青春期心煩是什麼原因，青春期是一個躁動的時期，這段時期裏，無論以往多麼乖巧懂事的孩子都會表現出不同以往的焦躁和不馴。在這種時候我們大人一定要注意孩子們青春期心煩是什麼原因。
青春期心煩是什麼原因1
衝動性與細膩性共存
青春期的情緒特徵之一就是情緒容易衝動，爆發快，強度大，而且很不穩定；
但青春期的情緒表現也不是一味的強烈，有時也表現出溫和細膩的特點。
與童年期相比，青春期已經積累了一些人生經驗，有了一些小大人的感覺。
因此，他們能適當控制某些消極情緒，已逐漸克服了兒童時期情緒體驗的單一性和粗糙性，情緒表現變得越來越豐富和細緻。
易變性和固執性共存
由於青春期的孩子情緒體驗不夠深刻，造成了情緒的易變性，很快地從一種情緒轉爲另一種情緒。
但對客觀事物的認識上還存在着偏執性的特點，因而帶來了情緒上的固執性。
例如，一些孩子會因爲一兩次挫折就被一種無助和抑鬱的情緒所淹沒，很長時間調整不過來，情緒低落，做事的興致不高。
內向性和表現性共存
青春期學生在情緒表現上已逐漸失去了那種毫不掩飾的單純和率真，在某些場合，可將喜、怒、哀、樂等各種情緒隱蔽於心中不予表現，被大家誤以爲是變得內向。
情緒的表現性，是指在情緒表露過程中，自覺或不自覺地帶上了表演的痕跡。這種特點會讓父母有時搞不清楚孩子在想些什麼，覺得孩子難以琢磨。
瞭解青春期學生常見的情緒困擾
煩惱突然增多
進入青春期後，因爲外在學習生活的變化和內在成長的特點，許多新的問題接踵而來，孩子難以在短時間內適應，增添了許多煩惱。
首先，隨着自我意識的逐漸增強，孩子特別在意自己在別人心目中的形象，但許多孩子並不清楚自己應以一個什麼樣的姿態出現才能得到別人的承認和喜愛，由此，他們容易陷入焦慮和煩惱之中。
其次，與父母的關係容易出現裂痕。
青春期的孩子越發感到父母不能理解自己的想法，而且他們的某些願望及要求還可能受到來自於父母的阻止和干涉。怎樣才能贏得父母的理解和支持？與父母關係的不融洽到底原因在哪裏？這些問題也常常困擾着他們。
強烈的孤獨感
孩子對自己的身體條件（如外貌、身高等）以及學習、交往等各方面能力的評價過低；或者是對自己的不足和別人的評價都很敏感，常常把與自己無關的言行看成是對自己的輕視；
同時，由於擔心自己的缺陷被人知道，他們常刻意掩飾或否認自己的缺陷，或表現出較強的虛榮心。這樣使得他們有時會把自己禁錮起來，體驗到強烈的孤獨感，容易形成閉鎖的心理。
情緒焦慮、抑鬱
隨着年齡的增長，青春期的孩子產生了多方面的需求，生理的，心理的等等。
有些需求本身不切實際，或者由於社會上的阻力或父母的限制，或者由於自身經驗不足而導致願望不能適時地滿足。
在這種矛盾衝突下，孩子也常常處於心理壓抑狀態，出現抑鬱的情緒困擾。
情緒抑鬱的青少年主要表現是：情緒低落、思維遲緩、悶悶不樂、興趣喪失、缺乏活力，幹什麼都打不起精神；不願參加社交，故意迴避熟人，對生活缺乏信心，體驗不到生活的快樂；
並伴有食慾減退、失眠等現象。長期處於抑鬱狀態會嚴重損害孩子的身心健康，使之無法進行有效的學習和生活。
當然，除上述所列出的幾種心境外，青春期學生也有許多積極的心境，但總體來講，在青春期階段的孩子，所有的心境中，消極情緒佔有較大的比例。因此，父母要對孩子予以悉心的指導和幫助。
教孩子做情緒的主人
瞭解孩子情緒變化的原因，因勢利導，幫助孩子及時調整情緒，對孩子順利度過青春期是非常重要的。
