【導讀】：輕輕的拉耳朵動作，可以加強耳朵以致身體的血液循環。若要提升效果，可以折彎耳朵後，再用揉捏、按壓、拉提等不同方式按摩，讓耳朵變軟就能促進全身血液循環！本站原創文章禁止轉載每天一個小小的拉耳朵動作，可以令身體......

【導讀】：冬天氣溫低，活動量少，很容易出現水腫的情況。想要好身材，首先就要解決水腫問題。想要告別水腫型身材，先從養成這幾個好習慣開始吧！本站原創文章禁止轉載冬天本身已經是個讓人有很多藉口只想待在被窩的季節了，外加上......

【導讀】：扭腳踝這個動作可能我們在小時候都曾經在運動熱身時跟着體育老師做過，雖然只是簡單的動作，但是真的有很好的瘦身效果哦！本站原創文章禁止轉載扭腳踝這個動作可能我們在小時候都曾經在運動熱身時跟着體育老師做過......

【導讀】：對於咖啡的認識，很多人都停留在提神醒腦上，其實咖啡減肥的功效也很好哦！但是什麼時候喝咖啡，怎麼喝咖啡減肥呢？下面讓小編爲你詳細講解一下。飲用咖啡的時間掌握正確飲用咖啡的時間，可以輕鬆達到減肥的功效。想要減......

【導讀】：已經很努力運動了，爲什麼還是瘦不下來？不同肥胖類型的減重方式也會有所差異，瞭解自己的肥胖原因纔是成功瘦下來的第一步！本站原創文章禁止轉載你也有「我已經很努力運動了，爲什麼還是瘦不下來」的疑問嗎？這可能是你......

【導讀】：夏天天氣炎熱什麼都不想吃，這個是有助於瘦身的好現象麼？其實不是的，想要有效減肥，必須攝入一定的食物提供身體足夠能量進行新陳代謝哦！小編分享夏季減肥食譜，教你巧搭紅綠豆做出美味消暑食物，就算是天氣...夏天天氣......

【導讀】：手臂變胖的原因有很多，其中除了脂肪堆積、肌肉發達以外還有水腫也會導致手臂變粗，如果手臂出現水腫那麼減肥的方式和一般的減肥方法就需要有所不同，下面一起來看看。手臂水腫是什麼原因導致手臂水腫的原因有很多......

【導讀】：生理期除了要應對腰痠腹痛外，還有惱人的水腫，真是手忙腳亂。經期水腫怎麼辦？怎麼預防經期水腫呢？下面讓小編爲大家支支招。爲什麼生理期前會水腫?靠近生理期前，有一種稱做黃體酮的女性賀爾蒙其分泌會變得旺盛。這......

【導讀】：水腫一直都是女人的天敵，明明沒有變胖卻看起來有點浮腫，水腫的原因主要是身體新陳代謝不佳，造成廢水在體內堆積，今天小編就帶來消水腫方法，用高爾夫球按摩身體。水腫一直都是女人的天敵，明明沒有變胖卻看起來有點浮......

【導讀】：很多人都是水腫型的肥胖，就算吃的不多，也會長胖。不要急，小編爲你力克它的救星，只要你常喝一下10款纖體花茶，保證幫你立馬消除水腫肥胖。1、香蕉綠茶材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。製作：將香蕉剝皮研碎後加入茶水......

【導讀】：每次久站尤其是穿着高跟鞋的時候都覺得腳好酸、好脹，尤其是生理期更是腫脹到一個不舒服，面對水腫腿女孩們其實可以用一些日常的小方法來改善喔！本站原創文章禁止轉載每次久站尤其是穿着高跟鞋的時候都覺得腳好酸......

【導讀】：消除腿部水腫超簡單！不管你是因爲天氣忽冷忽熱、血液循環不好，造成腿部水腫，還是上班(或搭飛機)久坐、久站導致下半身浮腫，都一定要試試這兩招。本站原創文章禁止轉載消除腿部水腫超簡單！不管你是因爲天氣忽冷忽熱......

【導讀】：很多MM都有小腿粗壯的煩惱，面對惱人的蘿蔔腿該怎麼辦呢？今天小編爲大家支支招，幫助你快速消除水腫，瘦掉水腫的小腿，快一起來看看吧。【飲食】導致水腫的其中一個原因，就是鹽分攝入過剩，在我們平日的飲食生活當中，鹽分......

【導讀】：韓國人氣偶像李敏鎬最新廣告片曝光，原本帥氣逼人的臉龐如今被雙下巴毀了，完全變成大頭娃娃了，雖然李敏鎬有說臉部水腫是因爲肝臟欠佳排毒不好，可是腫的太厲害了，真的不是發福嗎？李敏鎬3月5日，韓國人氣男星李敏鎬爲某......

【導讀】：以下幾組動作做起來非常簡單，但效果非常好，可以徹底消滅虛胖和水腫，讓你一輩子都是個瘦美人。虛胖的原因新陳代謝低下。細胞的新陳代謝紊亂，汗液和尿液不能及時排除，就會在體內滯留多餘的水分，從而造成水腫。脂肪燃......

【導讀】：姑娘，你可能不是胖，只是水腫而已。長期久坐不運動，愛蹺二郎腿，不愛喝水，口味重都很容易導致下半身水腫。下面教大家簡單三招解決水腫煩惱，輕鬆瘦下半身。夏天來了，我真的想說，我的腿真的不是胖，他只是水腫而已好嗎！給你......

【導讀】：西瓜有很強的瘦身功效，可以加速體內毒素的排出，爲你推薦幾款夏日西瓜減肥特飲，不僅味佳色豔，而且能消暑利尿，幫你消除全身水腫，快快瘦下來。西瓜減肥的好處：1、西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的，......

【導讀】：出差、熬夜、疲憊……“小U臉”隨時報到，水腫令中國女性無比痛恨！原因是：下顎兩側脂肪袋由於靠近淋巴，容易造成代謝不暢引發水腫，於是“小U臉”形成了。1、洗熱水澡、喝黑咖啡消浮腫模特最怕臉水腫、拍照起來像大......

【導讀】：這個冬天你“腫麼了”？很多朋友是水體質，這種體質容易出現水腫現象。中醫認爲水體質的人羣預示身體有虛寒，要想避免因虛寒引起其它疾病，不妨跟着學習以下這些經絡按摩方法可改善。中醫認爲身體水腫的原因是什麼？傳......

【導讀】：一到春季就感覺自己發福了？或許你只是體內有溼氣而出現水腫了。中醫認爲水腫分爲3種狀況，如果大家有水腫跡象不妨按照自己的情況來進行調理。本文將給大家詳細介紹治療原則和處方。狀況一／肺能通調水道，肺失宣降......