爲什麼有一孕傻三年的說法，話說，懷孕後準媽做事情總是丟三落四，而且記憶力也嚴重減退，陷入“孕傻”的境地，抓狂啊！難道“一孕傻三年”是真的嗎？爲什麼有一孕傻三年的說法？
爲什麼有一孕傻三年的說法1
爲什麼有一孕傻三年的說法
1、體內激素變化的影響
要知道，懷孕期間，女性大腦中的孕激素和雌激素水平會比平時高出15到40倍。當分娩的時候，催產素就會激增。體內激素的升降會影響母親的思維、記憶和認知水平，甚至造成心理抑鬱。所以新媽媽會出現變"笨"的情況，但隨着時間的推移會逐漸消失。
2、長期的疲勞和緊張會使大腦變得健忘
有了寶寶後，媽媽的生活規律完全被打亂了。半夜給寶寶換尿布、餵奶是常有的事，白天還要盯着寶寶，大腦長期處於緊張、焦慮、睡眠不足的狀態，人的反應能力和記憶能力自然會減弱。
3、注意力傾向。
寶寶出生後，他的一舉一動都是媽媽的全部，媽媽的重心會轉移到孩子的身上，在處理事情時，眼前的一切都是與寶寶有關的。對於新媽媽來說，需要在短時間內收集和學習照顧好寶寶的.知識和技巧，自然會忽略身邊的一些事情，產生健忘。
有什麼好方法可以減少"孕傻"發生
1、 多吃堅果類的健腦食物
對提高媽媽的記憶力，促進寶寶的大腦發育有一定的作用。
2、 提高睡眠質量
睡前聽一些輕音樂，用溫水泡腳，可以緩解肌肉緊張，減輕壓力，對胎兒也有好處。
3、 適當運動
每天散步、曬太陽，不僅能讓產婦放鬆心情，還有助於自然分娩。
4、有意識地多用腦
大腦就像其他器官一樣，被消耗殆盡。坐完月子，不要整天圍着孩子轉。抽出點時間讀書看報，強迫自己動腦子。比如，愛做飯的媽媽可以有意識地背誦菜譜，有寫日記的習慣，可以寫寶寶日記。並背誦兒歌、故事唱（講）對他們的孩子。
5、 按摩健腦
方法如下：兩手十指從前髮際到後髮際，做"梳頭"動作12次。然後用拇指按壓太陽穴兩側，其餘四指按壓頭頂，從上往下。從下往上做直線按摩12次。最後，用兩拇指在太陽穴上用力做旋轉按壓，先順時針轉，再逆時針轉，各12次。早晚各一次，經常堅持，可達到養神健腦的效果。
爲什麼有一孕傻三年的說法2
說法一
孕傻是激素搗鬼？孕期，準媽媽的身體變化很大，尤其是體內的激素水平更是如過山車一般，比如，孕晚期準媽體內的雌二醇含量是在未懷孕時月經週期中最高水平的30倍，這些激素爲胎兒的生長乃至分娩提供了必要的物質保障。在這些激素的影響下，就出現了所謂的“孕傻”狀態。
說法二
孕傻只是心理暗示？孕傻在生理學上是沒有道理的，它在心理學上有道理。母親的精力都放在寶寶身上了，原本關注的事情也就沒有那麼關注了。正常人也都有生理週期，生理低谷期內會思維跟不上，不太活躍，精神不佳，這是人體的正常現象，沒有必要渲染“孕傻”。
另外，準媽所接受到的“心理暗示”也讓她們自身信服這一觀點。社會影響、流言傳播等，使得準媽媽們給自己預設了“變傻”的判斷，自然一些小小的改變也就被誇大了。
其實，懷孕後，準媽媽確實會出現記憶力減退的現象，特別是在這兩個時期：一個是孕早期，就是懷孕的前3個月；一個是孕晚期，即懷孕的後3個月。這兩個時期的“孕傻”會表現得更厲害一些。但不可能真的“傻”三年，三隻是一個虛數。每個準媽的表現也都不一樣，有的人可能更健忘，有的人可能表現的不明顯，這和每個人的體質和生活環境都有關係。
因此，準媽也不必太過擔心，這種“變笨”只是暫時現象。
怎樣讓懷孕後不“變傻”
1、多睡覺，讓身體得到充分的休息。
2、製作任務清單，並把清單列表在電腦上覆制一份，如果丟了的話，還可以找回它們。
3、把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個地方。
4、做筆記。
5、保持水分。因爲血液不斷地流向增長的子宮，準媽咪需要保持水分，讓血液更多地流向大腦。
6、多吃富含鐵的食物，這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達大腦。
7、定期、適度的運動可以幫助血液流動。運動也不能過頭。