因此，家長應該着力培養孩子的良好情感，讓孩子儘量保持愉快的情緒體驗。
瞭解孩子單位情緒情感特點
不同的青少年有不同的情緒情感特點，家長可以指導孩子深入瞭解自己的情緒情感特點，瞭解他們在情緒體驗、情感表達和情緒認知等方面的優缺點，並幫助其分析自己的需要，培養積極向上、健康快樂的情感體驗。
一般而言，除了在日常生活中觀察孩子，瞭解其情緒情感特點外，家長還可以讓孩子做有關的心理問卷，讓孩子更好地瞭解自己。另外，還可以讓孩子和他們的朋友相互做情緒情感特點的評價，讓孩子通過別人的眼睛來認識自己。
預防孩子的高焦慮狀態
在學習中適度的焦慮可以維持注意水平、保證學習效率，但長期的高度焦慮則會對孩子的身心造成嚴重影響。
有些孩子因無法承受這種焦慮，還會產生厭學和恐學情緒。
爲了預防和克服孩子的高焦慮狀態，家長對孩子在學業成就方面的期望不應過高，而是要符合孩子本身的能力，還要努力營造一種輕鬆和諧的家庭氛圍，真正實現親子間的良好溝通。
鼓勵孩子參加各種課外活動
家長可以根據孩子的特長，鼓勵孩子多參加一些課外活動。中學生很多時候會逆反父母的建議，但當孩子融入到所參與的活動中時，不會有更多的逆反，這樣既陶冶了他們的情操，又培養了他們積極向上的樂觀情緒，有利於孩子身心和諧發展。
當孩子不想參與父母建議的活動時，家長也不要用打罵的方式來應對，要曉之以理、動之以情，尋找他們的閃光點，消除他們的懷疑和對立情緒，減輕他們的逆反心理，避免他們情緒上的大起大落。
讓孩子學會自我調節
“解鈴還需繫鈴人”，家長和教師可以從各個方面幫助孩子，但都只是外力的作用。
這種外力在一定程度上能緩解壓抑、焦慮及孤獨，但只有發揮個體的主觀能動性，使其對生活中遇到的困難和不適應有一個正確的認識，才能“治本”。
因此，家長應該教給孩子一些切實可行的情緒調節的方法，幫助他們及時進行自我調節。
如果根據現有的條件，問題是有可能予以妥善解決的，我們應該幫助孩子將注意力放在如何解決問題上，以積極樂觀的態度面對問題本身，從根本上剷除引起煩惱和苦悶的根源。
如果問題一時難以妥善解決，我們應該提醒孩子改變認識角度，換一個角度重新審視這一問題，進行積極的注意力轉移。
家長還可以通過改變環境來使孩子拋開煩惱，或者可以教給孩子一些“宣泄”情緒的方法，比如，體育運動、向知己傾訴等。適當的宣泄，有助於孩子消除心中的煩惱、壓抑，從而達到心平氣和。
青春期心煩是什麼原因2
第一，要認識到青春期孩子嚮往異性交往，是青春期身心發育的必然。
一方面，青春期結夥傾向明顯，加入同齡人行列有助於青少年擺脫對父母的依賴，喜歡小組和集體活動是正常的。異性交往，是培養正確的性別角色和健康性心理的必修課。另一方面，青少年情感豐富，情緒容易起伏波動，主要是由於思春心理出現，表現在注重自我形象，有強烈的自我表現慾望，渴求得到異性 夥伴的肯定與接納。
因此，父母要關注孩子，可經常詢問孩子對周圍異性 夥伴的印象如何，以瞭解孩子的情感傾向和所思所想。同時，父母可講講自己在青春期異性交往的經歷與故事，讓孩子說出自己的看法。要注意，最好避免用“早戀”這樣的字眼，因爲這一時期的異性交往大多隻是出於一種朦朧的愛慕心理。
第二，要引導孩子懂得愛別人是一種神聖責任，而不是僅僅以自我爲中心。
