中醫是怎麼養生的，養生就是根據生命發展的規律，採取能夠保養身體，減少疾病，增進健康，延年益壽的手段，所進行的保健活動，下面分享一下中醫是怎麼養生的。中醫是怎麼養生的1中醫養生1、食物養生：老中醫的順口溜，可做參照與踐行。......

一、中醫護髮飲食1、淮山50克、杞子20克、紅棗8顆、瑤柱15克、豬展300克、冰凍海蔘2條、姜2片。豬展和海蔘洗淨切塊，汆水，淮山、杞子和紅棗（去核)洗淨，瑤柱洗淨泡發；將全部材料放入盅，倒入適量開水，隔水燉兩個小時，下鹽調味食......

從中醫上來說，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由於內分泌失調所引起。因此，治療這些病症，要從調節內分......

咳嗽變異性哮喘在我國的發病率呈逐年上升趨勢，原因可能與遺傳因素、餵養及生活方式的改變、空氣污染加重以及肥胖兒增多有關，同時也是人們對咳嗽變異性哮喘疾病認識的深入和診療進一步規範的結果。咳嗽變異性哮喘患兒的......

常用調經方法：1、理氣：在於通調氣機，開鬱行氣，不宜過用香躁之藥，以免耗氣傷血。古云：調經疏肝爲先，疏肝經自調。調經不先理氣，非其治也。2、扶脾：在於益氣血之源，以健脾昇陽爲主。張景岳雲：調經之要，貴在補脾胃以資血之源。3、補......

點按少商1、位置：此穴在拇指末節橈側（即手背朝上遠離食指的一側），距指甲根角0.1寸處（約0.1cm）。2、做法：用拇指指腹先後點按兩側少商穴各1～2分鐘。3、作用：按摩此穴能通經氣、蘇厥逆、清肺逆、利咽喉，治療咳嗽、氣喘、咽喉腫痛......

中醫理論認爲，痘痘的形成與個人體質有關。其次氣候的更迭變化中，調理不當更容易加重痘痘。愛長痘的人依其體質主要分肺胃火重、痰溼阻滯、痰淤氣滯、肝氣淤滯及衝任失調五大類型。很多“痘花族”覺得長痘就是身體有熱毒......

1、火旺型特徵：容易有餓的感覺，有口臭、口感、嘴破、易長痘痘及便祕問題。胃火旺容易導致胃的蠕動較差，造成消化不全，有些人是體制或是生活習慣不佳造成腸胃機能不佳，而消化道機能不佳，對於身體循環代謝自然形成阻礙，是造成......

1、飲食油膩者推薦喝烏龍茶當食物太油膩時，最好能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝。(搜狐健康)原料：烏龍茶做法：簡單地用開水衝......

一、耳針減肥1.以耳穴，如口、脾、肺、心、神門、內分泌爲主穴。配以耳迷根、交感、大腸等，消毒後用撳針刺入耳穴，膠布固定，3～4天1次。兩耳交替撳壓，減肥亦有良效。2.取穴。飢點，配穴可取食道、脾、交感、內分泌。手法：將環形......

生活方式要綠色，減肥當然也不例外。今夏，就讓我們拋棄吃減肥藥、節食那些老套的把戲，來一次革命性的轉折，體驗一下中醫診所裏最流行的綠色減肥經，快速而安全地瘦身。面對各種減肥廣告的全面攻襲，想瘦身的你一定左右爲難。生......

痛經分爲原發性和繼發性兩種：原發性痛經是經婦科檢查未發現病理變化;繼發性痛經是生殖器官有明顯的器質性病變，如生殖系腫瘤、盆腔炎症等。繼發性痛經患者，應在醫生的指導下積極治療原發病。原發性痛經的朋友除了月經前......

究竟身體到底需要什麼呢?首先喝一杯水吧!爲什麼呢?因爲你把口渴誤解爲肚子餓的時候，可能是個錯覺。如果喝完了水還是想要大吃一頓的話，那麼就來嘗試一下下面要介紹的穴位按壓和伸展運動吧!只需要保持坐着的姿勢，所以無論......

一般人度會出現經期肚子痛的現象，可是還有一些人，他們還會出現頭疼的現象，那麼是什麼原因造成的，又該如何治療呢，來看看吧。經期頭痛在中醫中屬“經行頭痛”的範疇，其病因可由氣血虛弱、陰虛火旺、肝陽上亢、氣滯血淤等引起......

兒童多動綜合徵是兒童時期一種較常見的行爲異常性疾患，又稱“輕微腦功能障礙綜合徵”。以難以控制的動作過多，注意力不集中，情緒、行爲異常，以致造成學習困難爲特徵。本病男孩多於女孩，多見於學齡期兒童。發病與遺傳、環境......

中醫上說失眠是由於情緒不好、飲食不恰當、憂思太甚等原因導致。對寶寶進行一些簡單安全的中醫按摩，有助於改善孩子的睡眠質量，具體操作如下：仰臥位：1、父母們可以先用拇指從印堂開始向上一直揉到百會的位置，來回做五次。......

從中醫學來說，人們統稱的“感冒”，有着質的差異，治療方法也應有所區別。中醫學將感冒分爲風寒感冒和風熱感冒，輕者鼻塞聲重，打噴嚏，流清涕，喉癢咳嗽，痰稀薄，不發熱或有低熱。此時給患者用一些民間流傳的生薑加紅糖發汗，則感冒即......

中醫將感冒分爲風寒型感冒、風熱型感冒、暑溼型感冒和時行感冒（流行性感冒）四種類型。根據辨證施治的原則，不同類型的感冒應選用不同的中成藥治療。一、風寒型感冒：病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外，還有畏寒......

秋冬季節來臨呼吸系統疾病在兒科又成爲多發病,常見病。小兒得了呼吸道疾病，經臨牀應用抗菌素後，可出現盜汗多汗，脾氣急躁，喉間痰鳴不易根除，胃口不開，厭食或泄瀉等症狀。以上這些症狀通過中醫的辨證施治，完全可以達到藥到病......

倒經而血之所以熱，氣之所以逆，又與肝經鬱熱、肺腎陰虛等因素有關。例如，平時性情急躁，愛生悶氣，以致肝氣鬱結，氣機不順，肝火內盛，或素常體弱陰虛，又加憂愁不解，思慮過度，以致心火亢盛，或平時過食椒姜辛辣之品，鬱熱內積，熱傷其血，則血......