古人有一套“飯後養生法”遭曝光 趕緊偷師!

古人有一套“飯後養生法”遭曝光 趕緊偷師!

【導讀】:現代生活節奏快,很多人在三餐過後等不及消化就迅速投入到繁忙的工作學習中,這樣長期下去對腸胃的損害很大。今天小編要給大家介紹的是古代最流行的飯後養生法,男女老少皆適宜哦!古籍上流傳很久的飯後養生法飯後先......
2013-06-11
飯後馬上散步助消化?小心引發低血壓

飯後馬上散步助消化?小心引發低血壓

【導讀】:飯後散散步,有助腸胃消化、人不老?小心!這樣的觀念可能害了您的健康!尤其是有低血壓、中樞神經病變者,更可能有血壓下降的情況,長期恐危害健康。避免消化不良!飯後散步宜在半小時之後正常情況下,人在吃完飯後,血液循環......
2019-09-16
飯後八件事千萬別做 不然胖得像豬

飯後八件事千萬別做 不然胖得像豬

【導讀】:有哪些行爲飯後一定不能做的呢?如果你一定要做,到時候胖得像豬可別怪小編沒提醒哦!1.不要立刻吃水果果中含有類黃銅化合物,攝入後經腸道細菌作用轉化爲二羥苯甲酸,而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽,在這兩種化學物質作用......
2019-07-13
口臭難聞!飯後嚼一嚼芹菜就能去除

口臭難聞!飯後嚼一嚼芹菜就能去除

【導讀】:口臭是一個很尷尬的毛病,尤其是情侶想要親暱的時候,對方有口氣會很破壞氣氛和心情。一般來講,只要平時注意口腔衛生和清淡飲食,就可以緩解異味。除此之外,小編髮現在飯後嚼一嚼芹菜葉也可以清新口氣哦!很多人喜歡飯......
2018-12-10
飯後馬上做九件事 容易變短命鬼

飯後馬上做九件事 容易變短命鬼

【導讀】:關於飯後不能做的事情有很多,例如:飯後不能馬上運動,飯後不能馬上去睡覺,飯後也不能馬上吃水果等等。這些看似很平常的事,如果長期做的話,很容易讓你變短命鬼。1.飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果,認爲這樣有利於清......
2017-09-05
飯後減肥法 不節食永享苗條不是夢

飯後減肥法 不節食永享苗條不是夢

【導讀】:吃飽飯,別忘了減肥,飯後減肥即使不能幫你減掉脂肪,但也能防止脂肪不上身,飯後約30分鐘是小腸便開始吸收了。所以大家一定要把握好這大好的減肥關鍵時期哦。下面就爲大家介紹最給力飯後減肥法,不節食一樣可以瘦。飯......
2015-02-14
怎麼美白牙齒?飯後漱口+吃深綠色蔬菜

怎麼美白牙齒?飯後漱口+吃深綠色蔬菜

【導讀】:想要讓牙齒變白,就先在生活中培養下面這些小習慣,喝咖啡時加點牛奶;喝飲料用吸管;多吃深綠色蔬菜.......這些習慣會讓牙齒輕鬆變白哦!1、喝咖啡加點牛奶。喝茶或咖啡的時候,加點牛奶,有助於改變咖啡或茶飲料的化學結......
2017-03-04
脂流茶每天喝幾次幾包 脂流茶飯前喝還是飯後喝最好

脂流茶每天喝幾次幾包 脂流茶飯前喝還是飯後喝最好

【導讀】:脂流茶每天喝幾次幾包?脂流茶飯前喝還是飯後喝最好?脂流茶什麼時候喝最好?減肥茶一天不建議喝太多,想要效果好又健康,一天喝幾包也是有講究的。脂流茶每天喝幾次幾包?取一包放入約700cc-900cc的沸水中,浸泡或煮沸5分......
2015-03-13
飯後多久可以跑步 飯前跑步好還是飯後好

飯後多久可以跑步 飯前跑步好還是飯後好

【導讀】:跑步對於很多人來說,都是很常見的,尤其是爲了減肥瘦身,那麼跑步的時候就需要注意很多的問題,那麼什麼時候跑步是好的呢?飯後多久可以跑步其實是一到兩個小時是最好的,爲了讓身體更好的恢復狀態。1、飯後最好在1個小......
2016-12-10
7個飯後小習慣 輕鬆變苗條

7個飯後小習慣 輕鬆變苗條

【導讀】:很多MM們,都抵抗不了美食的誘惑,爲了身材卻只能望梅止渴,但是小編要告訴大家節食或者吃的太少,這可不是每個人都能長期堅持的。減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好?下面的7個祕籍教你...燒......
2018-11-22
晚上空腹跑步好還是飯後 跑步減肥的正確方法