異性交往，意味着學會對異性的尊重和愛護，意味着對異性的責任和義務。正如不能因爲可能發生車禍而不讓汽車上路，也不能因爲可能出現空難而禁止飛機上天。作爲家長不能總向孩子灌輸異性交往的“害處”，而要公正地承認異性交往的益處和“異性間互補”的不可替代性，這樣才具備與孩子談論異性交往問題的前提，也才談得上對孩子的引導。
父母應支持孩子與異性 夥伴的交往，並可幫助他策劃一些自發的小組或集體活動，也可邀請異性同學到家裏共同學習或聊天。但父母要態度鮮明地指出，中小學生階段，都應儘量避免“一對一”的異性相處，並與孩子協商約定異性交往的具體規則。
第三，青春期是學習自律的關鍵期，成功的異性交往取決於自覺遵守規則。
青春期異性交往有許多益處，家長應支持，而對孩子最大的支持，是制定交往的規則，提醒孩子學會自律。遵守交通規則可避免車禍，遵循異性交往的規則，則能夠避免各種煩惱、危機、事故、犯罪等，使孩子順利度過青春期。
父母可以與孩子共同討論媒體報道的案例，或某些電視劇的情節，發表各自的看法，增強孩子自我控制的意志力。在異性交往中善於自我控制，可有效避免許多不必要的麻煩和被性 侵害的不良後果。另外，自控能力是建立在正確的知識觀念基礎之上。家長還應該開誠佈公，與孩子討論與異性交往有關的問題。不必有什麼禁忌，凡是孩子感興趣的話題，都可以擺到桌面上進行討論和爭論，必要時還可以查閱書刊或請教專家。
第四，教導孩子學會抗拒誘惑，明辨是非，正確選擇自己的成長道路。
社會環境複雜多變，青少年在異性交往中也會面對形形色色的人和事，如果缺乏分辨力，或是被表面現象迷惑，就可能被社會上負面的東西欺騙或侵蝕。怎麼辦？一方面，父母在對待婚姻家庭、異性交往的態度行爲上應該爲孩子做出榜樣；另一方面，要對孩子“信息透明”，不要以爲孩子看到、聽到的都是正面的東西，就不會出問題，關鍵還是引導孩子學會自主地選擇，要有能力自我保護。
青春期是渴求愛的季節，愛是純潔的、美好的！父母可用自己的情感和行動，引導孩子將“愛的修煉”進行到底，讓每一個孩子都成長爲愛的天使！
衆多調查表明，許多孩子因爲與異性交往而影響學習，真正的原因並不是分散了精力，而是承受不了來自父母和他人巨大的精神壓力。如果把青少年的情感問題放在幸福人生的大目標下，放在變化的時代背景下來審視，也許父母的反應就不會那麼激烈，會更清醒和理智，更有利於問題的解決。
理解青春期孩子的情感
我不認爲“早戀”是一個恰當的概念，用“青春期的情感問題”表述更爲恰當。
理解孩子並不意味着對孩子的戀愛持贊成態度，但當你試圖去理解孩子的時候，你對他們的情感問題是尊重的，而這種尊重的態度會避免父母採取粗暴和消極的做法，從而有利於父母與孩子的溝通，有利於問題的解決。
我們成人對孩子的“苦心經營”，最終目標就是希望他們將來生活幸福，而美滿和諧的家庭生活恐怕是大多數人幸福生活的重要組成部分，所以，挑選一箇中意的伴侶就顯得格外重要了。要知道挑選伴侶也是一種能力，就如同我們上街買菜一樣，如果你是第一次買菜，還不知道什麼菜好，經過多次買菜燒菜品嚐，你才慢慢知道什麼樣的菜是好的。當然，挑選生活伴侶要比學會買菜難得多，但它們的原理是一樣的——實踐是成熟的必經之路。所以異性之間的交往是青少年認識異性，學會與異性交往，直至最終找到理想伴侶的一個學習過程。那些因爲情感問題影響了學習的孩子，可能有其他方面的收穫，只是這種收穫不被父母認可，很多父母往往只關心學習問題，其他問題都視而不見。常言道：吃一塹，長一智。難道談一次戀愛還沒學到點什麼嗎？“有百害無一利”的說法太絕對了。
