【導讀】：別以爲睡覺只是簡單的眼睛閉合，其實在中醫看來，睡覺還可以補腎呢！但！重點是，你要懂得睡姿的要點和注意事項方能領受其妙。怎樣睡覺最補腎呢？看這2種方式。1、還陽臥：身體自然平躺，髖關節放鬆，腿似環，兩腳心相對，腳後跟最......

【導讀】：中醫養生分爲很多種方法，除了常用的穴位按摩和鍼灸，刮痧也是一種較爲受歡迎的保健方式。刮痧的方法也很多種，今天秀美網小編教大家進行手部刮痧，迅速達到養生保健的目的。基本刮痧手法就是手拿刮痧板，90度垂直刮試......

【導讀】：頭部是人體的重要部位，人的思維和活動都需要大腦進行支配。而對於長期備受偏頭痛的患者來說，可就沒那麼舒服了。如今治療偏頭痛的方法數不勝數，今天我們一起來聽聽中醫是怎麼緩解偏頭痛吧！百會穴位於頭頂正中心，兩......

【導讀】：吃什麼瘦身有奇效呢？小編爲你介紹4大檸檬汁減肥食譜，輕鬆變爲瘦美人。1、檸檬海帶減肥茶材料：海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許。做法：將海帶洗淨後切條，放在奶鍋里加清水及100克鮮檸檬汁煮沸，放涼後加少許冰糖調味飲......

【導讀】：有人說“夏天是女人的季節”，還有人說“大胸和長腿是他們對夏天的印象”，沒錯，夏天是女人炫身材的季節，低胸裝、超短裙盡情的展示美女們的好身材。可是胸小的女性夏天傷不起啊！民間偏方豐胸民間豐胸偏方一、用醋美......

我們平時說的尿布疹，也稱之爲紅屁屁，就是在寶寶臀部長一些紅色顆粒的小疹子。患上尿布疹後，寶寶臀部皮膚泛紅，粗糙，有紅點（有點像痱子）。導致長尿布疹的主要原因是因寶寶臀部長時間浸泡在尿液中，皮膚受到刺激所引起。當然，除此......

【導讀】：我們知道最自然的排毒養顏方法就是吃水果，而很多人也很關心具有抗衰老功效的水果。黑色水果因爲含有豐富的色素類物質，而具有很強的抗氧化能力。桑葚桑葚含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦......

指壓手穴合谷及按摩小腳趾對鼻堵塞亦有卓效。也許有人會感到不可思議，爲什麼刺激手腳能治療鼻症狀，但在東方醫學中，指壓或按摩遠隔部位是可以治療該經絡上的病變的。科學上也證明了遠隔有病變組織的皮膚上可出現皮膚顏色......

【導讀】：減肥，是女人一生的話題，想減又減不了的痛苦，大家都深有體會。因此，小編爲了解決大家的煩惱，特意爲大家介紹幾款減肥食物，能幫你輕鬆瘦身哦！菇類金針菇、蘑菇、草菇、香菇等菇類，均屬於低脂、高纖又富含蛋白質的食物，即......

【導讀】：如果你的面部已經出現小細紋，臉上的肌膚變得乾澀，頸部和眼部的肌膚開始出現鬆弛現象，這些是“初老症”女人們要小心了，除了做好日常基礎保養，小編教你在使用護膚品的同時，搭配相應的按摩手法，讓美容功效翻倍。任何的......

民間俗語云：早上吃薑，勝過吃蔘湯;晚上吃薑，等於吃砒霜，這是爲什麼呢?生薑之所以不宜在夜間食用，是因爲生薑含有姜酚，姜酚能夠刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用。早晨吃......

對抗皮膚衰老石榴汁有奇效，很多女性都會日常進行對肌膚的護理，這些工序其實可以不用那麼的複雜，其實有很多女生都不知道這些小技巧，對抗皮膚衰老石榴汁有奇效，一起來看看吧。對抗皮膚衰老石榴汁有奇效1相信每個女性朋友都......

【導讀】：西紅柿是很多女生都愛吃的食物，其實，只要好好利用它的瘦身因素，就能讓你快速瘦身哦！爲何吃番茄可瘦身一般女性一餐平均攝取約600卡路里，若其中一或兩餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少減少吸收數百卡路里，這......

【導讀】：生薑是廚房裏最常見的調味品，生薑氣味芳香獨特，古代人還常用生薑作爲香囊的配料呢。說起生薑它可全身都是寶，生薑泡水也有十大治病奇效。話不多說，趕緊一睹爲快。一、口腔潰瘍用熱姜水代茶漱口，每日2至3次；2.一般6......

【導讀】：芹菜的纖維維含量很高，對於幫助腸胃蠕動有非常好的效果，不僅能減肥，還能降血壓。芹菜的減肥原理芹菜不僅營養豐富，很有大量的膳食纖維，有助於腸胃消化，排毒瘦身。同時還含有特殊的物質，能降血壓治療疾病。以芹菜爲主......

【導讀】：芹菜不僅營養豐富，很有大量的膳食纖維，有助於腸胃消化，排毒瘦身。同時還含有特殊的物質，能降血壓治療疾病。以芹菜爲主料製作出的高效減肥食譜，不僅僅味道鮮美，還質地甜脆，更是涼拌的佳餚。芹菜的減肥原理芹菜不僅營......

【導讀】：咳嗽是件讓人痛苦的感受，經常咳嗽不愈的人很容易引發肺炎等大問題。光靠藥物治療的話對身體多少會產生些副作用。在此，小編告訴大家幾個用雞蛋爲材料的食療法來對付咳嗽。1.醋煎雞蛋治咳嗽醋煎雞蛋治療各種咳嗽......

【導讀】：腳臭是件令人感到尷尬的事情，尤其是在炎熱的夏季，陣陣惡臭味會影響到自己和他人的心情。接下來，愛秀美網就來給腳臭患者出妙招。試試以下幾種泡腳方子可以對付腳臭哦！1、鹽茶水泡腳將茶葉中加鹽泡腳，有助於防治輕......

養生這詞在現代生活已成爲時尚，到哪裏都能聽到人們在談論如何養生？在你精心養生保健你自己的身體時，你是否能夠想到日常生活中不起眼的小事也能起到養生奇效呢？今天小編就帶你瞭解一下吧。養生保健1、大笑笑不僅可以緩解......

【導讀】：近期國外一位美妝博主公開素顏照，她滿臉的痘痘引來網友的各種吐槽，難道長痘痘只能通過化妝來遮蓋嗎？今天分享幾個祛痘小妙招，操作簡單，並且絕對純天然哦。美妝博主EmFordpo出自己的素顏照卻受到了四面八方的排擠，因......