六歲散光不近視怎麼辦，家長朋友們最怕家裏的孩子眼睛近視了。年齡較小的孩子身體都是很脆弱的，抵抗能力都還沒有發育完成，稍有不注意可能會導致眼睛近視。那六歲散光不近視怎麼辦呢？下面是我爲大家整理的關於相關信息供大家參考使用。
六歲散光不近視怎麼辦1
1、合理用眼1小時近距離工作休息10分鐘左右，這個是重中之重，這個做不到，其他措施都是徒勞。
2、堅持鍛鍊體質很重要，否則隨着年齡的增加，身體機能退步，患上眼底病的風險也隨着增加。建議跑步，其他劇烈運動你懂的。
3、補充營養性之前中度乾眼症，去了眼科看，都是滴人工淚液，後來自己慢慢調理好了。
六歲近視怎麼保養
1、保持良好的用眼習慣這是我反覆強調的一點，雖然看起來簡單，能堅持做到的人卻不多。以下是幾條良好的用眼習慣：a。 用眼一小時休息十分鐘；b。 視物保持一定距離；c。 視物姿勢端正，拒絕各種葛優躺；d。 用眼環境光線溫和，關燈後不玩手機；e。 工作需要必須長時間使用電子設備的話，晚上最好用熱毛巾敷眼睛；f。 早睡早起，增加戶外活動。保持良好的用眼習慣可以緩解你的視疲勞，從而防止你的視力情況進一步惡化。任何人都應該注意用眼衛生，而已經是高度近視患者就更應該做到這一點了。爲了在新的一年能保護好眼睛，我建議你將“保持良好的用眼習慣”列爲2018年的目標清單之一。更多用眼好習慣可見問答——實用的護眼方法。
2、定期複查眼睛情況衆所周知，高度近視經常伴隨着多種併發症。（併發症包括：後鞏膜葡萄腫、視網膜萎縮變性、視網膜脫離、飛蚊症等等）所以，高度近視患者應注意至少每半年做一個全面是眼睛檢查。檢查項目包括眼底、視功能以及視力情況。眼睛有多寶貴就不用我多說了，高度近視患者不可低估排查各種併發症的重要性。但也不必過分擔心，大部分疾病都有預兆。所以，注意複查眼睛，防範於未然。
生活方式的改變讓我們的眼睛變得更加脆弱，許多的孩子也因此得了眼睛的病，並且這種病也是難以痊癒的，哪怕是經過最好的保養，所以大家千萬別讓孩子染上這些病哦，還有就是不要認爲近視了就不需要保養，保養有助於遏制近視哦。
六歲散光不近視怎麼辦2
如何預防孩子近視
一、保持正確讀寫姿勢
1、 讀書寫字時，身體坐正，兩腿自然放平，頭與上身稍向前傾，胸部距桌子一拳，兩臂平放在桌面。保持眼睛與書本距離爲33-35釐米左右（一尺）、握筆的手指與筆尖距離應3釐米左右（一寸）。
2、 寫字時握筆處距離筆尖3釐米，食指與拇指不交叉，不相碰。執筆角度要合適，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40-50度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。
3、 不歪頭或躺着看書，不要趴在桌子上或扭着身體看書，不走路時看書，不在晃動的車船上看書。
二、選擇良好的用眼視覺環境
1、讀書寫字視覺環境要求
（1）讀書寫字時要有充足的光線，窗戶光線及檯燈燈光要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀寫（如太陽直射光線下、傍晚光線不足時）。
（2）眼睛最舒適最清楚的亮度是40-50瓦日光燈
（3）儘量不用鉛芯過細的筆寫作業，鉛芯要軟硬適中，作業用紙要潔淨，書寫字體不要過小。
（4）選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近爲宜。
2、看電視的視覺環境要求
（1）看電視時，人與電視機應保持三米以上距離（或保持電視畫面對角線5倍以上距離）。
（2）電視屏幕的`高度應與看電視人的視線平行或稍低一些。且不要太偏角度，最好在30度內。
（3）電視機要放在背光的地方。
（4）電視的光亮度要合適，不能過亮或過暗。
（5）室內光線要充足，不可明暗相差太大。
（6）不超過一小時，最好每30分鐘休息10分鐘
（7)畫面不宜太小，而且要清晰穩定。
3、操作電腦視覺環境要求
（1） 電腦屏幕最好背向或側向窗戶，避免出現反光現象。
（2） 電腦操作檯應低於一般課桌的高度，座椅最好高低可調。電腦屏幕中心應與胸部在同一水平線上。
（3）電腦屏幕與眼睛之間距離應不低於50釐米，視線應略低於平視線10-20度。
（4）電腦操作間的光線不應太弱或太強（12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度）。
三、堅持做眼保健操
（1）每天上下午要做一次眼保健操。
（2）做眼保健操應注意雙手乾淨，做到穴位準確、手法正確、力度適當。
四、養成良好的用眼衛生習慣
（1）連續近距離用眼時間不能過長，應控制在40-50分鐘。課間休息時要注意放鬆眼睛，應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養神。
（2）看電視或操作電腦時間不能過長。連續看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應休息一下眼睛，或閉目養神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。
（3）不玩或少玩遊戲機。偶爾玩一下時要注意眼睛與遊戲機的距離不能太近，持續時間不要超過半小時。
五、保證睡眠、均衡營養、加強鍛鍊
（1） 睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中學生8小時。
（2）適當攝取五大營養，含糖份高的食物少吃
（3）不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養全面。多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。常吃富含維生素A食品（如胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
（4）多到戶外活動，多參加球類運動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放鬆。
打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強的“小球運動”軌跡變化，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。