談到人是逐漸學會與異性交往的，使我想起了中國特殊年代的那些人。在他們青春年少時，精力和時間都獻給了革命和工作，情感問題被視爲是“小資情調”而羞於啓齒，到了他們無法迴避自己終身大事的時候，已沒有足夠的時間“挑挑揀揀”，只好在匆忙中做出影響一生的重要決定。這就如同讓你在一羣不認識的異性羣體中選一個人，只能是看着哪個順眼就選哪個，至於過得是否順心就無從而知了。這跟在大街上買彩票有什麼區別呢？所以，給我們的孩子一點時間和空間吧，使他們不至於將來到了選擇生活伴侶的時候還停留在買彩票的水平。
進入青春期後，許多孩子不再遵從和依賴父母，脾氣也由溫順乖巧變得暴躁倔強，有時甚至顯得非常逆反，親子之間越來越難以溝通，親子衝突頻頻發生。
青春期親子溝通：較量還是順應？
如今，女孩在11～13歲，男孩在12～14歲，就逐步進入青春發育期，有少數孩子還可能比同齡人稍早，只要身體健康，都屬於正常發育。青春期被稱爲“急風暴雨的時期”，也是人生髮展的“危險期”。青春期孩子的父母常常迷惑不解——
“我們做父母的'犯了什麼錯？爲什麼孩子不愛理睬我們了？”
“父母關心孩子的學習爲什麼令他反感？難道應該支持他‘不務正業’嗎？”
“作爲孩子的監護人，看看孩子的日記、信件犯了什麼法？爲這小事孩子竟離家出走？”
“我們也有高學歷，可孩子卻總說我們“老土”，怎麼就是與孩子找不到共同話題？”
“趕時髦、追星、上網是很危險、易越軌的行爲，孩子聽不進警告怎麼辦？”
父母們應該意識到，您面對的不只是自家的一個青春期的孩子，而是一個龐大雄壯的“青春陣營”和“青春軍團”！父母處於“弱勢地位”，無法與這個蓬勃發展的青春團隊直接對抗和較量。因爲，進入青春期的少男少女，在很大程度上受到同齡人羣體的影響，他們想的事情多了，頭腦複雜了，變得不那麼“聽話”了，同伴的影響往往超越了父母的權威。
但不少青春期孩子的家長仍舊把子女當作“小孩子”，包辦代替，獨斷專行，而青春期孩子的身心發展速度大大超越過去，向父母們提出種種新的挑戰。例如，一名認爲自己太胖的初中女生因盲目減肥，引起營養不良、閉經，終於被迫休學。一名男生以爲自己生殖器短小而嚴重自卑，有頻繁手 淫行爲不能剋制，情緒憂鬱多次自殺未遂。但他們的父母還矇在鼓裏，當發現孩子出現問題，就感到措手不及而萬分沮喪。
這兩個實例都是“青春期體像煩惱”，又稱爲“體像意識問題”，也是著名作家安徒生童話《醜小鴨》中所描述的“醜小鴨情結”。少男少女產生焦慮緊張、心裏煩躁不安，往往是因爲對自己的性發育存在各種疑惑，以爲自己與別人不一樣，而出現自責、自卑心理。尤其是對自身性發育的無知，可能導致青春期一系列心理障礙；性格內向、偏執的孩子，對有關性方面的問題感到難於啓齒，一般都不會跟父母說，有可能誘發極端的心理行爲。這時，父母要注意以各種方式與孩子進行心理溝通，多聽少說，這樣才能夠深入孩子的內心。心理溝通，是家庭教育的捷徑。
做青春期孩子的父母是不容易的，這裏提幾點建議供參考。
一、給孩子說話的機會 父母要善於無條件地傾聽孩子的心聲，態度誠懇。
二、學習孩子感興趣的東西 父母不妨花點時間體驗一下孩子迷戀的漫畫書、流行音樂、網絡等等，不要輕易做道德評價，而要理解孩子的興趣愛好和追求的合理性。
