懶人胎教的方法有哪些？現在的家長對於寶寶的胎教都是很重視的，因爲給寶寶做胎教可以讓寶寶更好的感知這個世界，胎教的方法是有很多的，但是也有一些懶人的胎教方式，下面小編分享懶人胎教的方法有哪些，一起來看下吧。
懶人胎教的方法有哪些1
一、色彩
準媽媽由於陰血聚以養胎，多產生陰血虛，陽氣勝，往往火氣大，煩躁易怒，所以要有意識地使孕婦接觸一些偏冷的色彩，如綠色、藍色、白色等，以調節情緒，使孕婦保持淡泊寧靜的胎教心境。孕期不宜多接觸紅、黑、灰等色，以免產生煩躁、恐懼及悲傷的心理，進而影響胎兒的健康成長。
二、光照
孕27周後，胎兒的大腦可以開始感知外界的視覺刺激。懷孕36周後，胎兒對光照刺激就開始有了應答反應。所以在懷孕24周時，可以每天在胎兒覺醒時定時用手電筒照射孕婦腹部胎兒方向，每次5分鐘左右，以利胎兒視覺的健康發育。但注意切勿用強光照射刺激，且照射時間不能過長。
特別要指出胎教必須長久堅持，有規律地做纔會有效果，並且要注意讓寶寶得到充分的休息，無休止的胎教也會累壞胎兒。各種胎教要相互交替使用，以利於胎兒勞逸結合。通過胎教的方法，可以對胎兒進行綜合訓練。
三、說話
在懷孕20周時，胎兒已具備聽覺功能，父母溫柔的說話聲均可以傳遞給胎兒，特別是父親低沉渾厚的聲音，更容易給胎兒留下深深的印象。此時父母應該經常和胎兒交談，可以呼喚胎兒的小名，希望寶寶聽爸爸媽媽的話快快長大。
這樣嬰兒出生後哭鬧時再喚之小名，會給孩子一種安全感，使其很快安靜下來。同時，這樣也可以增進夫妻的感情，還能把父母的愛傳遞給胎兒，對胎兒的感情發育有很大的'好處。
四、講故事
準媽媽和準爸爸每天應排固定的時間來給胎兒講故事。講故事時要寓言要富有感情，就像幼兒園老師給小朋友講故事那樣，聲情並茂，繪聲繪色。例如《千字文》、《三字經》、《百家姓》，還有一些寓言故事都都可以當作胎教的素材。現在，《千字文》已經被韓國列爲胎教的教材。
五、笑聲
準爸爸爽朗的笑聲、愉快的談話聲或歌唱聲，都能引起胎兒的特別注意和精神興奮。久而久之，胎寶寶不僅記住了媽媽的聲音，而且對胎寶寶的智力發育與心理健康發展都有良好的啓迪作用。
六、遊戲
準媽媽仰臥在牀上，頭不要墊的太高，全身放鬆，呼吸均勻，面帶微笑，雙手輕放在胎兒位上，也可將上半身墊高，採取半仰的姿勢。當胎兒踢肚子時，準爸爸輕輕拍打被踢的部位，然後等待第二次踢肚。
一兩分鐘後，胎兒會在被拍打的部位再踢。這是再輕拍幾下，然後停下來。如果你拍的位置改變了，胎兒會向你改變的位置踢（注意改拍的位置不要離原胎動的位置太遠），然後重複此類動作。
七、懶人操
所謂的懶人操，也無非是以順時針方向用整個手掌對胎兒進行撫觸。胎兒喜歡與媽媽子宮壁接觸的感覺，運動訓練有利於胎兒宮內發育和出生後的運動技能發育，所以在適當的情況下做懶人操是一件非常有意義的事情。
懶人胎教的方法有哪些2
懶人準媽媽胎教方法：
悠閒聽音樂
準媽媽們在懷孕16周時，就可以用聲波來刺激胎兒的聽覺器官，每日1～2次，每次15～20分鐘，可以選擇在胎動時進行，一般在晚上臨睡前比較合適，音量大小相當於成人隔着手掌聽到的聲音強度。
這種方式簡單易行，在音樂的選擇上應該是平緩流暢、輕柔歡快的旋律，比如一些鋼琴曲、古代名曲、大自然的聲音等，比較好選用經過醫學界優生學會審定的胎教音樂，不宜用迪斯科、搖滾樂等太過刺激亢奮的音樂。還要注意千萬不能把收音機直接放到孕婦腹壁上給胎兒聽，一定要隔一段距離。
溫柔地撫摸
寶寶的天性就是需要撫摸，準媽媽們時常輕輕地撫摸胎兒，可以形成良好的觸覺刺激，以促進胎兒大腦功能的協調發育。可以在每晚睡覺前先排空膀胱，平臥牀上，放鬆腹部，用雙手由上至下、由右向左輕輕撫摸胎兒，每次持續5分鐘到10分鐘，注意一定要輕柔，這樣可以傳遞親情，讓胎兒感受到母親的愛。
輕拍觸壓
懷孕24周後，準媽媽們可以在腹部明顯觸摸到胎兒的頭、背和肢體。從這時起，每晚可以平臥在牀上，放鬆腹部輕輕拍打、觸壓胎兒，可以鍛鍊胎兒肢體肌肉的力量，使胎兒出生後肢體肌肉強健，擡頭、翻身、坐、爬、行走等動作都發育比較快。注意當胎兒出現煩躁不安的時候，要立刻停止刺激，改爲輕輕地撫摸，以免發生意外。
輕聲呼喚乳名
呼喚胎教又可稱爲“母兒對話”，是準媽媽及其準爸爸與胎兒之間的語言溝通。一般在孕20周可以開始，此時，胎兒的聽覺功能已經完全建立。準媽媽可以將日常生活中的事情，像講故事一樣將給胎兒聽，同樣，準爸爸經常與胎兒進行交流有助於建立深厚的父子關係。
父母也可以提前給寶寶起個乳名，如“寶寶”、“乖乖”、“妮妮”等並經常呼喚，寶寶出生便可辨認。 一般來說，母子談話的內容是隨意的，可以以輕柔、親切的口吻問一些簡單的話。
