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拉丁舞塑造完美腰臀跳拉丁舞能充分釋放情緒、減輕壓力、提升身體靈活度、強化心肺功能……幾乎可以鍛鍊人體的每個部位，對身材塑形，尤其是腰、腹、臀部曲線的塑造作用格外明顯。跳拉丁舞時的人體狀態1.上半身，尤其是肩部......

【導讀】：目前日核泄漏輻射範圍已達數百公里，而我們在當下，也務必瞭解核輻射具體對人體有哪些危害，危害到什麼程度和怎樣遠離輻射？秀美女性網小編爲大家帶來了一些抗輻射的健康小常識。各種劑量核輻射對人體健康的危害日常......

男人8大致命噁心NO.1：吸菸喝酒：吸菸時間越長，吸菸的量越多，子數量可能越少，畸形率也越高，同時，子的活力也明顯下降。這是因爲菸草中所含的鉻對子有強烈的殺傷能力，而尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起子形態改變。酒對子也有......

【導讀】：女人是需要呵護的，有10種食物女人一生都必不可少，除了讓味蕾興奮外，更能爲你帶來苗條的體型、年輕的心臟、非凡的免疫力、愉悅的心情，吃出真正的無齡女人。橙子呵護關鍵詞：增強免疫力在所有水果中，橙子所含的維生素......

過年必吃6大健康蔬菜，冬季盛產的蔬菜種類多，各有獨特的美味和營養價值，該怎麼選、怎麼吃，才能吃出健康好運？今天小編給大家整理介紹關於過年必吃6大健康蔬菜。過年必吃6大健康蔬菜11、白蘿蔔儘量挑選表面平滑、有沈重感的......

1、“動”的機會，絕不放過在幾乎所有的“養生控”眼裏：運動是健康的，運動會令人精力充沛、骨骼健壯、身材勻稱、遠離疾病、延緩衰老……運動幾乎是萬能的。所以，他們每天都會早早起牀去跑步;晚上入睡前還跳繩、轉呼啦圈;......

男士朋友們，你們想知道一些關於男性健康常識嗎?這對於你們來說是很重要的，看一看可以瞭解更多，那麼下面小編整理你們整理了一些關於男性健康常識，供大家參考，希望對你們有幫助。1、適度清潔是保障男性生殖系統健康的有效手......

一：經期腹瀉是正常現象？答案：不！很多女性在生理期時會伴有腹瀉的情況，且伴有小腹疼痛，吃什麼藥都不管用。但只要月經一結束，腹瀉就會自然好轉，這種情況醫學上稱爲經行腹瀉，是內分泌水平失衡所致。專家提醒，有這樣情況的女性要警......

對於我們來說，生活中有很多保持健康的小竅門，只要我們有心發現的話，這些規律總是有跡可循的。今天就要來揭曉幾個有益的小方法，對於我們生活中的保健有不錯的促進作用哦。女性適量飲酒不易發胖據報道，美國一項醫學研究顯示......

小孩必備的健康性格，孩子要從小養成一個好的性格，長大後面對各種困難挫折纔會以正確的心態去面對，有正確的人生觀，價值觀，下面我們一起來了解一下，小孩必備的健康性格。小孩的健康性格11、快樂活潑的性格每個小孩都會有屬於......

健康減肥必學的健身舞，因爲有些舞蹈是可以減肥的，因此很多人。今天通過跳舞來減肥。減肥的健身舞有；倫巴舞，快步舞，扭動搖擺舞等，來看健康減肥必學的健身舞。健康減肥必學的健身舞11、倫巴舞站立，兩腳打開，與肩同寬，兩臂垂落在......

大家都知道上班族往往在辦公室一工作就是一整天，長期的坐在電腦前面不運動，會造成血液的不流暢!尤其是腿部，長時間的久坐不動會有血液凝塊的現象，如果這是血塊轉移的話是非常危險的哦!一起和小編來學習一下上班族必須要知......

【導讀】：大家上了大半年的班,最盼望的就是國慶小長假,今年國慶遇到中秋,8天的小長假真是太讓人興奮了!今年國內旅遊異常火爆,小編也加入了搶票的隊伍,所有的車票都搶到了。從搶到票的那一刻,就開始制定旅遊攻略,現在......

綠葉菜、豆製品、魚蝦貝類等。吃火鍋必點的健康菜1火鍋是最受歡迎的一道美味，建議大家在品味美食的同時，也不可忽略了健康。其實這並不難，只要你的菜單搭配合理。1、鍋中可多放些蔬菜：蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒......

多笑少怒怒則傷身，容易造成大腦神經紊亂，思緒混亂，情緒不佳，打亂人體平衡。怒能引發毒素在體內積累，使人減壽。多果少糖食糖過多，會使患糖尿病的機率增高。多食水果則能減少患腦中風的危險，而且還能防癌抗癌。多茶少煙茶對人......

身爲OL一族朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段？8個簡單易行的午休新選擇，給你帶來愉悅的中午時光……午間放鬆法只有想不到沒有做不到選擇1：午間放鬆法只有想不到......

1、常吃宵夜，會得胃癌，因爲胃得不到休息。2、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好。3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。5、女生月經來時，不要喝綠茶，反正茶類的不要喝就對了，多......

健身房是好去處在健身房中器械的輔助加上專業教練的指導，讓健身不再是“累人”的體育鍛煉，而成爲時尚的休閒運動，彈性金屬材料製成的拉伸訓練機，可以在運動前拉拉渾身肌肉，以免運動幅度過大而拉傷，此物可謂健身器材裏的“人......

一、女人必知的健康常識1、吃太多奶製品可能誘發有研究認爲：女性吃太多奶製品可能會誘發卵巢癌。研究人員發現女性罹患卵巢癌與全脂奶製品、低脂和乳糖高攝入量之間存在明顯聯繫。他們認爲，研究結果“在一定程度上”支......