三、積極調整親子關係 父母要將孩子作爲寶貴的“家庭資源”，在情感交流上親子之間要力爭達到“信息平衡”，放棄自以爲“永遠正確”的居高臨下的姿態，向孩子學習。
四、多聽聽孩子的意見 重要的家事，父母可開誠佈公地告訴孩子，聽聽孩子的意見，這樣有助於創造平等民主的家庭氣氛。
對青春期的孩子，家庭教育中最忌諱消極的評價，無情的斥責，不斷的猜疑，無理的苛求，空洞的說教，自私的溺愛。要使青春期的孩子逐步懂事、成熟，幫助他們解除青春期的種種煩惱，父母們就要用對待青年、成人的態度，來引導少男少女明確自己“準青年”的身份，父母應儘早放手，做一個稱職的孩子的“成長參謀”，讓孩子對面臨的各種問題，學會獨立地思考，自覺地積極行動。順應，纔是因勢利導的科學態度和家教上策；順應，纔可能被孩子視爲朋友。
青春期的半大孩子，就像蓬勃生長的小樹，有頑強的生命力，要給它充足的陽光、空氣、營養和水分，這就是理解；但他們精力旺盛，充滿夢想和願望，可能長出歪斜的枝杈，所以，要及時修剪多餘的枝杈，保持樹幹的筆直和樹冠的豐滿，這就需要父母與孩子共同成長。每一位父母只要比孩子“高明一點點”，就可以做一個好園丁，抓住這青春加速成長的關鍵期。
如今是信息時代，孩子們可以非常容易地獲得青春期的相關知識，然而，這些信息又是良莠不齊的。父母應如何正確地引導孩子呢？來看看下面這位母親的“高招”吧。
伴兒共度青春期
兒子上初中時，一天我去接兒子回家，看着街頭充斥的讓人耳熱心跳的壯陽藥廣告，再看看兒子嘴上彷彿一夜之間崛起來的鬍鬚，我心裏“咯噔”了一下，覺得有必要了解兒子現在的心理狀態，這樣才能佔據主動。
於是，我故作輕鬆地和兒子聊天：“你覺得什麼時候最舒服？”他想了想，笑着說；“小便時最舒服。”我心裏一動，試探着問他：“是不是開始遺 精了?”我原以爲兒子會出現兩種反應：要麼懵懵懂懂，要麼不好意思。沒想到他很坦然地點頭。於是我告訴他，男孩子到了他這個年齡，遺 精是正常的生理變化。兒子先是半天不吭聲，見我教育起來大有沒完沒了的架勢，很小心地笑着說：“媽媽，你老土呵，那些住校生，宿舍裏熄燈後什麼都講。有的還和女生看包廂電影了。”我說：“你們同學說的話，你雖然沒辦法不聽，但心裏應該有數才行。”兒子點點頭說：“我知道”。
見我沒有生氣的意思，他進—步和我探討：“媽媽，我們班有一個女生，老喜歡往男生堆裏鑽，衣服穿得又特別少，胳膊、大腿經常被男生掐得青一塊紫一塊的。可她反而興奮得尖着嗓門亂叫。媽，你說她是不是有受虐傾向？”我頓時眼冒金星，費了很大勁兒，才平靜下來問他：“你說，這個女孩子做得對嗎？”兒子很懂事地說：“這個女孩子在小學時成績一直很出色，現在一天到晚和男孩子混在一起，學習成績一落千丈。”聽到這話，我長長出了一口氣。兒子還行，懂得學生以學習爲重的道理。我對他說：“媽媽並不反對你和女生交往。但人一輩子應當是分季節的，該夏天做的事，春天做了可就不對頭了。你看那稻穀吧，如果還沒成熱就開鐮，就甭想收穫一顆糧食。”
事實上，兒子在初中時確實沒有讓我這個當媽的多操心。但到了高中後，兒子突然變得情緒低落，對什麼都沒有興趣。我小心翼翼地試探他：“是不是學習不順心了？”他很煩躁地說：“不是，不是。”那段日子，兒子就像豆腐掉在了灰堆裏——吹也吹不得，打也打不得。而且，他開始對異性敏感，喜歡處處用行動暗示別人：他已經是一個男子漢了。
