的結果。
做夢真實考慮和植物神經紊亂有關，可以服用一些谷維素和維生素B1輔助治療，平時要注意休息，保證充足的睡眠，學會自己調節自己的情緒，避免過度緊張，放鬆心情，保持樂觀積極向上的心態。
保持良好的情緒，多進行一些體育鍛煉，增強體質，規律飲食，多吃清淡易消化和高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，忌生冷辛辣的食物，養成良好的生活習慣。
人類大腦所存儲的各種龐大信息，會構成夜間不同夢幻虛擬鏡像的聯想組合，這種虛擬稀奇的夢幻鏡像組合，就是我們人類大腦神經系統對其所存儲信息的一種特殊的加工處理過程，並已達到大腦在休眠期時另一種思維狀態的顯現。
做的夢很真實說明：實際上做很真正的夢，又被稱做爲徵兆夢。
1、預兆夢的發生機制：預兆夢的發生機制，主要分爲兩大流派。一派認爲是神祕力量的作用;另一派就是生理、心理分析學派，他們從生理、心理學角度出發，研究人類靈魂的奧祕。預兆夢只是其中的內容之一，並沒有受到應有的重視，或者說：他們還沒有辦法給予解釋。
2、預兆夢靈驗的原因：被人們認爲具有預兆作用，並且已經靈驗的夢，纔是真正的預兆夢。某些讓人認爲可能具有預兆作用，但沒有靈驗的夢，不應該歸納爲預兆夢。這裏只研究已經靈驗的.、真正的預兆夢。
準確程度很高的預兆夢：病理刺激信息所致的夢是預兆夢中準確程度最高的。由於病理信息的頑強性，導致夢發生的頻率較高，以及固定的信息來源，夢所涉及的部位較有規律等，是做成這種夢比較準確的主要原因。
很可能準確的預兆夢：人的動機、需要、希望、任務，決定了人的行爲，有行爲就一定有結果，個人的努力是預兆夢實現的原因之一。然而，人們往往將這個成果歸納爲命中註定，因爲與日有所思，夜有所夢的夢境相似。
提高睡眠質量改善睡覺多夢的狀況方法：
首先晚飯不要吃的太飽，睡前也不要吃太多的東西。若是我們睡覺前吃的東西太多，會加重腸胃的負擔，腸胃在睡覺的時候也會快速的消化這些食物，大腦也得不到休息。因此睡覺之前和晚飯都不要吃太多的東西，若是想吃東西，可以喝一杯溫牛奶和蜂蜜水，既解了饞還有助於我們睡眠。
其次白天適當的多進行些體力和腦力運動。我們若是白天的活動比較多，身體就會比較疲憊，這樣有助於我們更快的入睡和睡得更沉一些。若是白天的工作內容比較少，可以適當的進行些體育鍛煉，這樣對於提高睡眠質量是比較有幫助的。
夢境真的會有暗示嗎
我們之所以會認爲夢會給我們暗示，只是因爲我們記住了夢境中的某個碎片，然後把它和現實中發生的事情進行了心理上的強關聯，並非冥冥之中有什麼神祕的東西站在上帝的位置，給予你人生悄悄的指導。所有將夢與神祕主義聯繫起來的說法，都值得高度警惕。
我們之所以會做夢，並且還記住了“我昨晚做過夢”，大多數情況下，都是因爲身體出現了焦慮狀態，夢境起到了基於生物反應的警示作用。所以只有當你身心放鬆的那些日子，纔會出現“無夢”的夜晚。
並非所有的夢都有現實意義，偶爾做噩夢也不是說健康一定存在問題。正確看待夢境的意義尤爲重要。通過夢境的表達，人們釋放了很多在現實中不能任意去呈現和表達的內在潛意識，不必因噩夢而慌張，也不要因怪夢而擔憂。
夢與現實相反還是預兆
夢想和現實有時候是很不一樣的。因爲認爲我不想發生的事情，我不想發生在我晚上的夢裏。會出現夢想和現實完全相反的現象，因爲希望壞事不會發生。
做夢有時候是好事，有時候不是好事。當我夢見美好的事物時，我當然是快樂的。當你夢見不好的事情時，你肯定會不開心，有時你仍然會整天心煩意亂。白天儘量不要想太多，放鬆一下，這樣生活就不會太緊張，壓力也會小很多。自然，做夢也沒那麼容易。
夢境只是將潛意識進行意識化的一個過程。我們應該感謝夢境，幫着呈現和釋放了壓力，因而不會將攻擊外化，也不會因負面情緒而打破現實正常的.生活，才能使負面能量得以釋放。
