不要回憶夢境，夢境主要源自於睡眠時期大腦的活動，做夢對於人來說很正常的一種生理反應， 夢境對人們的現實生活中也是存在一定的影響的，爲什麼說不要回憶夢境呢？
不要回憶夢境1
從醫學的角度講，不是好事。
曾經有一篇很有名的研究報告，研究表明，其實每個人每天晚上都有夢，但有的人說自己做了這樣或那樣的，有人說我睡覺從來不做夢，有人說做過夢但記得很模糊。
其實，這代表了睡眠質量。
以爲自己睡覺沒有做夢的，睡眠質量最高，因爲什麼都不記得了。
而每次做夢都記得清清楚楚的，睡眠質量則很差，長此以往精神會不好。
當然記得做過夢但記不清內容的那些人，睡眠質量也是不錯的。
所以，養成良好的作息時間，平時多注意鍛鍊身體，睡前喝杯熱牛奶，幫助睡眠。也可以嘗試下按摩，睡前泡腳。或者去看看中醫。
總之，努力提高睡眠質量，讓自己的身體狀態越來越好。
7種方法讓你更好地回憶夢境
1、醞釀一個想法
在你睡覺之前，有意識地去想一個你想要夢見的事情或者人。再提一個困擾你的問題，然後看看你的夢怎樣解答這個問題。
2、記錄
在你的牀邊，放一張便條和一支鋼筆，或者錄音機，或者筆記本。醒來的時候馬上記錄下你做的那些夢。
3、儘量自然醒
不要被鬧鐘或者狗吠吵醒，那樣的話你的做夢週期可能會受到干擾。如果你的日程不允許你在週末睡懶覺，那麼在週末或是度假的時候寫關於夢的日記。
4、慢慢地醒來
在你醒來時的那一刻，先躺着不動，不要睜開眼，因爲你的夢可能與你睡覺時的身體姿勢聯繫在一起。
試着去回想你的夢，然後儲藏在記憶裏，在記憶的時候可以加上如“考試遲到”或“與艾什莉·賈德約會”這樣的名字。你起牀的時候，馬上寫下儘可能多的形象，感覺和印象。
5、把事情聯繫起來
爲了更好的解釋你的夢，努力尋找夢與身邊最近發生的事情的聯繫。你認識現在的或過去的人嗎？你能察覺出你的夢是關於什麼的嗎？在幾個夢中尋找相似的地方，也許有助於解釋單個的夢。
6、改變結局
如果你不斷地做噩夢，很難入睡，試着去改變結局。你一旦從一個噩夢中醒來，設想一種情節的改變，從而創造出一個更好的結局。如果你被困住了，想想你可以飛出去。在你的夢裏，你可以做任何事。
7、耐心點
要能詳詳細細地回憶起一個夢可能得花上幾天或是幾個星期的工夫，但是建議不斷地做練習。
夢的記憶是很薄弱的，嘗試着去回憶連續的晚上做的情節迂迴曲折的夢，這好像會產生一種累積的效果。
不要回憶夢境2
8個夢境證明你有前世
一、在夢裏夢到的場景很熟悉，但是自己沒有去過這樣子的場景，並且周圍的陌生人也非常熟悉，不過穿着打扮異於常人，猶如拍電影一樣的感覺。
二、夢到自己的穿着非常奇怪，並且自己對夢裏即將發生的一切都有預知，彷彿早已經看過劇本一樣，就連什麼時候會醒來都一清二楚。
三、有可能不會夢到非常奇怪的事情，夢到的是普通的行走或者看向遠方等，不過這也恰恰證明了這些夢境碎片可能是前世記憶，因爲一般我們做夢，夢裏的內容都是非常離奇的，不會有很普通的內容的。
四、多次夢見相同的夢境也是夢到前世的.一種，如果夢到的人物、場景、穿着都差不多，那可能就是夢到了前世，因爲前世發生的事情多少都會有點相同的。
五、夢見夢裏的人就是自己，並且這種感覺十分強烈，因爲平時做夢可能會換很多視角，甚至可能是第三人稱視角來做夢，那麼如果做夢的時候一直是第一人稱視角，並且感覺這個就是自己，那麼可能就是夢到前世了。
