【導讀】：你是否還在苦惱如何瘦大腿？從今以後你再也無須煩惱，因爲小編將會爲你介紹9個超級有效的瘦大腿動作，保證能讓你變勾魂美腿。招式一俯臥擺腿首先，俯臥在牀上，兩臂屈肘，用手肘撐着牀，手掌託着下巴，腰以上的部位隨之離開......

【導讀】：明星的身材讓人嫉妒，明星的減肥祕籍更讓人追捧，馬上來看看李冰冰是如何甩掉20斤贅肉的吧!身着比基尼的李冰冰身材勻稱、腰腹部沒有絲毫贅肉。如今的身材從側面看也凹凸有致。此前出演電影《風聲》的一場脫衣驗......

【導讀】：大家都知道楊麗萍有多瘦，究竟她是怎麼保養身材的呢？小編來一一爲你介紹，讓你真的瘦成竹竿。楊麗萍是中國著名舞蹈藝術家，她身高1.65米，但是體重卻不超過45公斤，今年春晚她表演的《雀之戀》我們又看到了她輕盈靈動的......

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【導讀】：大腿內側的贅肉比較難減，本期小編爲你帶來史上最有效的瘦大腿內側方法，只要簡單的四個動作，每天在家做20次，一月就能變竹竿腿哦！動作一step1、仰臥在墊子上，雙手抱頭，屈膝，擡起地面，小腿與地面平行；step2、左右腿相互交......

【導讀】：晚餐在瘦身減肥期間扮演了很重要的角色，只有吃好晚餐，才能瘦得更快更健康。那麼，減肥晚餐吃什麼好？下面瘦身男女小編爲大家推薦以下的10天晚餐快速減肥食譜，就可以讓你急瘦10斤。Day1-3減肥晚餐餐單示例水煮菜1碗......

【導讀】：蔬菜能減肥，大家並不陌生。可是你知道有哪些蔬菜是被公認爲最減肥的嗎？不要急，小編爲你盤點。一、白蘿蔔減肥原理：1、白蘿蔔中所含的澱粉酶和辛辣成分——芥子油，能幫助消化及促進各種脂肪類物質在人體......

【導讀】：較爲瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一煩惱的肯定是如何增肥美臀了，其實可以通過美臀飲食和運動美臀的方法進行增肥美臀哦！下面就來介紹美臀飲食和3種運動美臀的招數，趕快來學學吧！體型瘦小的美女，都很希望臀型可以翹......

【導讀】：雖然旗袍現在已不再是主流服裝，但女星們對它的摯愛程度令人震驚。想來，也是因爲旗袍能凸顯女星的身材，能將她們襯托得更完美。特別是擁有豐乳肥臀的女星，穿上旗袍絕對是極爲震撼的。下面，小編就爲你盤點那些...鞏......

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【導讀】：電視劇《人間至味是清歡》正在熱播，那麼人間至味是清歡竹竿扮演者是誰？人間至味是清歡竹竿結局是什麼？下面就和愛秀美小編一起來了解一下吧！人間至味是清歡竹竿是誰演的都市愛情喜劇《人間至味是清歡》自開播就一......

【導讀】：你是不是很想擁有一雙又細又直的雙腿，那麼如何才能練出竹竿腿呢？本期小編爲你帶來史上最有效的瘦腿動作，每天在家練一分鐘就能告別大象腿哦！動作一1、側躺在墊子上，屈膝，小腿與大腿呈90度；2、雙手手掌支撐地面，上半身......

【導讀】：你的身材是否是難看的蘋果型身材呢？如果是的話，可要抓緊時間減了，出去被人嘲笑太傷自尊了，是不？蘋果型身材是什麼蘋果形是指上半身比下半身肥胖的人，腰部線條不明顯，肚子圓、看起來虎背熊腰。如此圓潤的脂肪堆積並不......

【導讀】：美腿的標準還停留在骨感無肉上嗎？事實證明，瘦成唐嫣鄭爽這樣的麻桿腿，真的毫無美感可言！如今楊冪江疏影這樣的蜜大腿纔是美腿主流。美腿的標準到底是什麼？追求好身材一點兒沒有錯，不管男女，除了看顏值，就是看身材。俗......

【導讀】：微博上關於佟麗婭撞臉蒼井空的話題都已經吵翻天了，姑且不論她們長相到底像不像，佟麗婭的竹竿身材絕對是獨一無二的。那麼，佟麗婭是如何瘦身的呢？佟麗婭減肥方法一、保證充足的睡眠佟麗婭認爲，保證充足的睡眠對於健......

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【導讀】：如何消除腿部上的多餘脂肪呢，讓你從恐怖的大象腿變成纖細的竹竿腿，是不是聽起來就很心動呢？一、減掉多餘脂肪使腿變細最有效的方法就是運動加上適當地控制食量。也許有人會擔心運動可能使腿變得更粗，這就要看運動......

【導讀】：娛樂圈中的女明星們爲了擁有令人羨慕的身材，不惜用盡一切辦法拼命減肥，但是凡事都應有個度，如果減肥過頭就會讓整個人看上去非常不健康，不僅不能變漂亮，反而會讓人覺得憔悴又可娛樂圈中的女明星們爲了擁有令人羨慕......

夢見竹竿是什麼意思，可能已經做好了決定要進一步發展和前景的規劃，近期愛情事業運勢都會比較好的意思，如果是女性做這樣的夢有可能是懷孕了，以下分享原版周公解夢夢見竹竿是什麼意思。夢見竹竿是什麼意思1在夢中，竹竿很多......