很快，我找到了兒子敏感和煩躁的原因。我發現，不知什麼時候起，兒子臉上長起了痘痘，雖不算高產，但也一年幾茬，常長常新。每當涌出新痘，兒子就比考試還緊張，弄些稀奇古怪的洗面液反覆地塗抹，有幾次因在鏡子前磨蹭弄得上學都遲到了。
我不由心頭火起，威脅他說：“再看見你用那些東西，我就把它們扔進河裏！”兒子卻振振有詞：“每天有那麼多女生參觀，不搞出點名堂怎麼行？”我嚇了一跳，問是不是有女孩看上他了。他擠擠眼，洋洋得意地說：“正面看的沒有，側目看的可就太多了！”聽得我和他爸爸心裏不安，卻又發作不得。兒子懂得在女生面前注意形象，畢竟也不是壞事，可以讓他樹立自信心，並學會乾淨利落地拾掇自己。但我還是告誡他：“注意形象沒有錯，但我覺得學生時代德、智、體全面發展比長相要重要一百倍。你看那些成功人士可沒幾個是帥哥。”
有一回，我們一家看電視，屏幕上出現了牀上戲——長長的接吻愛撫。從遠景拉到近景，從近景直到特寫。我和他爸爸都坐不住了，兒子卻鎮定自若。後來，我們不看電視了，看着眼不斜視的兒子。我心想：“這小子小小年紀，怎麼這麼老練?”兒子盯着熒屏，說：“喂，別用這種眼神看我，我健康着呢。”再後來，我和他爸爸商量着根據他喜歡電腦的特點，培養他在程序設計上多下功夫，沒想到他的一套設計學習程序的軟件還真的在市裏得了獎。
兒子小時候長相可愛，我老是圍着他轉，摸摸他，摟摟他。可如今不行了，他鄭重地向我宣佈：嚴禁騷擾。這讓我十分傷心，似乎跟兒子有了距離。兒子不再像小時候那樣在我面前撒嬌，放學後，他一個人躲在屋裏戴着耳機聽音樂，一副靈魂出竅的樣子。
有一天，我趁兒子歪在桌上入睡時，上前悄悄攬住了他。兒子長高了，像他爸，好寬的背。兒子忽然睜開眼睛問：“媽，我有男人味沒有？”氣得我使勁兒在他身上捶，就跟捶在面板上一樣。兒子大笑着站起來說：“媽，讓我來背揹你。”彎腰背起我在客廳裏一溜小跑，大叫：“媽媽，你變輕了。哦，我長大了！”他爸爸見了拼命在旁邊喊：“兒子，快把你媽放下，會把她弄暈的！”
放下我時，兒子突然說；“等我長大後，會找一個優秀的妻子，會像爸爸愛媽媽一樣去愛她。爲了找到優秀的她，我還必須刻苦學習，然後上大學，再考研！”
我不禁瞠目，這就是兒子好好學習的理由？但令我欣慰的是，兒子並沒有早戀，而是以他所能接受的方式理解了性，完成了人生一個極重要的過渡。而我也以一顆平常心和他一起走過了他的青春期
青春期心煩是什麼原因3
第一營造一種溫暖的家庭氛圍 父母之間的關係要和睦，條件允許的話要經常一起出去遊玩，讓青春期男孩感受到家庭 的溫暖。
第二爸爸要經常與男孩進行溝通 積極地鼓勵引導他， 簡單的說教只會令其更加反感， 特別是不要把他當問題少年來教育。 應該和他做朋友，並且以朋友的方式對他進行鼓勵，切忌不要不斷的否定，打擊他的積極性。
第三爸爸要幫助青春期男孩找回學習的信心 如果他能夠強烈地感受到同學、老師對自己的 認可 ，感受到良好的成績給自己帶來的成 就感，就爲他以後的學習道路做了最好的鋪墊，以後就會良性循環。所以如何培養他的興趣 是爸爸和老師共同的課題。家庭的溫暖和關愛，學校老師同學給予認可，這些就是青春期男 孩戰勝煩躁情緒的最佳保障。
第四爸爸說話時要注意語氣 爸爸在和青春期男孩交流時要有耐心，說話要親切和平，不要使用指使或命令的口氣。