六、有感覺的夢境，一般做夢，無論是疼痛還是受到刺激，都是沒有感覺的，如果自己好像有感覺，都是感覺實際上醒來發現並沒有什麼感覺，那麼應該就是夢到前世了。
七、做chun夢有時候也是夢到前世，因爲可能前世已經結婚很久了，夫妻非常恩愛，那麼這種感覺也可能非常強烈。
八、夢裏的自己和現實的自己不太一樣，因爲環境會改變一個人的性格，所以如果非常自己的行爲異常，完全不像自己可以做出來的事情，那麼基本上就是夢到了前世。
夢到前世讓人非常想要知道前世到底發生了什麼，但是小編要在這裏提醒大家不要喚醒前世，具體原因馬上就來爲您說明。
千萬不能喚醒前世記憶
如果有機會真的可以喚醒前世的記憶，其實對自己沒有多大好處的，前世的記憶會讓人把前世的各種事情全部回想起來，美好的、心酸的、遺憾的，好的壞的都會一股腦記起來，可能會讓人悵然若失，並且會對自己再次犯下同樣的錯誤懊悔不已，那麼其實這就不一定會給自己帶來好處
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不要回憶夢境(夢不能隨便說給人聽的)
當你正在做美夢的時候被打斷相信是非常無語的，很多人更是想借着回籠覺繼續夢境，那麼如何繼續做昨晚的夢呢？怎麼重新夢到昨晚的夢？
如何繼續做昨晚的夢
有人說：“睡前努力去想昨天的夢境，做和昨天睡前同樣的工作，找到昨天睡前的感覺，當你安然入睡後，極有可能夢到同樣的夢。這是因爲夢是人肉身狀態決定的，比如說手放在胸口就會因受壓迫而做噩夢等。希望我的回答令您滿意！也希望您今晚可以好夢成真。”
還有人說：“不要再去想了，這是一種病，以前的老人家說夢裏夢到的人和事都不是真的多去想會得“多思病"也就會導致你夜裏夢太多，白天沒精神恍恍惚惚一天一天的過着，也有一些封建迷信的人會說這是鬼上身，一個人一晚上一個夢，連續幾天都做同樣的夢很奇怪所以一些迷信的就會造謠你被鬼上身了，現實跟夢境不一樣。”
再次曾經做過的夢解析
懷有身孕的人夢見曾經做過的夢再次，預示生女或雙胞胎，順利平安。
談婚論嫁的人夢見曾經做過的夢再次，說明爲真誠所感，婚姻可成。
創業的人夢見曾經做過的夢再次，代表有財利、不可貪多貪大、否則失。
準備考試的人夢見曾經做過的夢再次，意味着往北區考試，順利錄取。
打算出門的人夢見曾經做過的夢再次，建議如期進行，順利平安。
記錄夢境會有什麼後果
記錄夢境沒有什麼不好的後果。
不過如果你每次都把自己的夢境用筆記給記錄下來，你會覺得這些夢境非常的有意思。搞不好哪天你可以在這些夢境裏面尋找到一些靈感或者蛛絲馬跡。
特別對一些需要寫作的人，可能哪天你的才思枯竭了，實在想不出來應該寫些什麼，你把自己記錄的夢境翻一翻，可能突然就來了靈感，還可以幫你解決一個難題。
還有一些做設計的或者畫畫的也可以在夢裏面尋找到對應的靈感。
夢是非常跳脫，不像我們思考問題會有條理，你可以把自己每天的夢記錄下來，搞不好哪天湊合到一起，這還是非常有意思的一本故事書。
不過也不要每天特意去回憶夢裏面到底發生了什麼事情，如果你記得住就把它記下，記不住就算了，不要特意的去過多的關注夢境，這樣也容易對自己的心理產生影響。