晚上空腹跑步好還是飯後 跑步減肥的正確方法

【導讀】:上班久坐一天,想要減肥但是沒有精力,其實可以藉助晚上一個小時來跑跑步,鍛鍊下身體。說到跑步很多就問了晚上空腹跑步好還是飯後?下面來看一下。晚上空腹跑步好還是飯後飯前跑步由於腹中是空空的,脂肪細胞內還沒有......
2017-03-31
膳食纖維粉飯前還是飯後吃 膳食纖維粉飯能長期用嗎

膳食纖維粉飯前還是飯後吃 膳食纖維粉飯能長期用嗎

【導讀】:膳食纖維粉是現在很流行的一種保健食品,具有多種功效,那麼膳食纖維粉飯前還是飯後吃?膳食纖維粉飯能長期用嗎?下面就和小編一起來了解一下吧。膳食纖維粉飯前還是飯後吃膳食纖維粉在飯前飯後都可以吃,可以根據不同......
2019-02-08
飯後8個排毒刮油食譜 3天就減9斤

飯後8個排毒刮油食譜 3天就減9斤

【導讀】:地瓜的膳食纖維豐富,能刺激腸道蠕動,引發強烈便意,是通便的特效食物喔!一、地瓜小點心材料:地瓜1條,白木耳3朵,蜂蜜適量。作法:地瓜去皮切塊,白木耳泡軟切碎後,兩者一起加水煮爛,加入蜂蜜調味,當點心吃。建議:一天吃2次,2餐......
2017-09-18
糖尿病空腹血糖多少正常?糖尿病飯後2小時血糖多少正常

糖尿病空腹血糖多少正常?糖尿病飯後2小時血糖多少正常

【導讀】:糖尿病空腹血糖多少正常?相信還有很多小夥伴們還不知道糖尿病空腹血糖多少正常,那麼下面小編就爲大家整理出了些相關內容,那麼下面就和小編一起來看看吧。糖尿病空腹血糖正常值空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8&m......
2012-09-06
5招飯後瘦腰運動 快速瘦腰收腹

5招飯後瘦腰運動 快速瘦腰收腹

【導讀】:很多女性的脂肪都主要集中在腰腹,那麼平時有什麼辦法可以有效的消除腰腹部的多餘脂肪呢?下面小編要告訴大家一個方法,飯後彎彎腰就能起到非常好的瘦腰效果,那麼就來一起看看吧。我們的消化系統其實和你的計劃清單......
2012-07-19
飯後吃什麼能暴瘦 4大食物變瘦子

飯後吃什麼能暴瘦 4大食物變瘦子

【導讀】:很多人飯後瞎吃導致身體越來越胖,其實只要你巧吃這4大食物,還能幫你在飯後燃燒脂肪,飯後減肥食品:喝茶很多茶品都是我國曆史悠久的產品,其大多都有益於身體健康,而且還能幫助人體消脂減肥。如黑茶,它是由黑麴菌發酵......
2015-04-20
飯後四式按摩操 活化身體瘦小腹

飯後四式按摩操 活化身體瘦小腹

【導讀】:吃飽飯後立馬坐下休息是最容易長肉的,但剛吃飽又不能立刻運動,怎麼辦呢?教你一套四式的飯後小腹減肥按摩操,每招每次大約做36下,就能達到活化身體的功能。下面一起來看看吧!第一式:丹田小腹神闕穴方法:手指自然放鬆張......
2014-06-14
飯後喝1杯酸奶 輕鬆減肥美容抗輻射

飯後喝1杯酸奶 輕鬆減肥美容抗輻射

【導讀】:酸奶可以防輻射,在飯後喝一杯酸奶,防輻射的效果更佳好。而且酸奶還有很多你想不到的養生保健功效,比如可以幫助MM去痘痘。一、晚上喝酸奶最補鈣雖然牛奶中也含有很高的鈣,但與它比起來,酸奶中所含的乳酸與鈣結合,更......
2013-12-14
飯後快快動起來!提臀瘦腿一招全到位

飯後快快動起來!提臀瘦腿一招全到位

【導讀】:最近各種陰雨天氣有沒有打亂你的健身計劃?不如試試在飯後實行相撲深蹲?相撲深蹲對膝蓋負擔較小、不需太多空間,更集瘦大腿、提臀、矯正姿勢的功效於一身!本站原創文章禁止轉載最近各種陰雨天氣有沒有打亂你的健身......
2015-01-21
教你飯後不發胖的七個好習慣

教你飯後不發胖的七個好習慣

【導讀】:1.燒烤後吃根香蕉1.燒烤後吃根香蕉燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示,最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,保護胃腸。2.喝杯......
2018-10-30